ありのままを受け入れよ

最近、9月に入ってからというもの、寝たい時間に寝れずに困っています。
今までは11～12時に眠気が来て、そのまま眠るような態勢をとっていたのですが、今となっては眠気はくることなく、2時すぎくらいにしか寝れなくなりました。
寝れているだけ良いのかもしれませんが、この時間帯に眠りに着くと、平均5~6時間眠っている私にとっては、起床時間が大幅にずれるため、大変困っています。
今はまだ夏休みなので大丈夫なのですが、学校が始まってからもこのような生活が続けば確実に召されるでしょう。

疲れれば寝れると思い、過剰な運動を試みるの失敗。
どんなに疲れていても、そうでなくとも、眠るべき1時間前には布団に入っていないと眠れないようです。

不眠症の原因たるものを調べてはみましたが、該当する項目が見当たりません。
あぁ、ひとつ、気になる項目が。

精神的原因に関係しない不眠
内科疾患や健康状態によって起こるが特定の原因がわからない不眠。

これかな？

病院には行っていません。無論、親にも言っていません。言ったところでどうにもならないので。

早く今までの時間帯に寝れるような身体に戻したいところです。