ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

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  晴れ、いよいよ吹き始めた強風

  体重 73.75㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 128mmHg% 最低血圧 86mmHg 脈拍 71/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 24.40% 右手 2.90㎏ 16.90% 左手 2.70㎏ 17.80% 右足 8.95㎏ 25.00% 左足 8.75㎏ 25.30% 体幹 29.95㎏ 25.10% 昨日は、ちょこっと忙しかった。良い事です。今月は1週間休んだのに、このままいけば経費ぐらいは出るかも←これってとてもいい事。上手くいけば、今期も黒字？う～～～ん、特別な手当取ってやろうかなー　苦笑給料上げると、固定費増えるからなー。経理の先生に相談しましょう。来月だけど　笑でも、このまま続くかは不明。しかし風が強い。いよいよ強風の季節。寒くなります。そう言えば昨日呑んだのは​貴 濃醇辛口 純米 80% 720ml 日本酒 永山本家酒造場 山口県​これをぬる燗で。結構美味しかった。リピートは不明。日本酒は、送料払うのがつまらない　苦笑

  2021/01/19

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  晴れ、冬の週明け

  体重 74.10㎏ 体脂肪率 24.80% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 24.80% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.10㎏ 24.70% 左足 8.80㎏ 25.30% 体幹 29.70㎏ 26.00% 週明け。今週も始まります。ポチポチやっていきますが、お仕事も食べれる位はあります。昨日から、花粉症の薬を飲み始めました。​【第2類医薬品】【セルフメディケーション税制対象】【メール対応！】フェキソフェナジン錠SX 30錠【大昭製薬】【4987402014506】【4個までメール便発送可！】【※アレグラと同成分※】​新しいお薬も出ているみたいですが、効いているのでこれを使っています。皆さんも花粉症の方は早めの飲み始めましょう。

  2021/01/18

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• 曇り、そんなに寒くは無い

  体重 74.15㎏ 体脂肪率 24.00% 最高血圧 124mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 70/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1566Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.80㎏ 24.00% 右手 2.85㎏ 17.30% 左手 2.80㎏ 17.40% 右足 9.10㎏ 24.80% 左足 8.90㎏ 25.00% 体幹 30.15㎏ 24.50% 今日は日曜日。のんびりしてます。厚着をして、事務所にいます。お仕事ではありません。1人で大人しくしているだけ。もう少し、緊縮財政を続ける予定なので、今日はPCと競馬でもしていましょう。

  2021/01/17

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  晴れ、今日は春の暖かさ

  体重 74.20㎏ 体脂肪率 24.60% 最高血圧 126mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1554Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.40㎏ 24.60% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.15㎏ 24.80% 左足 8.90㎏ 25.10% 体幹 29.75㎏ 25.60% 今日は週末。特に予定は無し。大人しく、してましょう。大人しくしてましょう宣言は良いけど、昨日はお酒を買いました。​雪の茅舎 山廃純米 無濾過 生原酒 新酒 搾りたて 720ml 6800​安定の美味しさ。お勧めです。​【秋田県WEB物産展】雪の茅舎シリアルナンバー酒セット【福袋 送料無料】​こいつも、今年のが出たら買いましょう。

  2021/01/16

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  曇り、今日はそんなに寒くない？

  体重 74.20㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1559Kcal 内臓年齢 45歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.55㎏ 24.40% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.80㎏ 17.50% 右足 9.20㎏ 24.60% 左足 9.00㎏ 24.80% 体幹 29.70㎏ 25.40% 体調が良くなったら、睡眠の質が上がった。良く眠れる。朝までグッスリ。良い事です。何となく、毎日お仕事を言いつけられ、売り上げも上がっています。決して忙しいというほどでは無いけど、丁度いいかな。そう言えば、仲良くしていた営業君が辞めるそうです。給料と人間関係に疲れたそうです。まだ43歳、次のお仕事も頑張って下さい。私の業界も儲からなくなってきたので、給料に対する不満はでるよなー。今日は5の日。何か買いましょう。​フォアローゼス 正規品 40度 700ml 箱なし 【ウィスキー バーボン バーボンウイスキー ギフト 洋酒 お酒 ウイスキー フォアローゼズ four roses プレゼント 酒 内祝い 手土産 結婚祝い お祝い 帰省暮 お正月 新年 挨拶 成人祝い 寒中見舞い】【ワインならリカオー】​これと​バランタイン ファイネスト 40度 700ml 箱なし 【ウィスキー スコッチウイスキー ギフト 洋酒 お酒 内祝い スコッチウィスキー ウイスキー スコッチ プレゼント 父親 酒 晩酌 手土産 結婚祝い 帰省暮 お正月 新年 挨拶 成人祝い 寒中見舞い】【ワインならリカオー】​これがあれば、暫くは楽しめる。

  2021/01/15

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  晴れ、今朝はいくらか暖かい

  体重 74.70㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1558Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 24.90% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.45㎏ 24.20% 左足 9.10㎏ 24.80% 体幹 29.30㎏ 26.50% 今朝は昨日一昨日に比べていくらか暖かい。ま、寒いには変わりないけど。ポツポツやってますが、取りあえず緊急事態宣言はお仕事には影響無さそう。もう少し立ってみないと分かりませんが、ポツポツやっていきます。前回の時は、明らかに車の量が減っていましたが、今回は今の所はそうは思いません。体調は、胃薬と湿布とバファリンでだいぶ良くなりました。寒いと起こる肩こりが原因みたいですね。肩と肩甲骨に湿布、バファリン飲んで、胃薬飲んだらだいぶ楽に。新型コロナでなくて良かったです←検査はしてないけど。緊縮財政は、来週の半ばまでの予定だけど、ワインでも買おうかな。​PM16:[2016]　ヴォーヌ・ロマネ　1er "プティ・モン" (モンジャール・ミュニュレ）Vosne Romane 1er "Petits Monts" (Mongeard Mugeneret)​

  2021/01/14

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• 晴れ、体調不良は続く

  体重 74.45㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1539Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 25.60% 右手 2.80㎏ 18.10% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.05㎏ 25.10% 左足 8.85㎏ 25.40% 体幹 29.45㎏ 27.10% 体調不良は続く。食欲がわかない。でも、微熱は無くなったし吐き気も無い。まぁ、見た目は普通。ならばお仕事しなきゃ　苦笑とか言いながら、今日の予定は特になし。大人しくしていましょう。体調が悪く思うのは、寒いので肩が凝ってるのかも　苦笑お正月は、それなりに楽しんだし、冷蔵庫も買ったので今は緊縮財政を行おうと思います。

  2021/01/13

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  曇り、雪は降らないかな？

  体重 74.20㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1537Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 25.40% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 8.85㎏ 25.50% 左足 8.70㎏ 25.60% 体幹 29.75㎏ 26.60% 中学校の時からの友人の御尊父がお亡くなりになりました。中高と仲良く遊びに行ったりしていたので、色々お世話になった方でした。連絡には、このご時世なので、家族葬で葬式を行うとの事です。奴の実家もこれで住む人がいなくなります。お兄さんがいらっしゃるので、2人で相談するでしょう。体調不良は昨日がピーク。バファリンとのんびりで治ってきました。コロナでは無いでしょう。万が一、コロナだったら、こういう人が移しまくるのでしょうね。冷蔵庫を買いました。​【nightsale】 東京・神奈川・千葉・埼玉のみ配送可能 MITSUBISHI/三菱 MR-MX46F-ZT(グラデーションブラウン)　冷蔵庫【455L・フレンチドア】​適当に選びました。この手の物は、私はあまり悩みません。さ、今日は一日お仕事あります。

  2021/01/12

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• 晴れ、体調不良

  体重 74.15kg 体脂肪率 24.90% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 85/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 24.90% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.65㎏ 18.20% 右足 8.75㎏ 25.70% 左足 8.60㎏ 25.80% 体幹 30.30㎏ 25.60% 昨日体調不良。胃がおかしい。戻してしまいました　苦笑戻してしまえば、気分は良くなって眠れそうでしたが、眠れず。今日も、何もしてないのに脈拍が高い。変なウィルスで無い事を祈るばかり　苦笑微熱もあります。バファリンも飲みました。取りあえずは大人しくしています。

  2021/01/11

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  晴れ、今朝も寒い

  体重 73.90㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 24.70% 右手 2.80㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 17.90% 右足 8.80㎏ 24.50% 左足 8.65㎏ 25.60% 体幹 30.20㎏ 25.30% 今朝も寒い。でも、給湯器は少しの水量を流していたおかげか凍り付かず。良かった。冷蔵庫が調子悪い。氷が出来ない。完全に壊れる前に、新しいのを買わなきゃ。でも、何が良いのかは不明　苦笑女性軍を連れてって、選ばせましょう。今日は0の日。ポイント五倍で買う物。​《ゼログラビティ ZERO Gravity GEL》　ジェルクッション 二重構造 専用カバー付 ハニカム 座布団 大きめ 車 いす用 イス用クッション オフィス 疲れにくい ムレにくい 卵が割れない 無重力 ゲルクッション 569860​

  2021/01/10

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  晴れ、今季一番の寒さ

  体重 74.35㎏ 体脂肪率 25.10% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.10㎏ 25.10% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.00㎏ 25.20% 左足 8.70㎏ 25.80% 体幹 29.80㎏ 26.20% 今朝は寒い。給湯器からのどこかの管が凍結中。顔を洗うのが大変です　苦笑ま、秋田の停電被害に比べれば大した事ありません、我慢の範囲内です。そんな週末。今日も大した仕事は無く。緊急事態宣言も出た事だし、大人しくしている予定。お隣りの国がまたまた変な事をやらかしています。国際法なんて全然知りませんが、あんな事が出来るなら、日本の司法も同じ事が出来るじゃん。馬鹿なの？馬鹿は道理が通じないのは周知の事実、相手にしないのが一番ですが、そうもいかず。ま、完全かつ不可逆的に解決したのに蒸し返したら、もう嘘つきとしか言えませんね。二度と約束は出来ないでしょう。そんな事は私の一生とは関係なく、今日も寒さの中数少ないお仕事をします。しかし、寒いなー。お湯はまだでない。熱燗で呑むなら​大七　純米生もと720ml 大七酒造（福島）​

  2021/01/09

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  晴れ、今日は一段と寒い

  体重 74.05㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 126mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.10㎏ 24.90% 右手 2.90㎏ 16.90% 左手 2.75㎏ 17.70% 右足 8.95㎏ 25.20% 左足 8.60㎏ 25.80% 体幹 29.90㎏ 25.80% 緊急事態宣言再び。まぁ、東京都の感染者数を見てれば仕方の無い事でしょう。昨日の増え方を見れば、今日は3000人超、10000人を超えるのは来週の週明けと予想します。暫くは止まらないでしょう。まぁ、これが最悪の想定。出来れば、昨日が年末年始のPCRの在庫一掃セールで、今日からは落ち着く。となって欲しいけど、そんなに上手くいかないのは自明の理。まぁ、寒いし大人しくしていましょう。しかし、政治家って馬鹿だと思う。この期に及んで外国とのビジネスの往来を止めないとか、政治家の会食は止めないとか馬鹿なの？馬鹿ですね。色々止めるなら、一気に止めて短い時間で取り敢えずの事態を終わらせると考えるのが筋でしょうに。野党さん、今がチャンスですよ。ま、こちらはもっと馬鹿　苦笑野党はこの期に及んでモリカケでも始めそうな勢い　苦笑マスコミは、視聴率に汲々、戦前のマスコミの過ちを繰り返している。今までが上手く行き過ぎていただけですね。一回酷い目を見ましょう。自分は罹らないように努力します。今週末は美味しいワインでも呑みましょう。先日買った、ハーフの安泡に期待　苦笑​セグラ　ヴューダス　ブルート　レゼルバ　375ml　（ハーフ）​

  2021/01/08

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  曇り、まだ暗い

  体重 74.40㎏ 体脂肪率 24.30% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1565Kcal 内臓年齢 45歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.80㎏ 24.30% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.85㎏ 17.20% 右足 8.95㎏ 25.30% 左足 8.70㎏ 25.70% 体幹 30.45㎏ 24.80% お仕事2日目。今日もお仕事は入っているけど明日は無い　苦笑緊急事態が宣言されても、特に変わる事は無いけど、お仕事が出てこないのは辛い。経済優先で、甘くやって感染爆発しても経済は悪くないでは駄目だけど、加減は難しいよね。でも、現状はまぁまぁ出来てるんじゃあないかな。少なくとも、身の回りでの感染者は出て無いし。正月に友人が来たけど、窓は開けっぱなし。日当たりの良い部屋なので、暖かくはあったけど、どうもね。でも、仕方の無い事なのかな。ま、人の家で呑みまくってるんだから、そんなことしても同じだとは思うけど　苦笑お陰様でそいつは、生ハムを切ろうとしてざっくりと手をやってました　苦笑​送料無料！ハモンセラーノ18ヶ月熟成生ハム（ミニ原木 マサ）トレベレス産​結構美味しかったです。

  2021/01/07

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  曇り、今日から仕事

  体重 74.30㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 136mmHg 最低血圧 91mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1555Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.40㎏ 24.70% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.10㎏ 24.80% 左足 8.95㎏ 25.10% 体幹 29.80㎏ 25.70% さ、今年も今日から仕事。今日明日は仕事が詰まっています。今年も一年頑張って行こう。と、休み明けは気合が入っています。緊急事態になるそうです。で、そうなったとしても特に生活が変わる訳でも無く。作業の伴う仕事に在宅もへったくれもありません。外食もほぼしないし、大人しいものです　苦笑後は、仕事が止まらなければ良いけど。食っちゃ寝、呑んじゃ寝のお正月は終わって、4日働けばまた連休。嬉しいです　笑なんか、欲しいものも無いので、無理にお買い物はしないでおきましょう。​ロイヤルサルート 21年 700ml 並行品_[リカーズベスト]_[全品ヤマト宅急便配送]お家 家飲み​

  2021/01/06

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  曇り、お休みも今日で最後

  体重 73.95㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 66/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 24.70% 右手 3.05㎏ 15.90% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 8.90㎏ 25.30% 左足 8.70㎏ 25.50% 体幹 29.80㎏ 25.70% 何やら緊急事態が来るらしい　苦笑もう今更何が来ても構わないので、好きにしてください。生活は変えません。外でお酒は呑まないし、食料品以外は、酒以外の買い物は行きません。お仕事の時は、打ち合わせ以外は基本が外仕事。めったにインフルエンザにも罹らないので、新型コロナにも罹らないでしょう←希望的観測。お仕事は一応あるので、食いっパグレはありません。そんなお仕事は明日から。で、昨日呑んだワイン。​ヴォーヌ・ロマネ　バロー[2018]　アンヌ・グロ 750ml　 【AM87-89 Vinous(86-88) 】【フランス】【ブルゴーニュ】【赤ワイン】(Anne Gros)​これの2017年。薄い。以上。変化を期待しましたが、落ちてくだけ。お勧めしません。さ、今日は床屋に行って、5の付く日なのでお買い物。

  2021/01/05

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  晴れ、外にも出ないので寒いか不明

  体重 73.90㎏ 体脂肪率 24.60% 最高血圧 121mmhg 最低血圧 79mmhg 脈拍 68/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1547Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.20㎏ 24.60% 右手 2.85㎏ 17.10% 左手 2.75㎏ 17.50% 右足 9.20㎏ 24.30% 左足 8.90㎏ 24.90% 体幹 29.50㎏ 25.80% 今日は、ワイン会。損に本数は開けませんが、私の分は​シャンパン レミ・クヴルール ブラン・ド・ノワール ミレジム2009年 （フランス シャンパーニュ 白 箱なし）​ヴィンテージ入りのブランドノワールが吞みたかったので。​ヴォーヌ・ロマネ　バロー[2018]　アンヌ・グロ 750ml　 【AM87-89 Vinous(86-88) 】【フランス】【ブルゴーニュ】【赤ワイン】(Anne Gros)​ひょっとしたら初めてのアンヌグロ。

  2021/01/04

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  晴れ、風もなく良い天気

  体重 74.05㎏ 体脂肪率 25.00% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 69/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1541Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.00㎏ 25.00% 右手 2.95㎏ 16.80% 左手 2.70㎏ 17.80% 右足 8.90㎏ 25.30% 左足 8.80㎏ 25.30% 体幹 29.65㎏ 26.20% 昨日は、久しぶりにジョギングをしました。しかも7㎞。予想はしていたけど、足が痛い　苦笑しかも横腿とか、足の付け根とか筋肉で無いのが悔しい　苦笑でも、少し頑張ればまだ走れる　笑昨日は、欲しかったサンダーを買いました。ネットで、​リョービ(RYOBI) サンダ MS-30B 636432A 【サンダー 工具 電動工具 DIY ツール 工具 研磨 削る 磨く 仕上げ 滑らか 用品 大工 日曜大工】【おしゃれ おすすめ】[CB99]​これを買おうか考えていたんです。でも、元旦のカインツのチラシでこれが1000円。​PAOCK/パオック 【PAOCK】充電式木工用サンダ PMD-12WS​意味不明　苦笑1000円です。まあ、趣味で使うので使い捨てでなければOK　笑そこらに転がっている、集成材でテーブルを作ります。​【巾、長さカット無料！】メルクシパイン カット集成材（正方形）　サイズ：厚み30mm×巾600mm×長さ600mm/DIY初心者や女性にも扱いやすい木材。/巾、長さカット無料/板/無垢集成材/DIY/日曜大工/木工/天板/こたつ/正方形​

  2021/01/03

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  晴れ、寒い日

  体重 73.65㎏ 体脂肪率 24.80% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1537Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.85㎏ 24.80% 右手 2.85㎏ 17.20% 左手 2.75㎏ 17.50% 右足 8.65㎏ 25.80% 左足 8.50㎏ 26.00% 体幹 30.10㎏ 25.50% もうお正月も2日。昨日は親族が来て昼から酒飲み。呑んだの作　Z　日本酒​フィリップ コラン ブルゴーニュ ピノ ノワール 2018 750ml 赤ワイン ピノ ノワール フランス ブルゴーニュ​ このワインは、ワインをちゃんと飲んだこと無い人でも普通に美味しく感じさせられる安旨ワインでした。今日も買い物行ってはやくに呑む予定。

  2021/01/02

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  晴れ、謹賀新年

  体重 74.85㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1555Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.40㎏ 25.20% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.20% 右足 8.85㎏ 25.90% 左足 8.65㎏ 26.20% 体幹 30.35㎏ 26.00% 令和も3年目。気持ち良い初日の出でした。今年一年も良い年でありますように。と書いておいて、去年の〆がコロナ感染者1337人とは思わなかった　苦笑ビビっていても仕方ないけど、嫌な予感はしますね。緊急事態宣言出したって、従わなけりゃ意味無いし。今の所は仕事にはあまり影響はありませんが、緊急事態となればどうなる事やら。ま、大人しくしていましょう。慌てても仕方ないし。取りあえず、お正月。朝からは呑みませんが、昼から呑みます。今日は​清水精三郎商店株式会社　作(ざく)ZAKU 雅乃智　純米吟醸 兵庫・愛山(使用割合100%) 720ml​

  2021/01/01

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• 晴れ、大晦日

  体重 73.90㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1542Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.00㎏ 24.90% 右手 2.90㎏ 17.00% 左手 2.70㎏ 17.90% 右足 8.60㎏ 26.00% 左足 8.50㎏ 26.10% 体幹 30.30㎏ 25.40% いよいよ大晦日。もうのんびりすると決めて、何もしてませんがローストビーフだけは作る予定。取りあえず、塊肉を常温に戻してます。で、今日は明日から家に籠るべく、お刺身を柵で買って来て、後は何もせずボクシングを見てお休みします。何を呑むかは思案中。

  2020/12/31

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  晴れ、雨のはずだが降ってない

  体重 74.10㎏ 体脂肪率 25.00% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1544Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 25.00% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.65㎏ 18.10% 右足 8.85㎏ 25.40% 左足 8.85㎏ 25.20% 体幹 29.80㎏ 26.00% いよいよ押し詰まって来て、お陰様で今日ものんびりできない。とっくに仕事は終わってるのに、出て来いって無茶言うのはお年寄り　苦笑。付き合いきれません。と、愚痴はこの位にしておきます。昨日は、年末年始のお楽しみに買った​タリスカー 10年 45.8度 箱付 700ml 並行​を、ロックで呑んでました。美味しいシングルモルトでした　笑今日は、何か楽しい事をしましょう

  2020/12/30

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• 晴れ、今日は暖かい

  体重 74.60㎏ 体脂肪率 24.50% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1565Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.75㎏ 24.50% 右手 3.00㎏ 16.60% 左手 2.80㎏ 17.80% 右足 9.00㎏ 25.40% 左足 8.80㎏ 25.70% 体幹 30.15㎏ 25.20% 仕事も終わり、今日はのんびり。でも、明日は雨だから今日のうちにお掃除をします。

  2020/12/29

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  曇り、本日最終営業日

  体重 74.35㎏ 体脂肪率 24.50% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1559Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.60㎏ 24.50% 右手 2.95㎏ 17.00% 左手 2.80㎏ 17.60% 右足 9.10㎏ 24.90% 左足 8.80㎏ 25.40% 体幹 29.95㎏ 25.40% 今日で仕事納め。今年も終わりです。ちょっと遠くまで行って、帰ってくれば一応終わりです。最後まで気を引き締めて頑張ります。羽田雄一郎参議院議員がお亡くなりになりました。全然つながりも何もありませんが、同世代。お顔を見ると、赤ら顔で血圧が高そう。死後の検査で、新型コロナ感染者だったそうですから、死因はともかく何らかの影響があったのでしょう。私も気を付けなきゃ。菅内閣の支持率が、読売新聞でも急落。仕方ないでしょうね、これだけ右往左往したら。私は一応は支持します、他のよりはマシと言う消極的な支持ですが。ま、早く2Ｆは切った方が良いでしょうね。アレは癌。さ、今日は夕方ゆっくり呑みます。何を呑むかは不明。今日こそワインにしようかな。​フィリップ コラン ブルゴーニュ ピノ ノワール 2018 750ml 赤ワイン ピノ ノワール フランス ブルゴーニュ​私のバカ舌ではこの位で十分美味しいです。

  2020/12/28

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  曇り、午後から晴れるかな？

  体重 74.35㎏ 体脂肪率 24.60% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1557Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 24.60% 右手 2.95㎏ 16.80% 左手 2.80㎏ 17.60% 右足 8.95㎏ 25.40% 左足 8.80㎏ 25.50% 体幹 30.00㎏ 25.40% なんか、漫画を買おうと思う。お休み中に読みまくろう。ネットで古本が買えるのは嬉しいです　笑でも、なんかリンクを張るのは止めときます　笑それと、これは買おうかと思ってます。​《ゼログラビティ ZERO Gravity GEL》　ジェルクッション 二重構造 専用カバー付 ハニカム 座布団 大きめ 車 いす用 イス用クッション オフィス 疲れにくい ムレにくい 卵が割れない 無重力 ゲルクッション 569860​

  2020/12/27

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  晴れ、今年最後の週末

  体重 74.10㎏ 体脂肪率 24.80% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1547Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 24.80% 右手 2.85㎏ 17.30% 左手 2.80㎏ 17.50% 右足 8.75㎏ 25.70% 左足 8.65㎏ 25.80% 体幹 30.10㎏ 25.60% 今年最後の週末。世間では（←町には出て行ってないけど）クリスマスが終われば一気に押し詰まってきます。「もういくつ寝るとお正月」と、お正月（唱歌でお正月という題名らしい）が流れ出します。流石に、一年に2回の支払いと言う人もいなくなったので、盆暮れの集金に走り回る事も無くなりましたが、押し詰まって来たなーとは思いますね　笑昨日、菅さんの記者会見を見ていましたが、あの場所に尾身さんを同席させるのはおかしい。あー、この人は国民に責任をもって判断する事が出来ない政治家なんだなと確認させられました。基本的には、自民党支持で、石破や岸田よりはましだと思っていましたが、どうやらそうではないらしい。いや、あの二人よりはマシか？しかし、自民党も人材が枯渇したんですね。岸田になって、財務省の言いなり内閣組織して、増税の嵐でも仕方ないし、​石破は「後ろから鉄砲は打たない、前から打つ」とTBSで言ったとか。​どうなってるんでしょうね？あー、小泉は馬鹿だから駄目。と、自分の事は棚に上げて言いたい放題。さ、今晩は今年の反省会も兼ねてお酒でも呑みましょう←毎晩の事。​フィリップ コラン ブルゴーニュ ピノ ノワール 2018 750ml 赤ワイン ピノ ノワール フランス ブルゴーニュ​

  2020/12/26

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• 薄曇り、ぽちぽち

  体重 74.75kg 体脂肪率 24.70% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1565Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.75㎏ 24.70% 右手 3.00㎏ 16.60% 左手 2.80㎏ 17.80% 右足 9.15㎏ 25.00% 左足 9.00㎏ 25.20% 体幹 29.80㎏ 25.70% 今年も（仕事は）後3日。今日明日、月曜で終わり。もう今日から髭は剃りません←なんのこっちゃ　苦笑そんな訳で、すっかり血圧は低くなります。今日も、近所に1件用事があるだけ。すでに来年の準備です　笑昨日はクリスマスイブ。特に、何もしないのでハーフの安泡。相変わらず酷い状態、クレーム入れてやろうかと思いました。面倒くさいのでやめましたが　苦笑で、今日は普通に日本酒。普通のオツマミ。なんの変哲もない1日です　苦笑朝から落ち込んでても仕方ないので、今日は5の日。何か買いましょう。でも、元気が無くて物欲も無いんです　苦笑

  2020/12/25

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  晴れ、今日は少しは暖かい

  体重 74.65kg 体脂肪率 24.10% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 66/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1574Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 3.00㎏ 筋肉量 54.10㎏ 24.10% 右手 3.00㎏ 16.50% 左手 2.85㎏ 17.30% 右足 9.25㎏ 24.60% 左足 9.10㎏ 24.80% 体幹 29.90㎏ 25.00% 段々長期連休が近付いてくると数値は下がってきます（除く体重）。何時もの事です。今日は、近所へちょこっと行って、プラプラしたらお仕事はお終い。こんな事で良いのでしょうか？一応今日はクリスマスイブ。特に何かはやりませんが、安いハーフの泡でも呑みます。鳥さんも何か食べましょう　苦笑事務所にはYouTubeでクリスマスソングでも流しておきましょう。安泡​【5,000円以上送料無料】モンカドール ブリュット 375ml​お勧めはしません、ワインが美味しくないというより、保存状態が最悪。多分「やまや」さん扱いで、そこしか売ってません。状態が良いなら、普段呑みで重宝するのに　苦笑さ、後3日。頑張りましょう。

  2020/12/24

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  晴れ、昨日よりも暖かい

  体重 74.50㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1564Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.75㎏ 24.40% 右手 2.95㎏ 16.90% 左手 2.80㎏ 17.70% 右足 8.90㎏ 25.60% 左足 8.80㎏ 25.60% 体幹 30.30㎏ 25.00% 今日はやる事が無い。数件の仕事が、今月はあるだけ。なんか、駄目駄目ですね　苦笑昨日は母親が38度台の発熱。どうなる事かと思いましたが、解熱剤を飲んで無事解熱。熱が下がればインフルエンザでもコロナでも無いでしょうとの看護師さんのお言葉だったので、大丈夫でしょう。今朝は、平熱になってるみたい。体調不良はそのままなので、ゆっくりさせときます。しかし、発熱はドキッとしますよね。新型コロナの蔓延状況が悪化の一途。昨日も営業君と話しましたが、身の回りでは一人も出ていない。でも医療崩壊は目の前、なんて言われても実感は無い。昨日行った、近所の内科医院も混んでるどころか空いてるし。本当に医療崩壊目前なら、やる事できる事を全てやれば良いのに。個人的には、金銭保証はするべきだと思います。それしか、報いる方法は考えられないから。資格のいる士業でもある看護師、あまりに給料が安いでしょう。予備費残してるんだから、どんどん使えよ。こういうのをさっさとやらないから、菅さんの人気落ちてんだよ。何故分からないか不思議。ワクチンが効く事が解れば、あと半年くらいで目途がつくでしょう。そうなれば、先が見えたぞ、そこまで頑張れって言えるじゃん。菅さんは、派閥のトップとかの経験が無いのが、結構響いてる気がします。でも、野党や石破や岸田よりはまともに見えてしまう　苦笑人材不足なのかなぁ←いまさら言う事でもない　苦笑さ、何か買いましょう。​Dyson 空気清浄テーブルファン Pure Cool DP04WSN ホワイト/シルバー​

  2020/12/23

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• 晴れ、今朝も寒いけど昨日程ではない

  体重 74.15㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 128mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1557Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 24.40% 右手 2.85㎏ 17.10% 左手 2.85㎏ 17.10% 右足 8.85㎏ 25.50% 左足 8.55㎏ 26.00% 体幹 30.35㎏ 24.90% 年末調整の額も決まり、会社から取ります。予定はしない事に決めているので、結構嬉しい。そんな中、ご褒美でも買おうかと思うんだけど、どうにも物欲がわかない。ま、大した額でも無いし　苦笑このまま、酒だけあれば良いってなると完全にア〇中だな　苦笑さ、今年の仕事も後6日。のんびり行きましょう。

  2020/12/22

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  晴れ、今朝の自室の気温は今季最低の6度台

  体重 74.55㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 55/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1543Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.00㎏ 25.50% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 8.95㎏ 25.50% 左足 8.65㎏ 26.00% 体幹 29.85㎏ 26.70% 昨夜は、エアコンつけて部屋にいて、寝る時に消したのですが、今朝の自室の温度は6度台。ちゃんと布団をかぶっているので寝てれば寒くないけど、起き出すのは辛い　苦笑30年以上前に立てた家としては、断熱は出来てるんだけど、やはり関東でもこの寒さには勝てない。出窓を付けたのも一因ですね。2重サッシを検討してるんだけど、大掛かりな床暖房などの設備も欲しい。中々実行には移せない、トイレのリフォームも出来て無いし　苦笑近所で、宮城峡と余市のノンビンテージが売ってた。買おうか思案中。​ニッカ　宮城峡　シングルモルト45％　700ml　箱なし【在庫限り】ニッカウヰスキー※出荷数が制限されています。【マッサン　NHK朝のドラマ】※贈り物には無印・無償の箱でのみ対応できます。▼余市とは違います！​​【お一人様1本限り】 シングルモルト ニッカ 余市 45度 箱なし 700ml​さ、今年もあと1週間。もう頑張らなくても大丈夫。

  2020/12/21

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  晴れ、今日も見事に寒い

  体重 74.30㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 128mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 68/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1549Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 24.90% 右手 2.90㎏ 17.00% 左手 2.75㎏ 17.70% 右足 8.85㎏ 25.50% 左足 8.65㎏ 25.80% 体幹 30.10㎏ 25.80% いやー寒い。夜トイレに行くのが嫌になるほど　苦笑そんな訳で、今日は（も？）引き籠ります　苦笑今朝は、珈琲では無く美味しいハーブティーを。普通の安いカモミールティーですが、ちゃんと書いてある通りに淹れると美味しくできる事に吃驚。ちょっと時間がかかるのが難点。そんな中、昨日は結局ウィスキーを。今ある中では​メーカーズマーク レッド・トップ [700ml／0085246139431]​これがお気に入り。ちょっと前までは​フォアローゼス 正規品 40度 700ml 箱なし 【ウィスキー バーボン バーボンウイスキー ギフト 洋酒 お酒 ウイスキー フォアローゼズ four roses プレゼント 酒 内祝い クリスマス 年末年始 手土産 結婚祝い お祝い お正月 帰省暮 お歳暮】【ワインならリカオー】​これだだったんだけど。贅沢になったんでしょうか　笑ま、普段は​【未成年の飲酒は法律で禁じられています】ブレンデッドスコッチウイスキー バランタイン ファイネスト40度 [ ウイスキー イギリス 700ml ]​これが定番品になりますが　笑

  2020/12/20

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  晴れ、昨日よりは温度は高いけど寒いに変わりは無い

  体重 74.35㎏ 体脂肪率 24.60% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1556Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 24.60% 右手 2.90㎏ 17.30% 左手 2.70㎏ 17.80% 右足 9.00㎏ 25.20% 左足 8.85㎏ 25.40% 体幹 30.00㎏ 25.50% 昨日で、ストレスのかかる仕事はお終い。お陰様で、血圧が低い。身体は素直です　苦笑今日も、実は無い訳では無いけど、向こうにとっても我社が無くなっても大勢に影響は無いでしょう。尻拭いしきれません　苦笑そんな仕事はほっておいて、今晩は週末。美味しいお酒でも呑みましょう。​コクのあるツナのような味わいの本格レバーヴルスト レバー嫌いのご婦人やお子様でも召し上がれます レバーペースト レバーパテ​があるので、お酒は何でも来い　笑ワインかウィスキーですね。

  2020/12/19

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  晴れ、今朝も相変わらず寒い

  体重 74.35㎏ 体脂肪率 24.50% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1560Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.60㎏ 24.50% 右手 2.80㎏ 17.80% 左手 2.75㎏ 17.90% 右足 9.00㎏ 25.20% 左足 8.75㎏ 25.60% 体幹 30.30㎏ 25.00% 日本海側では雪が凄い事になっています。こういう時は、雪が降らない場所で良かったと思いますが、その代わり空っ風の寒さも格別です　苦笑そう言う所に遊びに行って、暖かい所で雪見障子越しに暖かい炬燵に入って雪見酒なんて最高ですが　笑自宅で同じ状況を楽しんでも、その後の雪掻きでげんなりします　苦笑さ、今日は10時に呼び出され、謝りに行って来ます。こちらが100％悪いので、謝罪と幾ばくかのお金が現実的と思われます　苦笑でも、私は悪くないのに。ま、これもお仕事。頑張ってきます。遂に、東京都での感染者が大幅増加。全世代に万遍なく広がっているそうです。素直に考えれば、これからの増加数は鰻上りになりそう。日本も欧米並みになるのか、ワクチンが間に合って大人しくなるのか。年末年始に皆が出かけず、年末がピークになるのか。なるようにしか、ならないってのが感想です。私は努力しますが、皆が努力をしなければ感染者は減らないでしょうから。昨日、会計の先生とお話しをしましたが、やはり飲食業界は壊滅的だとか。所が、それ以外の業界では、結構思いがけない黒字が出ているのだとか。本当に小さな企業では持続化給付金が効いていて、もっと大きな企業では雇用調整助成金で人件費がほぼ出て、営業益が少なくても利益が出てしまう状態なのだとか。減ったとはいえ、お仕事が無くなる訳では無いので、経費全部稼げなくても、一番の固定費だと思われる人件費が助成されれば、結構企業としては存続出来たみたい。助成金は効いてますね。実は当社も結構効いてます。黒字になるかは分かりませんが、当社は5月決算。もう少し様子を見てから方針は決めましょう。年が明けて、コロナの拡大で一気に仕事が減る可能性もあるので。出来れば税金は払いたくない　苦笑そんな、年末に向けては今週末にこれを頂きます。​コクのあるツナのような味わいの本格レバーヴルスト レバー嫌いのご婦人やお子様でも召し上がれます レバーペースト レバーパテ​ワインにするか泡にするかは思案中。

  2020/12/18

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  晴れ、今朝も順調に寒い

  体重 74.50㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 57/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1565Kcal 内臓年齢 45歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.75㎏ 24.40% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.80㎏ 17.70% 右足 8.85㎏ 25.60% 左足 8.75㎏ 25.80% 体幹 30.50㎏ 24.80% どうやら、感染拡大が止まらない模様。今回の政府の対応は良くないとは思いますが、今までだって良かったわけでは無い。結局は国民の自覚の問題なんでしょう。若い人達は、確かにコロナに罹っても酷くなることは少ないし、ましてや死亡する事もほとんど無い。でも、コロナが蔓延すると年寄りは怖くて出歩けない訳で　苦笑昔なら、もうすぐ定年の年になって来た身としては、やはりコロナには罹りたくはないのです。どうせ、もうすぐ年末年始。26日から11日までは動くのは少なめにしましょうよ　笑私は、仕事以外は近所への買い物しかしない予定。引き籠ります　苦笑それで、少しは好転するでしょう。但し、経済がどうなるかは不明。しかし、マスコミは酷い。2Fも酷い。菅（すが）さんは菅（かん）さんの二の舞と言われないように気を付けてくださいね。そんな、押し詰まって来た師走。色々な物を買い込み、呑めないお酒が増えて来てます。今晩はこれでも呑もうかな。​＜車多酒造＞天狗舞　山廃純米大吟醸　720ml　1本【ご注文は1ケース（12本）まで同梱可能です】​近所のDSで1年前の日付のが1500円で売ってた。

  2020/12/17

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• 晴れ、今朝の自室は今季最低の気温

  体重 74.25㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1549Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 24.90% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.75㎏ 17.90% 右足 8.75㎏ 25.80% 左足 8.60㎏ 26.00% 体幹 30.30㎏ 25.50% 昨日は、碌な事が無かったけど、そんな日もあるさ　苦笑でも、血圧が下がらないのはそのせい？等と戯言はともかく、平穏無事に生きていきたい今日この頃。目がビックでも当てて、余生を送りたい　苦笑目がビック1等なら、今なら12億。毎日好き勝手に行きたい　苦笑各県コロナ対策に躍起。私の住む埼玉県では、都内に行くなとのお達し。遊びに行くなと言えば良いのに。埼玉都民は大勢いるので、会社には行かない訳にはいきません。GOTOだって、かなりおかしい事になってる。総理大臣の発信力が無いのが最大の原因。総理大臣は期待外れでした。かと言って、野党はもっと駄目だけど。ここで、GOTOがおかしいと総理大臣を責めたって、飲食業界と宿泊業界とその裾野にそっぽ向かれるのが解らない政治音痴。近所のDSで売ってる、ドイツワインの古いのでも買おうかな。

  2020/12/16

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  晴れ、今日はこの冬一番の寒さ？

  体重 73.90㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1542Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.00㎏ 24.90% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.75㎏ 17.70% 右足 8.90㎏ 25.10% 左足 8.65㎏ 25.70% 体幹 29.80㎏ 25.80% 昨日は忙しく身体を動かしたけど、上記数値　苦笑おかしいなぁ　笑食べ過ぎではない、体重は落ちてる。最近年を取ったので、体重以外に反映されるのが1日遅れになっているのでしょう。筋肉痛が1日遅れになるのと同じかも　笑そんな中、最近年末年始に美味しい蒲鉾買ってました。​超特選蒲鉾　古今　白 かまぼこ 蒲鉾 贈り物 ギフト 内祝い お土産 老舗 小田原 箱根 ご当地 グルメ 詰合せ 詰め合わせ お取り寄せ 小田原鈴廣かまぼこ 敬老の日 お歳暮 お中元​これはこれで美味しいのですが、ことしはこれ。​送料無料！ハモンセラーノ18ヶ月熟成生ハム（ミニ原木 コントラマサ／ランプ） トレベレス産​クリスマス、正月用にぴったり　笑

  2020/12/15

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  晴れ、ちょっと雲は多いけど

  体重 74.40㎏ 体脂肪率 24.00% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1570Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 3.00㎏ 筋肉量 53.95㎏ 24.00% 右手 2.90㎏ 17.00% 左手 2.85㎏ 17.40% 右足 9.00㎏ 25.20% 左足 8.85㎏ 25.30% 体幹 30.35㎏ 24.50% 先週頑張ったせいか、昨日は1日中ゴロゴロ。動く気すら起きずに、のんびりしてました。で、晩酌やりながら柔道を見て（試合の途中で中継が終わるという失態、その前に45分も待たせたくせに）、その後楽しみにしていた物を見ながらお休みの1日は終わって行くという体たらく　苦笑最後に呑んだ、メーカーズマークは美味しい　笑​メーカーズマーク 正規 45度 700ml ウイスキー ウィスキー アメリカン バーボン サントリー wisky_mkm 長S​でも、昨日は近所のDSでお買い物。先日買って美味しかったのでお替りしたのは​マルハニチロ あんきも缶詰 70g​大体、あん肝の缶詰めとかは美味しくないのだけど、これは普通に美味しかった。缶ごと、ミルクパンに入れて沸騰させてから食べたら良い感じでした。ポン酢と紅葉おろしで。簡単なスープ​デルモンテ具タントミネストローネ用ソース388gまとめ買い(×12)​後、日本酒を何本か。

  2020/12/14

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• 薄曇り、流石に寒い

  体重 74.05㎏ 体脂肪率 23.80% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1566Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.85㎏ 23.80% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.75㎏ 17.60% 右足 8.85㎏ 25.40% 左足 8.80㎏ 25.30% 体幹 30.55㎏ 24.00% 最近、お腹の調子が良くない。急にお腹が痛くなったりします　苦笑。呑み過ぎか、何か病気かは不明　苦笑ストレスなせいもします。酷くなったら医者に行きましょう。明日は忙しい。毎日明日位の量が出れば良いのに　苦笑年末年始に呑むお酒は、地元では今日買ってお終いかな？地元の地酒屋さんに行って、ちょっとお高い日本酒を買って来ます。普段に呑むお酒もね。

  2020/12/13

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  晴れ、風が無いのは良いですね

  体重 73.85㎏ 体脂肪率 24.10% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 91mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1557Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.55㎏ 24.10% 右手 2.90㎏ 17.00% 左手 2.80㎏ 17.30% 右足 8.90㎏ 25.20% 左足 8.80㎏ 25.20% 体幹 30.15㎏ 24.60% 風のない穏やかな日は、寒くても我慢がききます。年が明けると、風が強くなるのは仕方ないとはいえ、骨身にしみます　苦笑小松政夫さんがお亡くなりになりました。言われてみれば、最近見て無いなーと。癌で闘病中だったとか。子供のころは、大変笑わせて頂きました、天才の1人でしょう。サラリーマン時代は、車のトップセールスマンだったとか。やはり天性のもがあるのでしょう。ご冥福をお祈りいたします。最近、YMOを聞いてます。なんか元気が出るんですよね。疲れてきた時聞くと復活します。最近、元気ないので　苦笑さ、今日が終わればあと2週間。今年最後の2週間は、惰性で流します　苦笑流れ流れてどこへ行く　苦笑今日はご褒美のお酒を呑みます。この暮れは、お高いウィスキーでも開けますか。​【包装不可】 メーカーズマーク カスクストレングス 箱なし 700ml 並行​

  2020/12/12

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  晴れ、北風も吹かなくて寒いけどまだ過ごしやすい

  体重 74.00㎏ 体脂肪率 24.10% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1560Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.65㎏ 24.10% 右手 2.90㎏ 16.80% 左手 2.85㎏ 17.20% 右足 9.00㎏ 25.10% 左足 8.80㎏ 25.20% 体幹 30.10㎏ 24.70% 昨日は参った。私は、何も悪い事はしていないのに、こちらのミスがいっぱい積み重なって、お客様に迷惑をかけてしまった。ここには書けないけど、大変です。まぁ、謝るしかないので謝り倒しますし、代金も某工場持ちで半額とさせていただきます。あの工場切ろうかな　苦笑仲間なので何も言いたくありませんが、ミス多すぎ。明日までに出さなくてはいけない見積もりも、まだ当社にも来てないし。番頭さんが辞めた時点で考えなきゃいけなかったかな？その話は、来年に持ち越し。取りあえずは、そこが絡むのは年内終了。見積もりは、今日も催促します←面倒で嫌なんですが。コロナの感染者増が止まりません。まだ身の回りにはいませんが、わが市も人口の約0.1％が感染しています。そろそろ、感染者の話しが聞こえて来ても良いのかな？まぁ、自分だけは大丈夫と思わないで、気を付けましょう。基本、屋外でお取引先とは話すので、室内での打ち合わせさえしなければ、結構大丈夫だと思っています。買い物にはマスクは必須だし、休みも家から出ないようにしている。これ以上はやりようが無い　苦笑悔しいから、慰めにこれでも買おうかな。​【冷蔵便発送】【数量限定酒】齋彌酒造 雪の茅舎製造番号酒　大吟醸生酒　720ml （専用箱を希望された場合、専用箱代90円を加算いたします。）​

  2020/12/11

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• 曇り、あまり天気は良くない

  体重 74.10kg 体脂肪率 24.60% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1551Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.30㎏ 24.60% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.70㎏ 18.00% 右足 9.20㎏ 24.50% 左足 9.00㎏ 24.80% 体幹 29.55㎏ 25.80% 今日が今月の山場。まぁ、無事乗り切りますが。そうすれば、後はノホホンと過ごします。ノホホンと過ごしながら、今日は0の日。ふるさと納税の残りを買っときます。おや、買おうと思ってや奴は上限を超えてしまいそう。別のにしなきゃ。なんか、あまり書く気がおきないので今日はここまで。

  2020/12/10

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  曇り、寒いですね

  体重 74.20kg 体脂肪率 24.40% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1558Kcal 内臓年齢 45歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.55㎏ 24.40% 右手 2.95㎏ 16.70% 左手 2.80㎏ 17.40% 右足 9.10㎏ 24.80% 左足 8.80㎏ 25.40% 体幹 29.90㎏ 25.20% まだ外は真っ暗。冬ですね。寒い訳です。と、寒さを嘆いても仕方ない、冬ですから。それよりも、明日を乗り切れば、今年の大型イベントもほぼ終わりとなります。後は、普通の業務をこなしながら、大掃除をポツポツやって今年もお終い。等と気を抜いていると、大怪我するのでちゃんとやります。でも、気分はお正月。お酒は結構買ったので、後はオツマミを。ローストビーフは年末に作るし、刺身も柵で買っときます。後は、豆でも買えばもうたくさん。そして、本があれば言う事無し。多分、三が日は大活躍。でも、呑む前にジョギング3㎞は義務付けようかな　笑​清水精三郎商店株式会社　作(ざく)ZAKU 雅乃智　純米吟醸 兵庫・愛山(使用割合100%) 720ml​

  2020/12/09

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  晴れ、冬は晴れ

  体重 74.15㎏ 体脂肪率 24.50% 最高血圧 121mmHg 最低血圧 80mmHg 脈拍 67/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1555Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.45㎏ 24.50% 右手 2.95㎏ 16.50% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.25㎏ 24.40% 左足 9.05㎏ 24.70% 体幹 29.45㎏ 25.70% やけに血圧が低いのは、昨日は呑み過ぎたって事？そんなつもりはないのだけど　苦笑今更ながら、PCをブルートゥース環境にして、無線化を行おうと思います。机のまわりがスッキリすると良いけど、それは個人の問題ですね　苦笑来月10日がふるさと納税の最終日。木曜にでも、残ったふるさと納税分でお買い物しましょう。最近、晩酌の日本酒にお金をかけなくなってます。お燗で呑んでるのが原因。で、今呑んでるのは​朝日山　純米 1.8L(1800ml)​久保田を作る朝日山酒造が作る普段呑みのお酒。家で、お燗で呑むにはこれで十分と、歳をとった発言になってます　苦笑飽きたら別のにしましょう。

  2020/12/08

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  晴れ、流石に寒い朝

  体重 73.95㎏ 体脂肪率 24.60% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 67/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 24.60% 右手 2.85㎏ 17.30% 左手 2.75㎏ 17.70% 右足 9.00㎏ 24.90% 左足 8.75㎏ 25.30% 体幹 29.90㎏ 25.50% 昨日は嬉しい事がありました。競馬を初めて半年くらい。まぁ、お遊びなので3000円以上は使わない事を約束とした、可愛い遊び。で、土曜日は、最初に賭けたレースで負ければ止めと決めていたので、負けて止めました。で、昨日も最初に賭けたレースで負ければ止めと決めて、阪神の第1レース2歳未勝利で三連複で4-8-16で見事初めての万馬券。15960円の当たり。ま、授業料の方が高いのは分かってます　笑で、満足して昨日はお終い。取りあえず、昨日は買ったと自慢出来ました　笑賭け事は（含む宝くじ）は、「貧者の税金」と言われるそうですね。調べると「含む宝くじ」ではなく宝くじがそう言われてるのかもしれませんが　笑公営に限らずギャンブルは、買った時点で胴元が寺銭を持ってくので、勝てるわけが無いのですが　苦笑負けたくなければ、胴元になるしかありません。これがギャンブル必勝法。ま、捕まりますが　笑楽しく遊びましょう。大学の時は友人が、すっからかんになって、螻蛄街道を歩いて帰って来たとか言ってたけど、学生はそんなことしちゃあいけません。高校生の時ボートで万券取ったって自慢してたやつは、某金融機関の支店長らしい　笑決して、手に入りにくい訳でも無いけど、今年もふるさと納税で買ったのは​【ふるさと納税】西脇市産山田錦使用「醸し人九平次 純米大吟醸 別誂（べつあつらえ）」（720ml）​​【ふるさと納税】西脇市産山田錦使用「醸し人九平次 純米大吟醸 human」（720ml）​週初め、今週はちょっとバタバタするでしょうが、木曜を過ぎれば大丈夫なはず。そうすれば、年末モードまで一直線。コロナが酷くなって、お出かけ出来ない年末になりませんように　笑

  2020/12/07

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  晴れ、良い天気

  体重 74.20㎏ 体脂肪率 24.30% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 77mmHg 脈拍 57/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1560Kcal 内臓年齢 45歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.60㎏ 24.30% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.80㎏ 17.50% 右足 8.95㎏ 25.20% 左足 8.70㎏ 25.60% 体幹 30.25㎏ 24.80% はやぶさ、無事帰還。良かったですね。初号機の様に、ドキドキする展開では無かったけど、勿論安心して観ていられる方が良い　笑でも、初号機の展開があったからこそ、はやぶさが有名になり2回目も行けたと思うと、あれはあれで良かったのかも。はやぶさ、こんな事もあろうかと、まとめが一時出回りましたが、涙無くしては読めない話でしたね　笑この結果でどんな感じで世界が変わるのか、私には全然分かりませんが、今の日本で少ない世界に誇れる成果です、大いに喜びましょう。日本が、98％の確率でロケットを飛ばし、地球への帰還もほぼ正確にできる事を2回の成功で世界には示せました、色々と邪推する国は多いでしょうが、この位は出来て当たり前ですよね　笑はやぶさ2号機は、また何処かへ行ってしまって戻って来ないそうですが、そちらでも新しい発見があると良いですね。昨日は​[大容量] JW ブラックラベル 黒 40度 1000ml ジョニーウォーカー 箱なし 【ウィスキー スコッチウイスキー ギフト 洋酒 お酒 ウイスキー スコッチ ブラック ジョニ黒 酒 プレゼント ジョニー ウォーカー 帰省暮 スコッチウィスキー】【ワインならリカオー】​こんなの買いました。流石ジョニ黒、美味しいです　笑

  2020/12/06

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  小雨、少し降ってるかなって位

  体重 73.70㎏ 体脂肪率 23.80% 最高血圧 126mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1559Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.60㎏ 23.80% 右手 2.95㎏ 16.60% 左手 2.80㎏ 17.10% 右足 8.75㎏ 25.50% 左足 8.70㎏ 25.40% 体幹 30.40㎏ 24.00% 体重が、74㎏と73㎏を行ったり来たり。後2㎏位は痩せたいけど、そのうち正月太りの予定　苦笑今日は週末。思ったよりバタバタして無いので、のんびりお仕事も出来そう。お仕事がある幸せ　笑で、今日はご褒美がてらの、年末年始のお買い物。お酒は結構あるし、シャンパニュも買ったので、急いでは買わないけど、ふるさと納税で日本酒を買います。​【ふるさと納税】西脇市産山田錦使用「醸し人九平次 純米大吟醸 別誂（べつあつらえ）」（720ml）​後は、鳥さん。​ゲームヘン（ひな鶏丸 約500g） ロースト 煮込み 唐揚げにも【冷凍】​この辺りかな。ワインも、お高くないのを1本。午後からゆっくり買い物をしましょう。

  2020/12/05

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  晴れ、やっと良い天気

  体重 74.20㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1551Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 54.70㎏ 24.70% 右手 2.90㎏ 17.00% 左手 2.75㎏ 17.60% 右足 8.95㎏ 25.20% 左足 8.65㎏ 25.80% 体幹 30.05㎏ 25.60% 忙しい日々。良い事です。来週まではいっぱいいっぱい。頑張り所です。でも、明日は5の日。ご褒美でも買いましょう。大坂では、だいぶ大変な事になってるみたいですね。医療崩壊前日ですか？私は、基本的に自民党を応援していますが、菅総理にはちょっとがっかり。声が全然聞こえてこないし、二次補正の残金だって使ってない。野党だって、その辺りをつつけばいいのに、何もしない。安倍や、吉川の事なんてほっといて、苦しんでいる人を助けなきゃ。医療従事者に（特に看護師とかですね）お金配ればいいじゃない。実は、飲食旅行関係には、私は冷たくて、なるようにしかならないとは思う訳です。私は、姉歯の時には仕事は止められて（建築許可が出ない）大変な思いをしたけど、どこも助けてくれなかった。そちらは、努力と忍耐で頑張るしかないけど、看護師さんとかはいないと困るんです。お医者さんはいっぱい貰っているでしょうから　苦笑ま、少しは配れよ。ご褒美。​クリュッグ グランド・キュヴェ ブリュット ハーフ 375ml 正規 AOCシャンパーニュ （フランス シャンパン）​とはいかなくても、普通のシャンパニュでも。久しぶりに​ヴーヴ クリコ ポンサルダン イエローラベル ブリュット 750mlVEUVE CLIQUOT BRUT フランス シャンパン シャンパーニュ 白 辛口 ヴーヴクリコ 泡​

  2020/12/04

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• 曇り、昨夜は雨

  体重 74.25㎏ 体脂肪率 23.90% 最高血圧 122mmHg 最低血圧 82mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1569Kcal 内臓年齢 44歳 骨量 3.00㎏ 筋肉量 53.90㎏ 23.90% 右手 2.85㎏ 17.40% 左手 2.80㎏ 17.50% 右足 9.10㎏ 24.90% 左足 8.90㎏ 25.20% 体幹 30.25㎏ 24.40% 今日は忙しいので、備忘録。

  2020/12/03

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  曇り、雨が降らないのは冬だから

  体重 73.80㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 68/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1542Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 24.70% 右手 2.90㎏ 16.90% 左手 2.70㎏ 17.70% 右足 8.95㎏ 24.90% 左足 8.70㎏ 25.50% 体幹 29.80㎏ 25.70% のんびりしてるスキの無い年末が始まりました。と言っても、特に変わりなく、出来る事を精一杯やるだけ。それを乗り切れば、夢の正月生活　笑気が付けば、コロナの感染者も重傷者も死亡者も増えてます。でも、どうやら毎年のインフルエンザと同じ様に予防すれば、私の交友関係ではほぼ罹らないかと思います。少なくとも、手洗いの回数は増えたし、アルコール消毒の回数も増えました。マスクの着用も増えたので、ほぼ大丈夫でしょう。ただ、隣の市の高校で何人か感染者が出てるので、コンビニなどでの接触には気を付けましょう。そんなに、気を付けなくても大丈夫でしょうが、もう一度気を付けます。と、コロナの決意を新たにして、今月も終わらせます。ふるさと納税で、何か買おうかな​【ふるさと納税】＜お歳暮＞西脇市産山田錦使用「醸し人九平次 純米大吟醸 別誂（べつあつらえ）」（720ml）​

  2020/12/02

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  晴れ、寒いけど良い天気

  体重 73.60㎏ 体脂肪率 24.60% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1594Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.00㎏ 24.60% 右手 2.80㎏ 17.40% 左手 2.70㎏ 17.60% 右足 8.75㎏ 25.50% 左足 8.55㎏ 25.80% 体幹 30.20㎏ 25.20% 昨日は1日かけて埼玉を縦断。ほぼ、17号で東京との境から、群馬との境迄。170㎞程走り、疲れ果てました　笑その分の利益は出たはず　笑今日も、たっぷりと荷物を積んで、午前中は配達です。多分、今日はそれで終わり。そんな忙しい日を少しやれば体重も落ちようってものです。でも、血圧はそうでも無いですね　苦笑クリスマス用のシャンパニュは買ったし。次は正月用のおつまみを。​アラン・クヴルール レミ・クヴルール ブリュット ブラン・ド・ノワール ミレジム[2009][正規品]シャンパン/辛口[750ml]　Alain Couvreur Remi Couvreur Brut Blanc de Noirs Millesime 2009​ミレジムでブランドノワールが呑みたかったから。

  2020/12/01

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