ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

体重 73.80㎏

体脂肪率 24.70%

最高血圧 133mmHg

最低血圧 83mmHg

脈拍 68/分

内臓脂肪 13.0ポイント

基礎代謝 1542Kcal

内臓年齢 47歳

骨量 2.90㎏

筋肉量 53.05㎏ 24.70%

右手 2.90㎏ 16.90%

左手 2.70㎏ 17.70%

右足 8.95㎏ 24.90%

左足 8.70㎏ 25.50%

体幹 29.80㎏ 25.70%

のんびりしてるスキの無い年末が始まりました。
と言っても、特に変わりなく、出来る事を精一杯やるだけ。
それを乗り切れば、夢の正月生活　笑

気が付けば、コロナの感染者も重傷者も死亡者も増えてます。
でも、どうやら毎年のインフルエンザと同じ様に予防すれば、私の交友関係ではほぼ罹らないかと思います。
少なくとも、手洗いの回数は増えたし、アルコール消毒の回数も増えました。
マスクの着用も増えたので、ほぼ大丈夫でしょう。
ただ、隣の市の高校で何人か感染者が出てるので、コンビニなどでの接触には気を付けましょう。

そんなに、気を付けなくても大丈夫でしょうが、もう一度気を付けます。

と、コロナの決意を新たにして、今月も終わらせます。

ふるさと納税で、何か買おうかな

​
【ふるさと納税】＜お歳暮＞西脇市産山田錦使用「醸し人九平次 純米大吟醸 別誂（べつあつらえ）」（720ml）​