ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

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  曇り、天気は良くない

  体重 74.15㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1533Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.70㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 17.90% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.25㎏ 24.30% 左足 8.85㎏ 25.20% 体幹 29.10㎏ 27.20% 酸素飽和度 98% 週末。今日は、床屋に行って、サッカー観ながらワインを呑んで寝てしまう予定　苦笑ワインは、安ワインを。​オスピス・ド・ボージュ　モルゴン 750ml​こいつか​アンリ・ド・ブルソー ブルゴーニュ アリゴテ 750ml​こいつを。お相手によって、赤か白かを決める予定。

  2022/05/21

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  晴れ、結構雲も出てる

  体重 74.20㎏ 体脂肪率 25.00% 最高血圧 123mmHg 最低血圧 81mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1544Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.10㎏ 25.00% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.75㎏ 17.60% 右足 9.15㎏ 24.60% 左足 8.85㎏ 25.30% 体幹 29.50㎏ 26.30% 酸素飽和度 98% 体重は74㎏台に戻ってしまったけど、血圧が低いのは嬉しい。今月は、言い訳の利かないスクワット強化月間にしてみようかと思っています。初めは30～50回から始めて、今月中には250回を目指します。多分、途中でへこたれるでしょうが　苦笑自重スクワットなので、負荷もそんなにかかりませんが、それでも根性だけで出来る事なので、挑戦です。雨でも台風でも出来るし、言い訳は通用しません　苦笑一昨日30回、昨日50回から始めてます。今日は久しぶりにワインを買う予定。何かは不明。​そう言えば、女性のサッカー審判員の方がカタールW杯の審判に選ばれたそうですね。​私は、個人的には女性ではなくても良いのではないかと言う派なのですが、とても目立たい事には変わりなし。上の様な事書きましたが、応援は勿論してるし、私の様な懐疑派を、一人でも減らせるように、頑張ってください。時間の都合もありますが、録画してでも観ます。日本戦は勿論吹かないでしょうし。因みに、女性の能力を疑ったりしているわけでは無いですよ。サッカー選手の中には粗暴な輩もいるので、身の安全を心配しているだけです。そんな事はとりあえず置いといて、今日は少しは頑張ります。​[2019] ヴォーヌ ロマネ ヴィラージュ 750mlドメーヌ ニコル ラマルシュ/フランソワ ラマルシュ(ブルゴーニュ フランス)赤ワイン コク辛口 ワイン ^B0FLVR19^​

  2022/05/20

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  晴れ、晴れ始めると晴れる

  体重 73.95㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1530Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.60㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 17.60% 左手 2.65㎏ 18.10% 右足 9.15㎏ 24.50% 左足 8.85㎏ 25.20% 体幹 29.15㎏ 27.10% 酸素飽和度 97% 昨日は少し頑張りました。で、辛うじて73㎏台を維持。目標は、72㎏台。常に目標は高く持ちます　苦笑最終目標は、60㎏を切る事←経験あり。ま、無理はしないようにしないと、と思い今朝は唐揚げを食べました←駄目ですね　苦笑明日は20日、色々買う予定。​[2018]　シャンボール ミュジニー "オルヴォー デ ビュシエール" ヴィエイユ・ヴィーニュ（ペロ・ミノ）CHAMBOLLE-MUSIGNY ORVEAUX DES BUSSIERES VIEILLES VIGNES (Perrot Minot)​

  2022/05/19

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• 晴れ、やっと晴れた

  体重 73.85㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1525Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.45㎏ 25.60% 右手 2.75㎏ 17.90% 左手 2.60㎏ 18.20% 右足 8.75㎏ 25.60% 左足 8.60㎏ 25.80% 体幹 29.75㎏ 26.80% 酸素飽和度 98% 深酒もしてないのに、体重が久方ぶりの73㎏台。嬉しい。これで満足しないで、これを維持できるように頑張ります。多分、明日には元の木阿弥　苦笑そんな水曜日は、ちょっと頑張ります。今夜は、ご褒美に日本酒でもちょっと良いのを呑もうかと思案中。​華鳩　味覚音​このお店で買いました。

  2022/05/18

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  曇り、雨は降らないみたい

  体重 74.05kg 体脂肪率 26.10% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1520Kcal 内臓年齢 52歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.25㎏ 26.10% 右手 2.75㎏ 18.30% 左手 2.55㎏ 18.60% 右足 9.15㎏ 24.60% 左足 8.85㎏ 25.20% 体幹 28.95㎏ 28.00% 酸素飽和度 98% 昨日は色々あった。初めに良かった事。倉庫の屋根に太陽光発電のパネルを乗っけて、マル8年。やっと元が取れました。一応大規模なので、あと12年残ってます。多少は発電量が落ちるでしょうから、それでも元金の2.2倍くらいにはなりそうです昔の定額貯金ですね　苦笑デフレ下にはとっても良い投資でした。最後の処分費だけが心配だけど、その頃にはリサイクルの市場も出来てるはず。日テレ、川村亮アナウンサーがお亡くなりになったとか。名前ではピンと来なかったのですが、残されたアナウンス等を聞いていると思い出します。最近、同年代の方が亡くなったニュースをよく聞きます。中山俊宏慶応大学教授も、同年代。数年前から、同年代の方が急な病気等でお亡くなりになったニュースや、友人から同級生の訃報など入ってくるようになってきました。私も血圧は高いので注意だけは怠らないで、もう少し生きていたいです。そんな、今週の金曜日は高いワインを買う予定。​1975 DRCロマネコンティ Romanee Conti​いや、これもうワインて言う飲み物じゃあ無い値段ですね。

  2022/05/17

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  曇り、今日も天気は良くない

  体重 74.35㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 92mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1550Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.30㎏ 24.90% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.35㎏ 24.20% 左足 9.10㎏ 24.60% 体幹 29.25㎏ 26.50% 酸素飽和度 97% 5月も半ばと言うのに、天気がよろしくない。ふと気になって、旧暦を調べてみたら今日は4月16日でした。しかも満月。だから如何したとは聞かないで　苦笑そんな週初め、S&Gを聞いてます。中学生の時聞いたのは、すでにリバイバル。そんな月曜日は、特にやることも無く、大人しくしている事に決定。​【2.2万円以上で送料無料】オスピス ド ボージュ モルゴン 2019 フランソワ マルテノ Hospices de Beaujeu Morgon Francois Martenot 赤ワイン フランス ブルゴーニュ クリュ ボジョレー スマイル​

  2022/05/16

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  曇り、今日もこれから下り坂

  体重 74.00kg 体脂肪率 25.00% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 69/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1541Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.00㎏ 25.00% 右手 2.90㎏ 16.90% 左手 2.70㎏ 17.80% 右足 9.05㎏ 24.80% 左足 8.70㎏ 25.50% 体幹 29.65㎏ 26.10% 酸素飽和度 96% 昨夜はワイン。​ワイン 赤 ブルゴーニュ ピノ ノワール ヴィエーユ ヴィニュ 2018 クロズリー デ アリズィエフランス ピノノワール​まぁお値段なり。お相手は​伝説のブーダン！ ブーダン ノワール クリスチャン バラ(200g) 【賞味期限：2025年4月8日】（1〜4個迄、ワイン(=750ml)11本と同梱可）​こいつは思ったのと違った。中身はコーンビーフみたいな感じ。味はまぁまぁ。一人では量が多いけど、好き嫌いが出るでしょう。興味がある方は、タカムラさんでお買い物したついでにどうぞ。​タカムラ ワイン ハウス​

  2022/05/15

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  雨、週末は雨の日

  体重 74.50㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.35㎏ 24.30% 左足 8.95㎏ 25.10% 体幹 29.30㎏ 26.90% 酸素飽和度 98% 今朝は雨が降っている。雨は嫌いだけど仕方ないですね。でも、そのうち雨は上がるし、蒸し暑くなるらしい。今晩はワインを呑む予定。平日は、少しの日本酒と麦酒250ml、〆に少しのハイボールと決めているので、今夜はワインを開けます。齢を取ったせいか、ワイン1本は定量オーバー　苦笑ワインのお相手は、不明。​伝説のブーダン！ ブーダン ノワール クリスチャン バラ(200g) 【賞味期限：2025年4月8日】（1〜4個迄、ワイン(=750ml)11本と同梱可）​リンゴのジャムと一緒に。

  2022/05/14

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  雨、予報通りしっかりとした雨

  体重 74.30㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1537Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 17.70% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.15㎏ 24.70% 左足 8.90㎏ 25.20% 体幹 29.30㎏ 27.10% 酸素飽和度 97% 雨の金曜日。気が滅入りそうな雨。とか言ってないで、シャカタク（←懐かしい！）でも聞いて気分を一新しなければ　笑最近、YouTubeさんを見ていて発見。YouTubeさんには感謝です。そんな、金曜日。今日までは大人しくして、明日はワイン。​​【よりどり6本以上送料無料】 クロズリー デ アリズィエ ブルゴーニュ ピノ ノワール 2018 750ml 赤ワイン フランス ブルゴーニュ​

  2022/05/13

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  晴れ、多分朝だけで下り坂

  体重 75.05㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.30% 右手 2.90㎏ 17.30% 左手 2.75㎏ 18.00% 右足 9.10㎏ 25.10% 左足 8.80㎏ 25.50% 体幹 29.60㎏ 26.60% 酸素飽和度 97% 今日はやる事はあります。手間位は出るでしょう。そんな今日は出かけた帰りに、炭酸水と麦酒を買って来ます。流石に、麦酒を送料払って買おうとは思いません。​キリン一番搾り　250ml缶　1ケース（24本入り）​​3ケースまで2ケース分の送料です！(離島は除く)サンガリア　炭酸水 185g缶（30本入り1ケース）ソーダ 割り材※ご注文いただいてから3日〜14日の間に発送いたします。/sg/​

  2022/05/12

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  晴れ、雲が少し多いけど

  体重 74.40kg 体脂肪率 26.00% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 66/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1529Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.55㎏ 26.00% 右手 2.75㎏ 18.10% 左手 2.60㎏ 18.70% 右足 9.20㎏ 24.60% 左足 8.85㎏ 25.30% 体幹 29.15㎏ 27.90% 酸素飽和度 98% 水曜日。特にやることも無く、晴れの天気は今日まで。まぁ、明日も雨は降らないみたいだけど。昨夜は、大酒も呑まないで少なめなのに脈拍数が多い。何故かは不明。一応、毎朝の血圧測定も役に立ってるのかな？そんな今夜は何を食べましょう？お昼はカレーらしい。​赤字覚悟の1080円 インドカレーお試しセット4セット同梱で送料無料＋2セット同梱でおまけ付き インド料理 インドカレー セット商品 カレーセット 食べ比べ 詰め合わせ 冷凍​

  2022/05/11

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  晴れ、思ったよりいい天気

  体重 74.25㎏ 体脂肪率 26.40% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 55/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1517Kcal 内臓年齢 53歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.15㎏ 26.40% 右手 2.75㎏ 18.20% 左手 2.60㎏ 18.70% 右足 9.15㎏ 24.70% 左足 8.75㎏ 25.50% 体幹 28.90㎏ 28.50% 酸素飽和度 97% 思ったより良い天気で、洗濯物も乾きそう。そんな訳で早めにお出かけ。今日は10日なので帰ってきたらお買物。​アンリ・ド・ブルソー ブルゴーニュ アリゴテ 750ml​

  2022/05/10

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  雨、週初めから雨

  体重 74.05㎏ 体脂肪率 26.10% 最高血圧 128mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1519Kcal 内臓年齢 52歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.25㎏ 26.10% 右手 2.75㎏ 18.00% 左手 2.60㎏ 18.50% 右足 9.00㎏ 25.10% 左足 8.80㎏ 25.40% 体幹 29.10㎏ 27.90% 酸素飽和度 97% 完全にGWも終わり、今日からお仕事。月も半ばになると緊縮をしてしまうと言う、良く分からない生活のパターンが出来つつあるので、今月は打破しようか思案中。でも、お出かけもしなくなったので、お金をあまり使わないんですよね。家で吞んでれば、お金も使わないし。でも、ワインを買おう。​アンリ・ド・ブルソー ブルゴーニュ アリゴテ 750ml​​アンリ・ド・ブルソー ブルゴーニュ シャルドネ / アンリ・ド・ブルソー 750ml 白 辛口 ミディアムボディ フランス ブルゴーニュ​気兼ねなく開けられそうな奴を。

  2022/05/09

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  晴れ、風が少しある

  体重 74.10㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 72/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1538Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.90㎏ 25.20% 右手 2.90㎏ 16.90% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.35㎏ 24.10% 左足 9.05㎏ 24.60% 体幹 28.90㎏ 27.10% 酸素飽和度 97% GWも今日で終わり。本当に、何もしないGWでした　苦笑悔しいので、高い缶詰を買ったりしましたが、まだ食べてません。​伝説のブーダン！ ブーダン ノワール クリスチャン バラ(200g) 【賞味期限：2025年4月8日】（1〜4個迄、ワイン(=750ml)11本と同梱可）​高いお酒も買おうかと思いましたが、買ってません。でも、先月ワインセラーを買ったので、ポイントたんまりあるので、こいつを使って何かは買う予定。​ドメーヌ ペロ ミノ シャンボール ミュジニー オルヴォー デ ビュシエール VV ［2019］ 750ml 赤 CHAMBOLLE-MUSIGNY ORVEAUX DES BUSSIERES VV​

  2022/05/08

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• 曇り、週末は曇りで寒い

  体重 74.40㎏ ​エリックス​体脂肪率 25.60% 最高血圧 138mmHg 最低血圧 90ｍ 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1536Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.80㎏ 25.60% 右手 2.80㎏ 18.10% 左手 2.65㎏ 18.50% 右足 9.40㎏ 24.20% 左足 9.10㎏ 24.70% 体幹 28.85㎏ 27.60% 酸素飽和度 97% 週末。ワインでも呑もうかと言う日。近所のスーパーの自社輸入品の​エリックス​とか言うカヴァが冷えてます。ま、日本酒が呑みたくなったらそうしますが。呑み過ぎないように注意して、ゆっくり呑みましょう。

  2022/05/07

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  晴れ、今日も良い天気

  体重 74.40㎏ 体脂肪率 25.70% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1535Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.80㎏ 25.40% 右手 2.80㎏ 17.70% 左手 2.65㎏ 18.20% 右足 9.25㎏ 24.60% 左足 8.95㎏ 25.00% 体幹 29.15㎏ 27.50% 酸素飽和度 97% 今日からお仕事。連休も終わり。そんな自分を慰めるために買ったのが缶詰。何故かは不明　苦笑​小あゆオイル漬け （缶詰 内容量95g 固形量65g）【賞味期限：2024年12月17日】(1〜6個迄、ワイン(=750ml)11本と同梱可)​​伝説のブーダン！ ブーダン ノワール クリスチャン バラ(200g) 【賞味期限：2025年4月8日】（1〜4個迄、ワイン(=750ml)11本と同梱可）​ブーダンノワールの美味しいのは中々売ってない。で、今回は缶詰に挑戦。そんなに期待はしてないけど、美味しければ追加あり。前、ソーセージで売ってたの買ったけど、リピートは無しだった。

  2022/05/06

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  晴れ、今日で連休も終わり

  体重 74.25㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1540Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.95㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.65㎏ 18.20% 右足 9.05㎏ 25.10% 左足 8.80㎏ 25.40% 体幹 29.60㎏ 26.60% 酸素飽和度 97% 今日で連休も終わり。ゆっくりしました。次の連休は夏休み。7月に海の日があるか　苦笑ま、ポチポチ頑張ります。こんなの見つけました。美味しいかな？​伝説のブーダン！ ブーダン ノワール クリスチャン バラ(200g) 【賞味期限：2025年4月8日】（1〜4個迄、ワイン(=750ml)11本と同梱可）​

  2022/05/05

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  晴れ、とっても良い天気

  体重 73.85㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1528Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.55㎏ 25.40% 右手 2.80㎏ 17.70% 左手 2.65㎏ 18.10% 右足 9.00㎏ 24.90% 左足 8.65㎏ 25.60% 体幹 29.45㎏ 26.80% 酸素飽和度 97% 連休も半ばを過ぎ、ああ仕事かと思っている今朝。のんびりしてはいられますが、売り上げが無いのも悲しい　苦笑。そんなこと言っても居られないので、昨日に引き続き2㎞ばかり走ろうかと思います。早歩きのお散歩位のスピードでね　苦笑でも、体重と血圧には結構効きます。かなり暖かくなって来たので、お安いブル白でも買おうかと。アリゴテで十分。​ブルゴーニュ・アリゴテ『レ・グラン・シャン』 [2019] アミオ・ギイ・エ・フィス​こんなのか、一番お安い​アンリ・ド・ブルソー ブルゴーニュ アリゴテ 750ml​これで十分。

  2022/05/04

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  晴れ、良い天気

  体重 74.45㎏ 体脂肪率 26.50% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1520Kcal 内臓年齢 53歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.25㎏ 26.50% 右手 2.80㎏ 18.10% 左手 2.60㎏ 18.70% 右足 9.40㎏ 24.10% 左足 9.05kg 24.90% 体幹 28.40㎏ 29.10% 酸素飽和度 98% 昨日は大変残念な事に、土浦鈴木屋さんのワインは状態が大変良くありませんでした。濁っていただけでもテンション駄々下がり　苦笑まぁ、仕方ないですね。食べ物には満足したのでそれで良しとしましょう。90年代のワインは手を出すときは注意が必要です。で、今日も休み。今夜は残ったシャンパンを。​【2.2万円以上で送料無料】エティエンヌ ルフェーヴル ブラン ド ノワール NV Etienne Lefevre Blanc de Noirs シャンパン スパークリング フランス シャンパーニュ 辛口 RM グラン クリュ フィラディス​こいつは満足できました。

  2022/05/03

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  晴れ、良い天気だけど夕方は夕立の可能性あり

  体重 74.20kg 体脂肪率 25.30% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1538Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.90㎏ 25.30% 右手 2.80㎏ 18.00% 左手 2.65㎏ 18.20% 右足 9.10㎏ 24.80% 左足 8.80㎏ 25.30% 体幹 29.55㎏ 26.70% 酸素飽和度 98% GWも半ばに差し掛かってきました。本日昼酒。メインはこれ。​ジュヴレ・シャンベルタン・プルミエ・クリュ・レ・カズティエ フィリップ・ルクレール 1999年 フランス ブルゴーニュ 赤ワイン フルボディ 750ml 【12本単位のご購入で送料無料】【ギフト ワイン】【家飲み】【母の日】​我が家にきてからではありませんが、多分日本に来てから20年以上たっていると思われます。出所が、土浦鈴木屋さんですから。当時の輸入状況とかもう覚えてないので、ちょっと心配な所もありますが楽しみです。で、もう一本は​【2.2万円以上で送料無料】エティエンヌ ルフェーヴル ブラン ド ノワール NV Etienne Lefevre Blanc de Noirs シャンパン スパークリング フランス シャンパーニュ 辛口 RM グラン クリュ フィラディス​冷蔵庫で冷えてます。お相手は​ズッパ ディ ペッシェ （イタリアン ブイヤベース） ミールキット 時短 料理 無添加​​フランス産 雛鳥のロースト 木の子のリゾット詰め ミールキット 時短 料理 無添加​​仔牛フィレ肉とたっぷり野菜のボッコンチーニ ミールキット 時短 料理 無添加 イタリア料理 ギフト​​前菜盛り合わせセット ピザ マルゲリータ 18cm オートブル 無添加 チーズ セルロース不使用 うち飲み オンライン飲み会 おつまみクリスマス クリスマスディナー アンティパスト 前菜 お取り寄せ お取り寄せグルメ イタリア料理 ギフト​あたりで、ちゃんとしてます　笑

  2022/05/02

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  曇り、天気は下り坂で寒い

  体重 74.35㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1539Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.90㎏ 25.40% 右手 2.90㎏ 17.00% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.25㎏ 24.60% 左足 8.85㎏ 25.30% 体幹 29.20㎏ 27.10% 酸素飽和度 98% 今日もお休み。良いですね、お休みって　苦笑根回し終わっているのでお仕事は無いはず。昨夜は​作 雅乃智 中取り 純米大吟醸 750ml 日本酒 清水清三郎商店 三重県​今夜は不明。でも、イカがいたはずなので日本酒の予定。

  2022/05/01

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  晴れ、今日は良い天気

  体重 74.10㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1525Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.45㎏ 25.90% 右手 2.80㎏ 17.80% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.00㎏ 25.10% 左足 8.60㎏ 25.90% 体幹 29.35㎏ 27.40% 酸素飽和度 97% 連休で初めて良い天気。天気が良いと気分も良い。でも、今朝は仕事でシャッターだけ開けてます。今日は30日、楽天ポイント5倍の日。特に買い物はありません。今日は姉が来るらしいので​鍋島 純米吟醸 五百万石 生酒 720ml 日本酒 父の日 母の日 あす楽 ギフトのし 贈答品​これでも呑みますか。

  2022/04/30

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• 曇り、天気は下り坂

  体重 74.20㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 126mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 70/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1538Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.90㎏ 25.30% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.80㎏ 17.60% 右足 9.25㎏ 24.50% 左足 8.85㎏ 25.20% 体幹 29.10㎏ 27.00% 酸素飽和度 96% 昨日は結局安泡1本、ビール1缶（350ml）、ウィスキーシングル1杯。呑み過ぎです　苦笑無事連休なので、大人しく過ごします。

  2022/04/29

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  曇り、今朝は涼しい

  体重 74.10㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1536Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.80㎏ 25.30% 右手 2.90㎏ 16.90% 左手 2.80㎏ 17.30% 右足 9.00㎏ 25.10% 左足 8.60㎏ 25.90% 体幹 29.50㎏ 26.70% 酸素飽和度 97% そんな寒い朝、今日頑張れば連休と言う喜ばしい日。今夜は美味しいワインで乾杯の予定。​レ マルケジーネフランチャコルタ エクストラ ブリュット NV 750mlスパークリングワイン シャルドネ イタリア​こいつか​掘り出し物【SALE】ルイ スフロ / ブルゴーニュ ピノ ノワール [2017] 赤ワイン ミディアムボディ 750ml / フランス A.O.C. ブルゴーニュ Louis Soufflot Bourgogne Pinot Noir​こいつ？赤ワインは、普通ですね　苦笑と言うか、泡より安い　苦笑気分によっては、安泡になるかも　苦笑お相手はショットブラールの予定。七連休は久しぶり。

  2022/04/28

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  晴れ、雨も上がって良い天気になりそう

  体重 73.95㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1531Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.65㎏ 25.40% 右手 2.90㎏ 16.80% 左手 2.80㎏ 17.40% 右足 8.85㎏ 25.30% 左足 8.60㎏ 25.80% 体幹 29.50㎏ 26.80% 酸素飽和度 98% 思ったより早く天気が回復したので、今日はちょっとお仕事　苦笑でも、今日明日でお休みになると思えば、身体も軽くなろうというもの　笑ネトフリには入ってないけど、アマプラとディズニーとダゾーンには入っているので、連休中はテレビ三昧をしようかと思ってます。多分しないけど　苦笑本読んでた方が好き。でも、スターウォーズ全作品を観るのは良いかも　笑で、その時に活躍するのがお酒。安泡を少しと、赤白ワインの安いの買っておきましょう。ウィスキーも。​シーバスリーガル ミズナラ 12年 700ml 40％ 正規品【お一人様1本 誕生日プレゼント お酒 宅飲み お祝い お中元 ウイスキー スコッチウイスキー ギフト お歳暮 父の日 】​

  2022/04/27

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  曇り、少し冷える朝

  体重 74.50㎏ 体脂肪率 25.10% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 25.10% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.85㎏ 17.50% 右足 9.25㎏ 24.60% 左足 8.95㎏ 25.10% 体幹 29.30㎏ 26.70% 酸素飽和度 98% そうは言っても4月並みには暖かくなる予定。そんな、火曜日は連休前で暇してます。世間はすっかりGWモードなのでしょうか？GWも特にどこへ行く予定も無く、大人しくしていることに決定したので、5月になったら買い物はします。美味しい白ワインが呑みたい。​イグレック ド シャトー ディケム 2015 750ml 14% Chateau d'Yquem【C】【中古】​

  2022/04/26

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  晴れ、今日も晴れて暑くなりそう

  体重 74.30㎏ 体脂肪率 25.70% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1533Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.70㎏ 25.70% 右手 2.85㎏ 17.30% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.25㎏ 24.50% 左足 8.85㎏ 25.30% 体幹 29.05㎏ 27.50% 酸素飽和度 98% 週初め。今週もはじまる。特に感慨も無し　苦笑そんな25日。楽天のポイントが貯まる日。でも、今月は必要な物も買ったので、特に買いたいものは無し。お安いブルゴーニュでも買おうかな。​カーヴ　ド　リュニー　ブルゴーニュ　ピノノワール　赤　750ml​​【outlet10042】【よりどり3本以上送料無料】 ラ カンパニー ド ブルゴンディ ブルゴーニュ ピノ ノワール ルージュ 2018 750ml【旧VT品2018の為】適当に、選んでみました。​

  2022/04/25

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  曇り、午後から雨？

  体重 74.25㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 68/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1551Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.35㎏ 24.70% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.05㎏ 25.00% 左足 8.75㎏ 25.60% 体幹 29.95㎏ 25.70% 酸素飽和度 97% 昨夜はしっかり呑みました　苦笑食前にプレモル、480円位の安泡、ジョニ赤でシングル一杯。完全に呑み過ぎです　苦笑ま、座椅子到着記念と言う事で←何時もの様に言い訳はすぐ思いつく　苦笑​ジョニー　ウォーカー　レッドラベル　並行品　700ml　40%　赤　20191201​今日はそんなに呑みません、さっさと自室へ行って大人しく呑んでる予定。しかし、安い割にジョニ赤美味しい。はるか大昔、友人宅に行ってそいつのお母さんの秘蔵のジョニ赤を呑んで怒られたのも良い思い出。そいつも今では金融機関の支店長、時代は変わったものです。松本君頑張ってね。なんて怒られたかと言うと、「自分達で買え」でした　苦笑当時は8,000円位したのかな？酒税法改正前でしたから輸入品は軒並み高かった頃の話しです。​[先着クーポンで150円OFF]★楽天ランキング1位★座椅子 おしゃれ リクライニング かわいい シンプル 大きい リビング 極 肘付き 肘掛け ハイバック ポケットコイル 肘 肘置き ロング きわみ チェア フロアチェア 椅子 いす イス YCK-002 【D】 アイリスプラザ[TTZ]​

  2022/04/24

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  晴れ、雲も多いけど今日も暖かくなるらしい

  体重 73.95㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 126mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1533Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.75㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.65㎏ 18.00% 右足 9.00㎏ 24.90% 左足 8.80㎏ 25.30% 体幹 29.45㎏ 26.70% 酸素飽和度 97% 週末。今日は結構広い工場の除草剤まきをやる予定。小一時間かかるんですよね　苦笑まぁ、軽い運動代わりに。お散歩と思って。コロナでも花粉でもないけど、マスクは必須。そんな昨日はこれが届きました。​[先着クーポンで150円OFF]★楽天ランキング1位★座椅子 おしゃれ リクライニング かわいい シンプル 大きい リビング 極 肘付き 肘掛け ハイバック ポケットコイル 肘 肘置き ロング きわみ チェア フロアチェア 椅子 いす イス YCK-002 【D】 アイリスプラザ[TTZ]​まぁまぁ。頭もちゃんと引っかかるし。足も上がる。お値段から考えれば十分。これ以上求めるなら​オットマン付ゲーミング座椅子 オットマン 160度無段階リクライニング ゲーミングチェア 高座椅子 360度回転 ハイバック ヘッドレスト 耐荷重100kg 椅子 肘付き 肘掛け 在宅ワーク 在宅​こんなの？飽きるまでは、上の座椅子を使ってます　笑そんな週末は、深酒の予定。ワインにするか安泡にするかは思案中。​【よりどり6本以上送料無料】 クロズリー デ アリズィエ ブルゴーニュ ピノ ノワール 2018 750ml 赤ワイン フランス ブルゴーニュ​

  2022/04/23

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  晴れ、今日は久しぶりに暖かくなる予定

  体重 73.85㎏ 体脂肪率 25.10% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1534Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.80㎏ 25.10% 右手 2.80㎏ 17.70% 左手 2.70㎏ 17.90% 右足 8.95㎏ 25.00% 左足 8.75㎏ 25.30% 体幹 29.60㎏ 26.30% 酸素飽和度 98% ポツポツ73㎏台が出てきてる今日この頃。気を許せば元の木阿弥だと思って、安心しないで気を付けましょう。とは言っても、特に変わった事はやってない、酒量を減らしただけ。酒量を減らすと良く眠れるし、良い事だらけなのですが、ついつい呑んでしまいます。身体を壊さないように、楽しまなきゃ。​※季節商品※ 銀盤酒造：「銀盤　純米大吟醸　富の香しぼりたて　生原酒(720ML×2本)」​先日こんなの買いました。銀盤なんて物凄い久しぶり。今日到着予定なのは​[先着クーポンで150円OFF]★楽天ランキング1位★座椅子 おしゃれ リクライニング かわいい シンプル 大きい リビング 極 肘付き 肘掛け ハイバック ポケットコイル 肘 肘置き ロング きわみ チェア フロアチェア 椅子 いす イス YCK-002 【D】 アイリスプラザ[TTZ]​結構楽しみ。

  2022/04/22

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  晴れ、雲は多いし下り坂

  体重 74.00㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1527Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.55㎏ 25.60% 右手 2.80㎏ 17.90% 左手 2.65㎏ 18.20% 右足 8.90㎏ 25.20% 左足 8.75㎏ 25.50% 体幹 29.40㎏ 27.10% 酸素飽和度 97% 普通に食べてるけど、体重が一気に元には戻らない。良い傾向。気を許すと、一気に変わるので注意します。午前中についつい食べてしまうカキモチ、こいつの食べ過ぎには要注意。​ふる里の生かき餅 500g入り 国内産水稲米100%【湯本製飴（ゆもとせいあん 埼玉県熊谷市）送料別】【NS】​トースターで焼いてますが、油で揚げるとなお美味。カロリー？何それ美味しいの？って状態になりますが　苦笑美味しいです　笑今月は、いっぱい買物をしたので、もう後はGWまで緊縮。結局これを買いました。​座椅子 コンパクト おしゃれ リクライニングチェア YCK-002送料無料 椅子 座いす ソファ ハイバック クッション リクライニング 可愛い 軽量 軽い フロアソファ フロアチェア 椅子 いす イス チェア 肘付き 在宅ワーク テレワーク 一人暮らし リビング 和室 高齢者 極​

  2022/04/21

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  雨、そのうち上がるでしょう

  体重 73.90㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1525Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.45㎏ 25.60% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.65㎏ 18.10% 右足 8.90㎏ 25.20% 左足 8.70㎏ 25.50% 体幹 29.35㎏ 27.10% 酸素飽和度 98% 雨が降っていますが、そのうち上がるでしょう。結構寒い。深酒で、脱水でもなく73㎏台は久しぶり。気をよくして、ウィスキーを買って来ましょう。今日は、0の日。行こう行こう、と思っていたGW中の旅行も行くことが無くなり、少し悔しいので座椅子でも買おうかと思っています。今日は0の付く日でポイント＋5それにヴィッセル神戸が勝ったのでやはり＋2。​​座椅子 ゆったり おしゃれ コンパクト リクライニング 肘付き リクライニング座椅子 肘付き YCK-002チェア フロアチェア フラット 椅子 イス リビング 1人用ソファー ロングチェアーシンプル ポケットコイル アイリスプラザ​​

  2022/04/20

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  晴れ、霧が凄い

  体重 74.10㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1533Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.70㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 17.90% 左手 2.65㎏ 18.10% 右足 9.15㎏ 24.70% 左足 8.70㎏ 25.60% 体幹 29.40㎏ 26.90% 酸素飽和度 97% 昨日はよく眠れなかった　苦笑特に何があったわけでは無く、つい寝そびれてしまっただけ　苦笑今朝は特には眠くは無い。そんな19日。天気が良いので、ホットカーペットを片付けようかと思います。カーペットは片付けませんが　苦笑花粉症のお薬も、GW初めの5/2には切れるので今年止めるのには丁度良い頃合いかと思います。そんな今夜はウニイカお相手に、ちょこっと飲む予定。​しいの食品　うにいか（パック） 90g​

  2022/04/19

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  晴れ、雲は多いから天気は下り坂

  体重 74.45㎏ 体脂肪率 24.80% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1554Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.45㎏ 24.80% 右手 2.90㎏ 17.30% 左手 2.80㎏ 17.60% 右足 9.10㎏ 24.90% 左足 8.85㎏ 25.50% 体幹 29.80㎏ 25.80% 酸素飽和度 97% 週初め。昨日の佐々木朗希はとってもすごいと同時に残念な気もしました。だって、2試合連続パーフェクトまであと3人ですよ。肩が心配だったと言いながら、102球でしょう。その上、1週間間隔の登板なら、ランナーが出るまで投げさせるってのもファンサービスでしょう。もう高校生ではないプロなのだから。挙句の果てに、観客はどんどん帰るし、負け試合なんて最悪。でも、佐々木君は本当にすごい。出来上がったらメジャーに行ってしまうのでしょうか　苦笑で、欲しくなったのが座椅子。今までは​【あす楽】 ビーズクッション本体 クッション 背もたれ おしゃれ ごろ寝 ふわふわ 特大 大型送料無料 国産 日本製 腰にやさしい ビーズ 大きい 補充 カバー カバー付きキューブ マイクロビーズ 白 足 足置き 子供 父の日 母の日 プレゼント フレックス 腰痛【★★】​こいつだったんですが、そろそろ飽きた　苦笑で欲しくなったのが​[先着クーポンで150円OFF]★楽天ランキング1位★座椅子 おしゃれ リクライニング かわいい シンプル 大きい リビング 極 肘付き 肘掛け ハイバック ポケットコイル 肘 肘置き ロング きわみ チェア フロアチェア 椅子 いす イス YCK-002 【D】 アイリスプラザ[TTZ]​これ。いつ買おうか思案中。

  2022/04/18

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  晴れ、天気は良くはならない

  体重 74.10㎏ 体脂肪率 25.10% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 68/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1542Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 25.10% 右手 2.80㎏ 17.80% 左手 2.65㎏ 18.30% 右足 9.10㎏ 24.80% 左足 8.95㎏ 25.00% 体幹 29.55㎏ 26.40% 酸素飽和度 97% 休日。昨夜はこんなのを呑みました。​掘り出し物【SALE】ルイ スフロ / ブルゴーニュ ピノ ノワール [2017] 赤ワイン ミディアムボディ 750ml / フランス A.O.C. ブルゴーニュ Louis Soufflot Bourgogne Pinot Noir​凝縮感ってなんだっけ？ってなもんですが、お値段と味香りを考えれば十分美味しい。このお値段なら、リピートはあります。温度さえ間違わなければ、美味しいですね。でも、お陰様で今朝は少しアルコール残ってます。今日は業スー行って、炭酸水を買います​サンガリア 炭酸水 缶 185gx1ケース(30本)​​​確か、業スーだと1本25円（税抜き）だったはず。​

  2022/04/17

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  曇り、雨は上がったけど地面は濡れてる

  体重 74.40㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 90mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1531Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.65㎏ 25.90% 右手 2.75㎏ 18.30% 左手 2.60㎏ 18.50% 右足 9.10㎏ 24.90% 左足 8.90㎏ 25.20% 体幹 29.30㎏ 27.60% 酸素飽和度 98% 週末。今夜はワインの予定。​掘り出し物【SALE】ルイ スフロ / ブルゴーニュ ピノ ノワール [2017] 赤ワイン ミディアムボディ 750ml / フランス A.O.C. ブルゴーニュ Louis Soufflot Bourgogne Pinot Noir​美味しいかは不明。でも、少しこの値段帯のを買ったので、その第一弾。まぁ、スカスカでなければ良しとします。お相手はショットブラール。スウェーデンの肉団子？某セブンのお惣菜　苦笑カスレはそれなりに美味しかったです。ボチボチやりながら、週末を楽しく過ごしましょう。昨日は、いっぱい買物をしたので満足。

  2022/04/16

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  曇り、雨は上がったみたい

  体重 74.35kg 体脂肪率 25.00% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.20㎏ 25.00% 右手 3.00㎏ 16.60% 左手 2.80㎏ 17.60% 右足 9.35㎏ 24.30% 左足 9.05㎏ 24.80% 体幹 29.00㎏ 26.70% 酸素飽和度 97% 本日セラーが到着する日。階段から2階に上げてもらうので、手すりを取らなきゃ。面倒だけど、自分で上げるよりは楽、荷揚げ代もかからないしね　苦笑買ったセラー。​フォルスター　グランセラー　SG-121GS(WB)　ワインセラー　49本　ウッドブラウン　GrandCellar　コンプレッサー式　業務用　家庭用​中身も、少しづつ買わなきゃ。でも、買い物かごの中身でワインはこれだけ。​フルーリー ドメーヌ・パルドン [2009] 750ml ワイン フランス・ブルゴーニュ ボジョレー 赤ワイン kawahc プチギフト 内祝い ギフト 退職祝い 結婚祝い 新生活 応援 御礼 お礼​買いません　苦笑。ま、そんなに急がなくても良いので徐々にね。今日は、5の付く日、お買い物の予定。​ズッパ ディ ペッシェ （イタリアン ブイヤベース） ミールキット 時短 料理 無添加​フランス産 雛鳥のロースト 木の子のリゾット詰め ミールキット 時短 料理 無添加​​​仔牛フィレ肉とたっぷり野菜のボッコンチーニ ミールキット 時短 料理 無添加 イタリア料理 ギフト​​前菜盛り合わせセット ピザ マルゲリータ 18cm オートブル 無添加 チーズ セルロース不使用 うち飲み オンライン飲み会 おつまみクリスマス クリスマスディナー アンティパスト 前菜 お取り寄せ お取り寄せグルメ イタリア料理 ギフト​こんなのとか​骨伝導ヘッドホン ワイヤレスイヤホン ヘッドセット 耳を塞がない Bluetooth 5.2 耳掛け式 メガネ併用可 スポーツ向け 最大64GのTFカード対応 音楽プレーヤー役 27g超軽量 防水防滴 オープンイヤー 自動ペアリング 操作が簡単 1時間フル充電​こんなのを買う予定。

  2022/04/15

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  曇り、まだ雨は降ってない

  体重 74.30㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 123mmHg 最低血圧 80mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1549Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 24.90% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.20㎏ 24.70% 左足 9.05㎏ 24.70% 体幹 29.35㎏ 26.30% 酸素飽和度 97% 昨日はちゃんと身体を40分くらい動かしました。キッチリ数値の改善が見られます。体重は、すぐには落ちませんが、血圧は結構動きますね。そんな中、そうだブルートゥースの壊れても惜しくないスピーカー買わなきゃと、思いました。外で使ったり、車で使ったりするので安くていいです。音は求めません。で、探してみると​臨場感　クリアな音質 防水　防塵　Bluetooth 高音質　ワイヤレス スピーカー ハンズフリー　通話可能 吸盤　カラビナ tecc-mobasound​こんなのがありました。買うかどうかは不明。ヘッドホンで骨伝導でも良い。​【新品特売】スポーツのための開発耳の無線骨伝導ヘッドホンジム​ま、色々さがしてみます。

  2022/04/14

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  晴れ、今日まで天気は良いらしい

  体重 74.40kg 体脂肪率 25.20% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.20% 右手 2.95㎏ 16.90% 左手 2.80㎏ 17.70% 右足 9.35㎏ 24.30% 左足 8.95㎏ 25.00% 体幹 29.10㎏ 26.90% 酸素飽和度 97% GWには、どこかお出かけしようかと思案しながら、ワインも呑もうかと考えています。ワインのお相手に考えてるのは​仔牛フィレ肉とたっぷり野菜のボッコンチーニ ミールキット 時短 料理 無添加 イタリア料理 ギフト​量は少しだと思いますが、もうこの位で丁度良いお年頃　苦笑同じお店でもう何点か買う予定。​フランス産 雛鳥のロースト 木の子のリゾット詰め ミールキット 時短 料理 無添加​

  2022/04/13

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  晴れ、天気は今日まで良い

  体重 74.70㎏ 体脂肪率 26.10% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1534Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.70㎏ 26.10% 右手 2.85㎏ 17.70% 左手 2.65㎏ 18.40% 右足 9.30㎏ 24.60% 左足 8.90㎏ 25.30% 体幹 29.00㎏ 28.10% 酸素飽和度 97% 今日も微妙に靄がかかってる。春は曙。そんな今日も大人しくしている日。安いブル赤を購入。​【よりどり6本以上送料無料】 クロズリー デ アリズィエ ブルゴーニュ ピノ ノワール 2018 750ml 赤ワイン フランス ブルゴーニュ​​【よりどり6本以上送料無料】 ドメーヌ ド ロシュバン ブルゴーニュ ピノ ノワール VV 2018 750ml 赤ワイン フランス ブルゴーニュ​美味しいかどうかは不明。でも、気兼ねなく開けられそうなので、週末には吞みましょう。ちょっと高い泡もゲット。​レ マルケジーネフランチャコルタ エクストラ ブリュット NV 750mlスパークリングワイン シャルドネ イタリア​特に、開ける予定は無いけど、良い事があったら開けましょう。

  2022/04/12

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  晴れ、すっきりと晴れないのは春の特徴

  体重 74.65㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1544Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 25.50% 右手 3.00㎏ 16.70% 左手 2.75㎏ 17.90% 右足 9.35㎏ 24.40% 左足 8.95㎏ 25.20% 体幹 29.00㎏ 27.50% 酸素飽和度 98% 週初め、昨日散財したので今週からは絶賛緊縮　苦笑ま、冗談ですが、大きな買い物したので少しは大人しくしましょう。ずっと使ってた、Nationalのワインセラーが壊れたので、新規に買いました。安いのは、もう一台持ってます。​ワインセラー 家庭用 小型 18本 ペルチェ式ワインセラー 50L ブラック IWC-P182A-B 送料無料 ワインセラー ワインクーラー 家庭用 静音 ペルチェ式 庫内灯付き 18本 白ワイン 赤ワイン ロゼ アイリスオーヤマ [rt]​買ったのは​フォルスター　グランセラー　SG-121GS(WB)　ワインセラー　49本　ウッドブラウン　GrandCellar　コンプレッサー式　業務用　家庭用​中身も買わなきゃ　苦笑安い方は、温度を低くして白ワインと泡を保存に使います。泡を立てて保存したかった、長期に熟成しようとは思わない。

  2022/04/11

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  晴れ、今日は夏日？

  体重 74.65㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 115mmHg 最低血圧 76mmHg 脈拍 73/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.40% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.40㎏ 24.30% 左足 8.95㎏ 25.20% 体幹 29.20㎏ 27.20% 酸素飽和度 97% 昨日は、ボクシング観ながら大酒　苦笑​【スペインワイン】ドミニオ・デ・ロス・デュケス　カヴァ750ml (パゴ・デ・タルシス スパークリング 白泡 輸入ワイン 海外ワイン お酒 お取り寄せ ギフト プレゼント HIS 父の日 お中元 御中元 御中元ギフト 中元 中元ギフト）​気持ち良く酔っぱらい、ベッドから落ちてました　苦笑部屋暖かったし　苦笑そんな、今朝は楽天で買おうと思ってたワインセラーを量販店に見に行く予定。ポイントが一杯あるんだった。25000円位。それに、二階まで49㎏のセラーを1人で持ち上げるのは面倒。​フォルスター　グランセラー　SG-121GS(WB)　ワインセラー　49本　ウッドブラウン　GrandCellar　コンプレッサー式　業務用　家庭用​

  2022/04/10

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  晴れ、今日も良い天気

  体重 74.60㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1535Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.75㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.65㎏ 18.30% 右足 9.05㎏ 25.20% 左足 8.70㎏ 25.80% 体幹 29.50㎏ 27.50% 酸素飽和度 97% 週末。特にやることも無く。ふと今朝思いついたのは、近所のローカル電気店のポイントが結構溜まってた事。ワインセラーをそちらで買っても良いかと。​フォルスター　ホームセラー　FJH-127GS(BK)ブラック　50本　送料設置料無料　Forster　ワインセラー家庭用　業務用　コンプレッサー式​若しくは​フォルスター　グランセラー　SG-121GS(WB)　ワインセラー　49本　ウッドブラウン　GrandCellar　コンプレッサー式　業務用　家庭用​グランセラーの方を勧められますが、値段差は大きい。明日まで悩みます。取りあえず、行っていくらくらいの値段の違いがあるか聞いて来ても良いかも。

  2022/04/09

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  晴れ、久しぶりにすっきり晴れた

  体重 74.55㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1541Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.00㎏ 25.50% 右手 2.90㎏ 17.40% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.05㎏ 25.10% 左足 8.75㎏ 25.70% 体幹 29.60㎏ 27.00% 酸素飽和度 98% すっきり晴れた朝、気持ち良く起きましたが、昨日の自宅前での取り締まりはうるさかったです　苦笑女性警察官の「前のトラックさん、止まってください」と言う女性の声には、少し笑いましたが、急なサイレンはノンビリしている身には結構驚きです　苦笑まあ、我が家の前では右折の信号無視、ちょっと手前の一時停止無視などで、しょっちゅう取り締まりをやってるので、慣れてはきましたが　苦笑多分、春の交通安全運動の最中、こういう晴れの日はスピードもやるでしょうから安全運転を普段以上に心がけて走りましょう。そう言えば、今日行く所小学校の近くだな。気を付けましょう。週末はワインにするか、安泡にするか思案中。​掘り出し物【SALE】ルイ スフロ / ブルゴーニュ ピノ ノワール [2017] 赤ワイン ミディアムボディ 750ml / フランス A.O.C. ブルゴーニュ Louis Soufflot Bourgogne Pinot Noir​スカスカ？​【スペインワイン】ドミニオ・デ・ロス・デュケス　カヴァ750ml (パゴ・デ・タルシス スパークリング 白泡 輸入ワイン 海外ワイン お酒 お取り寄せ ギフト プレゼント HIS 父の日 お中元 御中元 御中元ギフト 中元 中元ギフト）​

  2022/04/08

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  曇り、春だけあってすっきり晴れない

  体重 74.45㎏ 体脂肪率 25.10% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 80mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 25.10% 右手 2.95㎏ 17.00% 左手 2.75㎏ 17.90% 右足 9.05㎏ 25.00% 左足 8.85㎏ 25.40% 体幹 29.65㎏ 26.40% 酸素飽和度 98% そうは言っても、雨は降らずに晴れ曇りくらいの天気。最近、酒量を減らしてます。ビール350ml→250ml日本酒大（280ml実測）→150ml〆のウィスキーちょっと。アルコール摂取量を20％くらい減らしました。朝、身体が楽です。今年の本屋大賞は​同志少女よ、敵を撃て [ 逢坂　冬馬 ]​らしいですね。作者も言ってましたが、こんな同時代性は嫌だって。​【中古】戦争は女の顔をしていない 1/ 小梅けいと​こちらも、興味のある方はどうぞ。

  2022/04/07

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  曇り、今日も暖かくなるらしい

  体重 74.95㎏ 体脂肪率 26.10% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1539Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 26.10% 右手 2.80㎏ 18.00% 左手 2.65㎏ 18.50% 右足 9.15㎏ 25.10% 左足 8.75㎏ 25.90% 体幹 29.50㎏ 27.80% 酸素飽和度 97% 昨日は、待っていた電話があったので、今日は少し交渉を頑張りましょう。と決意を新たにして、頑張ります。と、決意を新たにした朝は、特にやることも無いので大人しくしています　苦笑お買物も、大酒もなんか元気がない今朝。昨夜もお酒は控えめにしました。少しお高い日本酒でも呑みましょうか？​黒龍　純米大吟醸生酒　干支ボトル　寅（2022）720ml【全国屈指の人気！福井の限定酒！】​呑む前に買わなきゃ　苦笑

  2022/04/06

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  晴れ、今日は暖かくなりそう

  体重 74.65㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1537Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.80㎏ 25.90% 右手 2.80㎏ 17.90% 左手 2.65㎏ 18.40% 右足 9.30㎏ 24.60% 左足 8.85㎏ 25.50% 体幹 29.20㎏ 27.70% 酸素飽和度 98% 今日は5の付く日。楽天ポイント5倍の日。安いワインでも買おうかな。先日のワインが美味しかったので、知らない作り手でも安いので挑戦してみようかと　笑​フルーリー ドメーヌ・パルドン [2009] 750ml ワイン フランス・ブルゴーニュ ボジョレー 赤ワイン kawahc プチギフト 内祝い ギフト 退職祝い 結婚祝い 新生活 応援 御礼 お礼​はちみつも欲しい。​国産はちみつ 柿 かき 90g つくし村の生蜂蜜 国産ハチミツ​こちらは思案中。

  2022/04/05

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  雨、週初めからちゃんとした雨

  体重 74.30㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 138mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1543Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 25.20% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 8.90㎏ 25.40% 左足 8.70㎏ 25.70% 体幹 29.90㎏ 26.30% 酸素飽和度 97% 雨の週初め、気分は最悪。昨日の夢見も良く無かったし　苦笑いかりや長介さんからの電話には、ビビった←夢の話しです　苦笑そんな夢見の話しなんかどうでも良いですね　苦笑昨日、ボンヤリと1日を過ごしていたら、運動不足で血圧上昇　苦笑今日は、雨ですが、一汗かきましょう。明日は5の付く日、楽天での買い物の日。その前に昨日これを近所のスーパーで買いました。​【outlet11089】 メーカーズマーク レッドトップ 45度 箱なし 700ml 正規【瓶傷・ラベル不良・キャップ不良】​近所のスーパーで1970円（税抜き）で昨日まで売ってたので、3本ゲット。上記メーカーズマークもお安いですが、運賃を考えるとスーパーでの方が安い。暫く呑んでられます。明日は、楽天で何か買おうか思案中。​(カートン入 ギフト オススメ)カートン入 ニッカ フロム ザ バレル 51度 500ml※御一人様2本限り_[リカーズベスト]_[全品ヤマト宅急便配送]お家 家飲み​買わないけど　苦笑

  2022/04/04

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  曇り、午後から雨

  体重 74.95㎏ 体脂肪率 24.80% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 68/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1556Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 24.80% 右手 2.95㎏ 16.90% 左手 2.80㎏ 17.70% 右足 9.35㎏ 24.40% 左足 9.20㎏ 24.50% 体幹 29.20㎏ 26.40% 酸素飽和度 97% 昨夜は、​シャルク　ルクイエのボジョレー2009​を呑んでました。楽天売り切れなので、リンクを張っておきます。美味しかったです。ガメイが熟成すると、ピノノワールに似てくるっていうのは、結構実感できました。知らずに吞んでりゃ本当にピノと思ったでしょう。安いのでお勧めっていきたいけど、もう売り切れ。あ、決して物凄く美味しいって訳では無いですよ、このビンテージでこの値段でガメイならって条件付きです。​*ブルゴーニュ・ブラン・シャルドネジャン・シャルル・ルクイエ　[2001]　白　750ml【5月〜9月はクール便配送となります】​​ジャン シャルル ルクイエ / ブルゴーニュ ピノ ノワール [2002] 赤ワイン 辛口ミディアムボディ 750ml / フランス ブルゴーニュ AOCブルゴーニュ / Jean Charles Lecuyer Bourgogne Pino Noir​この辺は、勝負しても良いかも。ハズレても責任は持ちませんが　苦笑

  2022/04/03

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  晴れ、今朝も寒い

  体重 74.40㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1537Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 25.60% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.05㎏ 25.00% 左足 8.80㎏ 25.50% 体幹 19.40㎏ 27.10% 酸素飽和度 98% 週末。土曜日はほぼやる事が無いとはいえ、仕事場にはいます。とは言え、今日は床屋に行ったり色々仕事以外のこともします。細かい事をやっつけたら今夜はワイン。​フルーリー ドメーヌ・パルドン [2009] 750ml ワイン フランス・ブルゴーニュ ボジョレー 赤ワイン kawahc プチギフト 内祝い ギフト 退職祝い 結婚祝い 新生活 応援 御礼 お礼​これでは無いけど、2009年のボジョレー。そんな中、W杯の組み分けが決まった。スペイン、ドイツと同じ組。これで、グループリーグ突破出来たら日本も本物でしょう。試合日程は11/23、27，12/1がグループリーグ。グループリーグの開始時間は、19時（日本時間、以下同じ）、22時、25時、28時だそうです。25時以外なら見られそう。強い相手ですが、期待してます。色々言いたい事もありますが、期待だけはしてます。頑張りましょう。

  2022/04/02

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