久々のコストコ祭り☆買わないと断言したものをまた買いました・・
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2021/01/16 コメント(1)
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2021/01/19
テーマ：ダイエット日記(20742)
カテゴリ：ダイエット
体重 73.75㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 128mmHg% 最低血圧 86mmHg 脈拍 71/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 24.40% 右手 2.90㎏ 16.90% 左手 2.70㎏ 17.80% 右足 8.95㎏ 25.00% 左足 8.75㎏ 25.30% 体幹 29.95㎏ 25.10% 昨日は、ちょこっと忙しかった。 良い事です。 今月は1週間休んだのに、このままいけば経費ぐらいは出るかも←これってとてもいい事。 上手くいけば、今期も黒字？ う～～～ん、特別な手当取ってやろうかなー 苦笑 給料上げると、固定費増えるからなー。 経理の先生に相談しましょう。 来月だけど 笑 でも、このまま続くかは不明。 しかし風が強い。 いよいよ強風の季節。 寒くなります。 そう言えば昨日呑んだのは  貴 濃醇辛口 純米 80% 720ml 日本酒 永山本家酒造場 山口県 これをぬる燗で。 結構美味しかった。 リピートは不明。 日本酒は、送料払うのがつまらない 苦笑
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2021/01/19 06:40:58 AM
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2021/01/18
テーマ：ダイエット日記(20742)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.10㎏ 体脂肪率 24.80% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 24.80% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.10㎏ 24.70% 左足 8.80㎏ 25.30% 体幹 29.70㎏ 26.00% 週明け。
今週も始まります。 ポチポチやっていきますが、お仕事も食べれる位はあります。 昨日から、花粉症の薬を飲み始めました。  【第2類医薬品】【セルフメディケーション税制対象】【メール対応！】フェキソフェナジン錠SX 30錠【大昭製薬】【4987402014506】【4個までメール便発送可！】【※アレグラと同成分※】 新しいお薬も出ているみたいですが、効いているのでこれを使っています。 皆さんも花粉症の方は早めの飲み始めましょう。
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2021/01/18 06:38:13 AM
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2021/01/17
テーマ：ダイエット日記(20742)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.15㎏ 体脂肪率 24.00% 最高血圧 124mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 70/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1566Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.80㎏ 24.00% 右手 2.85㎏ 17.30% 左手 2.80㎏ 17.40% 右足 9.10㎏ 24.80% 左足 8.90㎏ 25.00% 体幹 30.15㎏ 24.50% 今日は日曜日。 のんびりしてます。 厚着をして、事務所にいます。 お仕事ではありません。 1人で大人しくしているだけ。 もう少し、緊縮財政を続ける予定なので、今日はPCと競馬でもしていましょう。
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2021/01/17 08:58:26 AM
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2021/01/16
カテゴリ：ダイエット
体重 74.20㎏ 体脂肪率 24.60% 最高血圧 126mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1554Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.40㎏ 24.60% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.15㎏ 24.80% 左足 8.90㎏ 25.10% 体幹 29.75㎏ 25.60% 今日は週末。
特に予定は無し。 大人しく、してましょう。 大人しくしてましょう宣言は良いけど、昨日はお酒を買いました。  雪の茅舎 山廃純米 無濾過 生原酒 新酒 搾りたて 720ml 6800 安定の美味しさ。 お勧めです。  【秋田県WEB物産展】雪の茅舎シリアルナンバー酒セット【福袋 送料無料】 こいつも、今年のが出たら買いましょう。
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2021/01/16 06:44:40 AM
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2021/01/15
テーマ：ダイエット日記(20742)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.20㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1559Kcal 内臓年齢 45歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.55㎏ 24.40% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.80㎏ 17.50% 右足 9.20㎏ 24.60% 左足 9.00㎏ 24.80% 体幹 29.70㎏ 25.40% 体調が良くなったら、睡眠の質が上がった。
良く眠れる。 朝までグッスリ。 良い事です。 何となく、毎日お仕事を言いつけられ、売り上げも上がっています。 決して忙しいというほどでは無いけど、丁度いいかな。 そう言えば、仲良くしていた営業君が辞めるそうです。 給料と人間関係に疲れたそうです。 まだ43歳、次のお仕事も頑張って下さい。 私の業界も儲からなくなってきたので、給料に対する不満はでるよなー。 今日は5の日。 何か買いましょう。  フォアローゼス 正規品 40度 700ml 箱なし 【ウィスキー バーボン バーボンウイスキー ギフト 洋酒 お酒 ウイスキー フォアローゼズ four roses プレゼント 酒 内祝い 手土産 結婚祝い お祝い 帰省暮 お正月 新年 挨拶 成人祝い 寒中見舞い】【ワインならリカオー】 これと  バランタイン ファイネスト 40度 700ml 箱なし 【ウィスキー スコッチウイスキー ギフト 洋酒 お酒 内祝い スコッチウィスキー ウイスキー スコッチ プレゼント 父親 酒 晩酌 手土産 結婚祝い 帰省暮 お正月 新年 挨拶 成人祝い 寒中見舞い】【ワインならリカオー】 これがあれば、暫くは楽しめる。
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2021/01/15 07:02:59 AM
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2021/01/14
テーマ：ダイエット日記(20742)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.70㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1558Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 24.90% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.45㎏ 24.20% 左足 9.10㎏ 24.80% 体幹 29.30㎏ 26.50%
今朝は昨日一昨日に比べていくらか暖かい。 ま、寒いには変わりないけど。 ポツポツやってますが、取りあえず緊急事態宣言はお仕事には影響無さそう。 もう少し立ってみないと分かりませんが、ポツポツやっていきます。 前回の時は、明らかに車の量が減っていましたが、今回は今の所はそうは思いません。 体調は、胃薬と湿布とバファリンでだいぶ良くなりました。 寒いと起こる肩こりが原因みたいですね。 肩と肩甲骨に湿布、バファリン飲んで、胃薬飲んだらだいぶ楽に。 新型コロナでなくて良かったです←検査はしてないけど。 緊縮財政は、来週の半ばまでの予定だけど、ワインでも買おうかな。  PM16:[2016] ヴォーヌ・ロマネ 1er "プティ・モン" (モンジャール・ミュニュレ）Vosne Romane 1er "Petits Monts" (Mongeard Mugeneret)
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2021/01/14 07:02:08 AM
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2021/01/13
カテゴリ：ダイエット
体重 74.45㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1539Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 25.60% 右手 2.80㎏ 18.10% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.05㎏ 25.10% 左足 8.85㎏ 25.40% 体幹 29.45㎏ 27.10% 体調不良は続く。 食欲がわかない。 でも、微熱は無くなったし吐き気も無い。 まぁ、見た目は普通。 ならばお仕事しなきゃ 苦笑 とか言いながら、今日の予定は特になし。 大人しくしていましょう。 体調が悪く思うのは、寒いので肩が凝ってるのかも 苦笑 お正月は、それなりに楽しんだし、冷蔵庫も買ったので今は緊縮財政を行おうと思います。
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2021/01/13 06:46:35 AM
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2021/01/12
テーマ：ダイエット日記(20742)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.20㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1537Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 25.40% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 8.85㎏ 25.50% 左足 8.70㎏ 25.60% 体幹 29.75㎏ 26.60% 中学校の時からの友人の御尊父がお亡くなりになりました。
中高と仲良く遊びに行ったりしていたので、色々お世話になった方でした。 連絡には、このご時世なので、家族葬で葬式を行うとの事です。 奴の実家もこれで住む人がいなくなります。 お兄さんがいらっしゃるので、2人で相談するでしょう。 体調不良は昨日がピーク。 バファリンとのんびりで治ってきました。 コロナでは無いでしょう。 万が一、コロナだったら、こういう人が移しまくるのでしょうね。 冷蔵庫を買いました。  【nightsale】 東京・神奈川・千葉・埼玉のみ配送可能 MITSUBISHI/三菱 MR-MX46F-ZT(グラデーションブラウン) 冷蔵庫【455L・フレンチドア】 適当に選びました。 この手の物は、私はあまり悩みません。 さ、今日は一日お仕事あります。
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2021/01/12 06:30:27 AM
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2021/01/11
テーマ：ダイエット日記(20742)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.15kg 体脂肪率 24.90% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 85/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 24.90% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.65㎏ 18.20% 右足 8.75㎏ 25.70% 左足 8.60㎏ 25.80% 体幹 30.30㎏ 25.60% 昨日体調不良。
胃がおかしい。 戻してしまいました 苦笑 戻してしまえば、気分は良くなって眠れそうでしたが、眠れず。 今日も、何もしてないのに脈拍が高い。 変なウィルスで無い事を祈るばかり 苦笑 微熱もあります。 バファリンも飲みました。 取りあえずは大人しくしています。
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2021/01/11 07:32:59 AM
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2021/01/10
テーマ：ダイエット日記(20742)
カテゴリ：ダイエット
体重 73.90㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 24.70% 右手 2.80㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 17.90% 右足 8.80㎏ 24.50% 左足 8.65㎏ 25.60% 体幹 30.20㎏ 25.30% 今朝も寒い。
でも、給湯器は少しの水量を流していたおかげか凍り付かず。 良かった。 冷蔵庫が調子悪い。 氷が出来ない。 完全に壊れる前に、新しいのを買わなきゃ。 でも、何が良いのかは不明 苦笑 女性軍を連れてって、選ばせましょう。 今日は0の日。 ポイント五倍で買う物。  《ゼログラビティ ZERO Gravity GEL》 ジェルクッション 二重構造 専用カバー付 ハニカム 座布団 大きめ 車 いす用 イス用クッション オフィス 疲れにくい ムレにくい 卵が割れない 無重力 ゲルクッション 569860
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2021/01/10 08:56:30 AM
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