閲覧総数 13
2022/05/20
|
|
|
全9662件 (9662件中 1-10件目)
2022/05/21
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.15㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1533Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.70㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 17.90% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.25㎏ 24.30% 左足 8.85㎏ 25.20% 体幹 29.10㎏ 27.20% 酸素飽和度 98% 週末。 今日は、床屋に行って、サッカー観ながらワインを呑んで寝てしまう予定 苦笑 ワインは、安ワインを。  オスピス・ド・ボージュ モルゴン 750ml こいつか  アンリ・ド・ブルソー ブルゴーニュ アリゴテ 750ml こいつを。 お相手によって、赤か白かを決める予定。
Last updated
2022/05/21 06:20:21 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/20
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.20㎏ 体脂肪率 25.00% 最高血圧 123mmHg 最低血圧 81mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1544Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.10㎏ 25.00% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.75㎏ 17.60% 右足 9.15㎏ 24.60% 左足 8.85㎏ 25.30% 体幹 29.50㎏ 26.30% 酸素飽和度 98% 体重は74㎏台に戻ってしまったけど、血圧が低いのは嬉しい。 今月は、言い訳の利かないスクワット強化月間にしてみようかと思っています。 初めは30～50回から始めて、今月中には250回を目指します。 多分、途中でへこたれるでしょうが 苦笑 自重スクワットなので、負荷もそんなにかかりませんが、それでも根性だけで出来る事なので、挑戦です。 雨でも台風でも出来るし、言い訳は通用しません 苦笑 一昨日30回、昨日50回から始めてます。 今日は久しぶりにワインを買う予定。 何かは不明。 そう言えば、女性のサッカー審判員の方がカタールW杯の審判に選ばれたそうですね。 私は、個人的には女性ではなくても良いのではないかと言う派なのですが、とても目立たい事には変わりなし。 上の様な事書きましたが、応援は勿論してるし、私の様な懐疑派を、一人でも減らせるように、頑張ってください。 時間の都合もありますが、録画してでも観ます。 日本戦は勿論吹かないでしょうし。 因みに、女性の能力を疑ったりしているわけでは無いですよ。 サッカー選手の中には粗暴な輩もいるので、身の安全を心配しているだけです。 そんな事はとりあえず置いといて、今日は少しは頑張ります。  [2019] ヴォーヌ ロマネ ヴィラージュ 750mlドメーヌ ニコル ラマルシュ/フランソワ ラマルシュ(ブルゴーニュ フランス)赤ワイン コク辛口 ワイン ^B0FLVR19^
Last updated
2022/05/20 06:52:11 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/19
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 73.95㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1530Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.60㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 17.60% 左手 2.65㎏ 18.10% 右足 9.15㎏ 24.50% 左足 8.85㎏ 25.20% 体幹 29.15㎏ 27.10% 酸素飽和度 97% 昨日は少し頑張りました。 で、辛うじて73㎏台を維持。 目標は、72㎏台。 常に目標は高く持ちます 苦笑 最終目標は、60㎏を切る事←経験あり。 ま、無理はしないようにしないと、と思い今朝は唐揚げを食べました←駄目ですね 苦笑 明日は20日、色々買う予定。  [2018] シャンボール ミュジニー "オルヴォー デ ビュシエール" ヴィエイユ・ヴィーニュ（ペロ・ミノ）CHAMBOLLE-MUSIGNY ORVEAUX DES BUSSIERES VIEILLES VIGNES (Perrot Minot)
Last updated
2022/05/19 06:40:29 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/18
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 73.85㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1525Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.45㎏ 25.60% 右手 2.75㎏ 17.90% 左手 2.60㎏ 18.20% 右足 8.75㎏ 25.60% 左足 8.60㎏ 25.80% 体幹 29.75㎏ 26.80% 酸素飽和度 98% 深酒もしてないのに、体重が久方ぶりの73㎏台。 嬉しい。 これで満足しないで、これを維持できるように頑張ります。 多分、明日には元の木阿弥 苦笑 そんな水曜日は、ちょっと頑張ります。 今夜は、ご褒美に日本酒でもちょっと良いのを呑もうかと思案中。 華鳩 味覚音 このお店で買いました。
Last updated
2022/05/18 06:29:35 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/17
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.05kg 体脂肪率 26.10% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1520Kcal 内臓年齢 52歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.25㎏ 26.10% 右手 2.75㎏ 18.30% 左手 2.55㎏ 18.60% 右足 9.15㎏ 24.60% 左足 8.85㎏ 25.20% 体幹 28.95㎏ 28.00% 酸素飽和度 98% 昨日は色々あった。 初めに良かった事。 倉庫の屋根に太陽光発電のパネルを乗っけて、マル8年。 やっと元が取れました。 一応大規模なので、あと12年残ってます。 多少は発電量が落ちるでしょうから、それでも元金の2.2倍くらいにはなりそうです 昔の定額貯金ですね 苦笑 デフレ下にはとっても良い投資でした。 最後の処分費だけが心配だけど、その頃にはリサイクルの市場も出来てるはず。 日テレ、川村亮アナウンサーがお亡くなりになったとか。 名前ではピンと来なかったのですが、残されたアナウンス等を聞いていると思い出します。 最近、同年代の方が亡くなったニュースをよく聞きます。 中山俊宏慶応大学教授も、同年代。 数年前から、同年代の方が急な病気等でお亡くなりになったニュースや、友人から同級生の訃報など入ってくるようになってきました。 私も血圧は高いので注意だけは怠らないで、もう少し生きていたいです。 そんな、今週の金曜日は高いワインを買う予定。  1975 DRCロマネコンティ Romanee Conti いや、これもうワインて言う飲み物じゃあ無い値段ですね。
Last updated
2022/05/17 07:01:42 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/16
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.35㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 92mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1550Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.30㎏ 24.90% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.35㎏ 24.20% 左足 9.10㎏ 24.60% 体幹 29.25㎏ 26.50% 酸素飽和度 97% 5月も半ばと言うのに、天気がよろしくない。 ふと気になって、旧暦を調べてみたら今日は4月16日でした。 しかも満月。 だから如何したとは聞かないで 苦笑 そんな週初め、S&Gを聞いてます。 中学生の時聞いたのは、すでにリバイバル。 そんな月曜日は、特にやることも無く、大人しくしている事に決定。  【2.2万円以上で送料無料】オスピス ド ボージュ モルゴン 2019 フランソワ マルテノ Hospices de Beaujeu Morgon Francois Martenot 赤ワイン フランス ブルゴーニュ クリュ ボジョレー スマイル
Last updated
2022/05/16 06:46:34 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/15
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.00kg 体脂肪率 25.00% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 69/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1541Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.00㎏ 25.00% 右手 2.90㎏ 16.90% 左手 2.70㎏ 17.80% 右足 9.05㎏ 24.80% 左足 8.70㎏ 25.50% 体幹 29.65㎏ 26.10% 酸素飽和度 96% 昨夜はワイン。  ワイン 赤 ブルゴーニュ ピノ ノワール ヴィエーユ ヴィニュ 2018 クロズリー デ アリズィエフランス ピノノワール まぁお値段なり。 お相手は  伝説のブーダン！ ブーダン ノワール クリスチャン バラ(200g) 【賞味期限：2025年4月8日】（1〜4個迄、ワイン(=750ml)11本と同梱可） こいつは思ったのと違った。 中身はコーンビーフみたいな感じ。 味はまぁまぁ。 一人では量が多いけど、好き嫌いが出るでしょう。 興味がある方は、タカムラさんでお買い物したついでにどうぞ。 タカムラ ワイン ハウス
Last updated
2022/05/15 07:28:17 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/14
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.50㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.35㎏ 24.30% 左足 8.95㎏ 25.10% 体幹 29.30㎏ 26.90% 酸素飽和度 98% 今朝は雨が降っている。 雨は嫌いだけど仕方ないですね。 でも、そのうち雨は上がるし、蒸し暑くなるらしい。 今晩はワインを呑む予定。 平日は、少しの日本酒と麦酒250ml、〆に少しのハイボールと決めているので、今夜はワインを開けます。 齢を取ったせいか、ワイン1本は定量オーバー 苦笑 ワインのお相手は、不明。 伝説のブーダン！ ブーダン ノワール クリスチャン バラ(200g) 【賞味期限：2025年4月8日】（1〜4個迄、ワイン(=750ml)11本と同梱可） リンゴのジャムと一緒に。
Last updated
2022/05/14 06:37:25 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/13
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.30㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1537Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 17.70% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.15㎏ 24.70% 左足 8.90㎏ 25.20% 体幹 29.30㎏ 27.10% 酸素飽和度 97% 雨の金曜日。 気が滅入りそうな雨。 とか言ってないで、シャカタク（←懐かしい！）でも聞いて気分を一新しなければ 笑 最近、YouTubeさんを見ていて発見。 YouTubeさんには感謝です。 そんな、金曜日。 今日までは大人しくして、明日はワイン。  【よりどり6本以上送料無料】 クロズリー デ アリズィエ ブルゴーニュ ピノ ノワール 2018 750ml 赤ワイン フランス ブルゴーニュ
Last updated
2022/05/13 06:32:53 AM
コメント(0) | コメントを書く
2022/05/12
テーマ：ダイエット日記(20205)
カテゴリ：ダイエット
体重 75.05㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.30% 右手 2.90㎏ 17.30% 左手 2.75㎏ 18.00% 右足 9.10㎏ 25.10% 左足 8.80㎏ 25.50% 体幹 29.60㎏ 26.60% 酸素飽和度 97% 今日はやる事はあります。 手間位は出るでしょう。 そんな今日は出かけた帰りに、炭酸水と麦酒を買って来ます。 流石に、麦酒を送料払って買おうとは思いません。  キリン一番搾り 250ml缶 1ケース（24本入り）  3ケースまで2ケース分の送料です！(離島は除く)サンガリア 炭酸水 185g缶（30本入り1ケース）ソーダ 割り材※ご注文いただいてから3日〜14日の間に発送いたします。/sg/
Last updated
2022/05/12 06:30:35 AM
コメント(0) | コメントを書く このブログでよく読まれている記事
全9662件 (9662件中 1-10件目) 総合記事ランキング
|
|
