新着記事一覧 | ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

晴れ、風が出てくるともっと寒くなる

体重 74.80㎏体脂肪率 25.60% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 50歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.10㎏ 25.60% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.30㎏ 24.60% 左足 9.15㎏ 24.70% 体幹 29.10㎏ 27.50% 酸素飽和度 96% 昨日の雪は参りました。予報通りなので仕方ないですが、雪が多い方に少しずれましたね。そんな今朝は、たった今パトカーが緊急走行していきました。お出かけの際には十分気を付けて。で、朝ごはんは七草粥、と言う名前のオジヤ。今はお中にたまっていますが、お腹がすくのも早い　苦笑お正月に色々散財したので、今月も節約モード。並行輸入ルイジャドブルゴーニュ2019 赤 750ml

2022/01/07

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晴れ、風がそんなに吹いて無い

体重 74.70㎏体脂肪率 26.40% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 57/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1527Kcal 内臓年齢 53歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.45㎏ 26.40% 右手 2.80㎏ 18.10% 左手 2.60㎏ 18.40% 右足 8.85㎏ 25.70% 左足 8.55㎏ 26.30% 体幹 29.65㎏ 28.00% 酸素飽和度 97% 新型コロナの第6波と思われる感染者が急速に増えてます。今回のは感染力が強いらしい。ワクチン打っていながらのこの感染力。だからと言ってやる事に変わり無し。手洗い、マスク、三密回避。出たくも無い新年会には出席しません。今、お客様が来て、少し商いをしましたが、倉庫の中で懸案だった鳩が死亡してました。年末に侵入して、寒さにやられたのでしょう。フン害と戦ってるので、可哀想とは思いません。近所のいつも使ってるDSが今月いっぱいで閉店。残念ですが仕方ない。ワインは、安いのがいっぱいあったのに　苦笑隣の市にそこのお店があるので、たまには行きましょう。普段はや〇やになりそう　苦笑昨日買ったお酒醸し人九平次 La Maison ラ・メゾン山田錦 720ml 日本酒萬乗醸造愛知県

2022/01/06

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晴れ、ほぼ最後の休みの日

体重 74.90㎏体脂肪率 25.90% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 57/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1542Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.95㎏ 25.90% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.65㎏ 18.40% 右足 9.15㎏ 25.20% 左足 8.85㎏ 25.60% 体幹 29.40㎏ 27.60% 酸素飽和度 97% 明日は朝一しか仕事入ってないけど、起きてやるには変わりなし。なので、実質今日が最後の休日。ま、床屋に行ってのんびり過ごします。【2022/1/6以降出荷】【送料無料】ワインセットお試しお年玉つき 9本セット金賞入赤ワイン白ワインスパークリングワイン福袋

2022/01/05

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晴れ、友人来る

体重 74.50㎏体脂肪率 25.20% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 60/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1547Kcal 内臓年齢 48歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.20㎏ 25.20% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.65㎏ 18.30% 右足 8.95㎏ 25.40% 左足 8.80㎏ 25.50% 体幹 29.95㎏ 26.30% 酸素飽和度 96% 友人が来る。酒は弱いので、私一人で呑んでました。昨日の残り物の【日本酒/新酒】作(ざく)純米大吟醸新酒 R3BY 750mlでお屠蘇代わりの乾杯。で、友達にはビール飲ませておいて、私は安泡。で、ベロンベロン。さっさと寝てしまいました。でも、呑む前に2㎞ちょっとのジョギング。

2022/01/02

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謹賀新年、晴れ

体重 74.45㎏体脂肪率 25.90% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 63/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1533Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.70㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.65㎏ 18.40% 右足 9.00㎏ 25.20% 左足 8.75㎏ 25.70% 体幹 29.45㎏ 27.40% 酸素飽和度 97% 明けましておめでとうございます。本年もお願いいたします。ほぼ備忘録ですが。元旦は姉妹が来たのでお屠蘇代わりに。作　ざく　純米大吟醸　新酒　750ml【三重県　鈴鹿市　清水清三郎商店】ザク　地酒　日本酒

2022/01/01

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晴れ、年末年始寒波がやってくるらしい

体重 75.25㎏体脂肪率 24.80% 最高血圧 136mmHg 最低血圧 90mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1573Kcal 内臓年齢 47歳骨量 3.00㎏筋肉量 54.00㎏ 24.80% 右手 3.05㎏ 16.70% 左手 2.80㎏ 17.80% 右足 9.60㎏ 24.20% 左足 9.10㎏ 25.10% 体幹 29.45㎏ 26.30% 酸素飽和度 97% 寒い大晦日。もう、何もやる気のない大晦日。明日から食べるものだけ買いに行き、夕方おそばを食べてお終い。昨日呑んだのは南部美人スーパーフローズン瞬間冷凍純米大吟醸生原酒 720ml/6本.et※冷凍便での発送となりますのでクール代金追加をさせていただきます商品到着後は冷凍庫での保管をお願いいたします。

2021/12/31

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晴れ、今朝も寒い

体重 74.50㎏体脂肪率 25.20% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 60/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1547Kcal 内臓年齢 48歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.15㎏ 25.20% 右手 2.90㎏ 17.10% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 9.15㎏ 24.90% 左足 8.80㎏ 25.50% 体幹 29.55㎏ 26.60% 酸素飽和度 97% 年末は、このお酒を呑む予定。醸し人九平次　黒田荘に生まれて。もう作らないのかな？今売ってるのは【予約限定1/30締切　2月下旬頃入荷開始】【お一人様2本限定】醸し人九平次　うすにごり　黒田庄産山田錦　生酒　720ml日本酒酒蔵直正規取扱店ギフト日本酒贈答用酒愛知のお酒地酒いよいよ休み本番。ゆっくりのんびりしています。

2021/12/30

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晴れ、今朝も寒い

体重 74.65㎏体脂肪率 26.00% 最高血圧 141mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 59/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1534Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.70㎏ 26.00% 右手 2.85㎏ 17.70% 左手 2.70㎏ 18.20% 右足 9.05㎏ 25.20% 左足 8.75㎏ 25.70% 体幹 29.35㎏ 27.80% 酸素飽和度 98% そんな寒い朝は、お客が来るからと言ってきたので店を開けました。メール一つでキャンセル。結構地味に腹立ちます　苦笑そんな今年最後の営業日、ガッカリです。血圧が下がらない、今日は少し走ります。でもお酒は買います。マーテルコルドンブルー 40° 700ml ブランデーコニャック

2021/12/29

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晴れ、寒いけど昨日よりまし

体重 74.75㎏体脂肪率 25.90% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 93mmHg 脈拍 61/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1539Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.85㎏ 25.90% 右手 2.80㎏ 18.10% 左手 2.65㎏ 18.50% 右足 9.00㎏ 25.50% 左足 8.75㎏ 25.90% 体幹 29.65㎏ 27.30% 酸素飽和度 97% いよいよ今日で今年も最後の仕事の日。最後に見積もりが来てたたのは、来年に向けて良い兆しと思います。そんなお仕事も今日で終わり。朝一に来る人も来ないし、今日からほぼ休み。なので、少し薄着。がっちり防寒はしません。そんな今日は、朝から忘年会のお誘い、行きたいけど昼間みたいだし、ちょっと無理かな？姉貴も昼間来るみたいだし　苦笑年内は大きなお買い物もしない予定なので、大掃除以外は大人しくしているつもり。ロイヤルサルート 21年 700ml 40度青サファイヤブルー箱付シーバスリーガル最高峰ブレンデッドスコッチウイスキー kawahc クリスマスギフトお年賀プチギフトクリスマスプレゼント正月お歳暮お正月

2021/12/28

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晴れ、今年一番の寒さ更新

体重 74.45㎏体脂肪率 26.10% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 94mmHg 脈拍 58/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1529Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.55㎏ 26.10%右手 2.80㎏ 18.00%左手 2.70㎏ 18.20%右足 8.75㎏ 25.90%左足 8.55㎏ 26.20%体幹 29.75㎏ 27.40%酸素飽和度 99% 寒い寒いと言いながら、今日を含めあと二日で今年のお仕事も終わり。私にとって、今年が良かったどうかは知りませんが、無事終わりそう。無事が一番。でも最近、仕事で慌てる夢を見るのは何故？そんな今年の仕事もあと二日、大人しく過ごしましょう。昨日の有馬もしっかり取って、ウハウハでも無いけどちゃんとプラス。楽しめました。今日は大人しく、安い酒で熱燗を。お相手は厚岸産　殻付　生牡蠣　Lサイズ10個で1980円！　1個198円　※ご購入は10個以上からお願い致します。　牡蠣　かき　カキ　父の日　お中元　お歳暮　プレゼント　ご家族

2021/12/27

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晴れ、今年最高の寒さ

体重 74.65㎏体脂肪率 26.40% 最高血圧 138mmHg 最低血圧 90mmHg 脈拍 61/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1526Kcal 内臓年齢 53歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.45㎏ 26.40% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 9.00㎏ 25.30% 左足 8.70㎏ 25.90% 体幹 29.20㎏ 28.30% 酸素飽和度 97% 日曜日。体重はまぁまぁなれど、その他数値は良くない　苦笑そんな日曜日、どこにも行かないで引きこもる予定、だって寒いもん　苦笑そんな訳にはいかず、買い物は行きます。松前漬けに入れる数の子の件で意見が分かれたのは内緒　苦笑夕ご飯は、スーパーのお寿司に決定。美味しいお酒も呑みましょう。作　ざく　純米大吟醸　新酒　750ml【三重県　鈴鹿市　清水清三郎商店】ザク　地酒　日本酒

2021/12/26

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小雨、昨夜の雨が残ってる

体重 74.70㎏体脂肪率 25.30% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 66/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1549Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.25㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.70% 左手 2.80㎏ 17.80% 右足 9.00㎏ 25.30% 左足 8.90㎏ 25.40% 体幹 29.70㎏ 26.60% 酸素飽和度 97% 今週も終わり。流石に、今日は誰も来ないでしょう。と思ったら今来た　苦笑そんな今日は、5の付く日。楽天では最後のお買い物の日、近所のDSもポイントカード五倍の日、少し買い物します。そんなクリスマスイブに呑んだのは安泡。お歳暮お酒スパークリングジョージ15世 750ml 1本ギフト父親誕生日プレゼントカヴァですらない本物の安泡。お勧めはしませんが、それでも一応泡っぽくはなってます。安泡に合わせて、グラスはチープなものでグイグイ　苦笑今夜は、クリスマス。日本酒にしようかな　苦笑

2021/12/25

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晴れ、クリスマスイブ

体重 75.00㎏体脂肪率 25.10% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 64/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1560Kcal 内臓年齢 48歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.60㎏ 25.10% 右手 2.90㎏ 17.30% 左手 2.85㎏ 17.70% 右足 9.05㎏ 25.50% 左足 8.90㎏ 25.50% 体幹 29.90㎏ 26.30% 酸素飽和度 98% 今夜はクリスマスイブ。泡の日。フレシネ　コルドン　ネグロ　ブリュット　ハーフ　375ml今夜は違うのかもしれないけど、各スーパーのチラシでこの位の値段でこれがあったので、数本買っておこうかと。サントリーさんだけあって、抑えるところは抑えてます。普通に美味しい。や〇やで売ってる安泡ハーフは、状態悪すぎ。状態が良ければ、もっと頻繁に買うんだけど。神奈川の黒岩県知事が、もう保健所と収容施設で足りないと言っています。目立つことは得意でも、実務能力のない人ですね。少なくとも今回は時間があったはず。今回は、伝染する力が強そうなので、感染者は増えそう。酷くならなきゃ良いけど。そんな訳で、今夜のお相手は鴨。合鴨ロースパストラミ鴨肉鴨かもカモロースカット鴨のロース肉（200g）お弁当食材　切るだけ簡単お手軽ストック食材冷凍おかず晩御飯お弁当おつまみ　宅飲み家飲み　ビール焼酎　パーティーピクニックホームパーティーオードブルコスパ最良後は、簡単なサラダでも。

2021/12/24

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晴れ、今朝も寒い

体重 74.75㎏体脂肪率 25.60% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 58/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 50歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.10㎏ 25.60% 右手 2.95㎏ 17.20% 左手 2.85㎏ 17.50% 右足 8.90㎏ 25.60% 左足 8.55㎏ 26.30% 体幹 29.85㎏ 26.80% 酸素飽和度 98% 大きな仕事が終わり、もうすっかり冬休みモード。でも、ここから年明けまで売り上げが無いと大変な事になります　苦笑ま、ポチポチ焦っても仕方ない。そんな、今年最後の楽天のお買い物はシャンパーニュにしようかと思ってます。実は最近呑みたいのがこれ。【未開栓】Veuve Clicquot Ponsardin　ヴーヴクリコ　ポンサルダン　ブリュット　イエローラベル　750ml　12％　箱付き　シャンパン　質屋　かんてい局金沢久安店　21-3755Hすっかりお高くなってて吃驚。別のにしようかな　苦笑クリスマスには安泡の予定。マバンダ・カバ・ブリュット・ナチュレ（DOカバ白極辛口発泡）スパークリングワイン【7780382】

2021/12/23

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晴れ、今日は風が吹いてる

体重 75.05㎏体脂肪率 26.20% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1540Kcal 内臓年齢 52歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.85㎏ 26.20% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.70㎏ 18.50% 右足 9.10㎏ 25.30% 左足 8.75㎏ 26.00% 体幹 29.45㎏ 27.90% 酸素飽和度 97% 今日が本年ラストの大仕事。午後から行ってきます。それとは別に、昨日久しぶりに取引先の営業に会ったけど、若いのはやる気に満ちてて良いですね。これからも頑張ってください。今日が終われば、残り1週間でお仕事は終わり。安いのを買おうか思案中。ロイヤル　サルート　21年　700ml　40%　※色の指定はできません。20191201

2021/12/22

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晴れ、明日は冬至

体重 74.90㎏体脂肪率 26.00% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 91mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1540Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.90㎏ 26.00% 右手 2.85㎏ 17.90% 左手 2.80㎏ 17.90% 右足 9.20㎏ 24.90% 左足 8.75㎏ 25.90% 体幹 29.30㎏ 27.80% 酸素飽和度 96% そんな訳で明日は冬至。日が短い。夜が早いのは、酒飲みとしては良い事だけど、暗いのは嫌　苦笑そんな12月も終盤戦。休み中に読む本を数冊買ったり、お酒は流石にあるので、ウィスキーを1本。ジョニーウォーカーグリーンラベル 15年 700ml_[リカーズベスト]_[全品ヤマト宅急便配送]お家家飲み

2021/12/21

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晴れ、昨日よりは暖かかった

体重 74.05㎏体脂肪率 25.50% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 61/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.00㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 18.00% 左手 2.75㎏ 18.00% 右足 9.10㎏ 25.00% 左足 8.85㎏ 25.50% 体幹 29.50㎏ 27.00% 酸素飽和度 97% 今朝は昨日よりは暖かかった。で、今日は遠出。都県境迄ひとっ走り。その後も少し回り道して、午前中に終わらせる予定。昨日の天皇杯は素晴らしかった。居なくなってしまう槙野君の最後の大仕事。大分も同点まで踏ん張りましたが、良い試合でした。今日は20日、何か買う物があるなら今日はポイント五倍の日。[2018] ブルゴーニュオートコートドニュイルージュラポワルロット 750mlローランルーミエ(ブルゴーニュフランス)赤ワインコク辛口ワイン ^B0OMHP18^

2021/12/20

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晴れ、今季一番の寒さ

体重 74.45㎏体脂肪率 25.90% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 59/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1532Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.65㎏ 25.90% 右手 2.80㎏ 17.90% 左手 2.75㎏ 17.80% 右足 8.75㎏ 25.90% 左足 8.55㎏ 26.30% 体幹 29.80㎏ 27.20% 酸素飽和度 98% 今朝は寒い　苦笑布団から出るのに一苦労　苦笑ま、布団の中は暖かいし、今日は休みなので、エアコン入れて暖かくなるまで寝てました　苦笑そんな寒い朝は、オミクロン株の感染拡大を怖がってます。少しずつ感染者が増えてますね。ここで頑張らないとまた増えるでしょうね。増えなきゃ良いけど。そんな心配をしながら、年末年始に向けて、ラストスパート。明日からの週が終われば、もうおしまい。頑張りましょう。モエエシャンドンブリュットアンペリアルロゼ (モエエシャンドンロゼ) N.V 正規箱なし 750ml シャンパンシャンパーニュ【eu_ff】

2021/12/19

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晴れ、風が強く寒い日

体重 74.60㎏体脂肪率 26.00% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 59/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1534Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.70㎏ 26.00% 右手 2.85㎏ 17.70% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 8.95㎏ 25.50% 左足 8.60㎏ 26.10% 体幹 29.60㎏ 27.40% 酸素飽和度 97% 体重は、元に戻って来たけど内臓脂肪が減らない。有酸素運動が劇的に足りないだけですね　苦笑そんな反省しながら、今夜呑む酒に考えが行ってるダメダメな私。鯛の刺身と生ガキが今夜のお相手。日本酒でも、安泡でも文句はない。【ふるさと納税】訳ありお刺身 3種食べ比べ日向灘活〆ロイン数量限定〈其の壱〉計470g以上でも、今日は日本酒でしょうか？お仕事は、何もなければ早めに終わらせて、ゆっくり呑む予定。日本酒ギフト白瀧酒造上善如水純米吟醸生酒 720ml×6本入りケース販売結構お気に入りで、お替りしました、高くないし。

2021/12/18

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小雨、朝一時の雨が午前中は降るみたい

体重 75.05㎏体脂肪率 26.00% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 61/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1543Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.00㎏ 26.00% 右手 2.90㎏ 17.40% 左手 2.70㎏ 18.20% 右足 9.15㎏ 25.20% 左足 8.80㎏ 25.90% 体幹 29.45㎏ 27.70% 酸素飽和度 96% 今朝は、一時雨が降るくらいに思っていたら、午前中は雨が降るみたい。7時には、確認の電話を入れましょう。それで明日は週末。特に贅沢をするでもなく、日本酒でも呑もうかな。ふるさと納税で貰った【日本酒】南方　純米吟醸　720ml | お酒酒ギフトプレゼント清酒 1本辛口古希お祝い退職祝い男性誕生日プレゼント誕生日アルコール飲料手土産贈り物定番熱燗地酒純米酒冷酒御歳暮お正月お年賀おさけ還暦祝い原酒出産内祝い今日は、アルコール度数の高い日本酒の水割りの熱燗で。

2021/12/17

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晴れ、今夜は少し雨が降りそう

体重 74.60㎏体脂肪率 25.70% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1540Kcal 内臓年齢 50歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.90㎏ 25.70% 右手 2.85㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 9.00㎏ 25.40% 左足 8.70㎏ 25.90% 体幹 29.65㎏ 27.00% 酸素飽和度 96% 本年ラストスパート。今日はそこそこ頑張ります。年末に来て当社創業以来の事がありました←良い事です　多分。私の業界では、商品は体積に単価をかけて値段を出すのですが、当社最高の単価の商品が売れました。1立方で約1500万円の売値です。1ｍ×1ｍ×1ｍの物が1500万。まあ、実際の商品は勿論そんなに大きい物ではなく、物凄く小さいもので、どう考えても運ぶためにしなければいけない補強の方が体積的に大きくなるでしょう　苦笑厚さ1㎜の板ですから　苦笑そんなのが有るとは知らなかった。最初に見積もった時に高くてびっくり　笑こんなのが売れるなんて、来年も良い事があるでしょう。鬼が笑う　苦笑そんな昨日はワインを1本シャトーラフォレ 2012 ベルジュラック 750ml 金賞ワインお手頃価格で、ボルドーっぽい味がします。

2021/12/16

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晴れ、風も吹かない穏やかな1日になりそう

体重 74.70㎏体脂肪率 26.10% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 58/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1534Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.70㎏ 26.10% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 8.95㎏ 25.50% 左足 8.70㎏ 26.00% 体幹 29.45㎏ 27.70% 酸素飽和度 97% 穏やかになりそうな日は、仕事がある。暇な最近としては有難い事です。そんな今日は15日。師走も半分が過ぎました。5の付く日なので、お買い物。楽天では買う予定なしですが　苦笑アマゾンでは買ったりします　爆笑安い日本酒を買うか思案中。安いのなら、貰い物があるので。ハイボール用のウィスキーは買います。【同一商品12本購入で送料無料】ティーチャーズハイランドクリーム 40度箱なし 700ml 正規 shibazaki_TEC後は大人しくしている予定。

2021/12/15

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晴れ、今年一番の寒さ？

体重 74.90㎏体脂肪率 25.90% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 59/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1541Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.95㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 9.00㎏ 25.50% 左足 8.85㎏ 25.70% 体幹 29.55㎏ 27.50% 酸素飽和度 97% 天気予報見てませんが、私の部屋は今年一番の寒さ。8度台になってました（戸建ては寒い）一応、断熱材はしっかり入っていますが、寒いのは寒い　苦笑そんな寒い日の朝ごはんは、昨日の鍋の残りで鍋焼きうどん。あったまります　苦笑ふるさと納税もして、お酒も買って、ワインは買わず、オツマミも買ったので（最後に近所のスーパーでも買うけど）、年内のお買い物はほぼ終了。スーパーで買うのは、いくらとお刺身。贅沢なプチプチ食感!!北海道産いくら醤油漬け70g×3瓶【いくら北海道醤油漬け海鮮】キャビアも食べたい。キャビア・ベルーガ（イラン産）・フレッシュ・500g本詰缶【キャビアの販売元からの直送、賞味期限発送日より2週間】【代引き不可】【キャビア】

2021/12/14

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晴れ、北風がゴーゴー音を立てて吹いてる

体重 75.10㎏体脂肪率 25.80% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 63/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1550Kcal 内臓年齢 50歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.20㎏ 25.80% 右手 2.95㎏ 17.20% 左手 2.80㎏ 18.00% 右足 9.35㎏ 24.70% 左足 9.00㎏ 25.30% 体幹 29.10㎏ 27.70% 酸素飽和度 97% 今日は北風が強い日。雪国出身者をして、雪より寒いと言わしめる、関東の冬の北風。これが吹き始めると、本当に嫌になる　苦笑ま、我慢するしかないけど。そんな寒い日ではありますが、昨日、ガサガサになっているのに気が付いた、踵。別に痛い訳でも無いし、ガサガサなだけですが、たっぷりクリームを塗ってラップで包み、サポーターとテープで固定して寝ました。お陰様で、今朝は見違えるようにしっとり←大げさ　苦笑でも、ガサガサはほぼ直っています。先日、手の親指の爪の所から出血したので、早めに手入れをすることに決定。今日も、手にはクリーム塗ってます。【特売】　ロート製薬　メンソレータム　ハンドベール　高保湿　【濃厚こってりクリーム】　(70g)そんな週初め、今週も頑張ります。今夜は牡蠣鍋。味噌仕立てにはしない予定。訳あり　むき身！能登中島名産牡蠣　300g【牡蠣鍋　カキフライ　酢がき　他　いろいろ】

2021/12/13

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晴れ、休日の寒い朝

体重 75.30㎏体脂肪率 25.50% 最高血圧 128mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 61/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1559Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.50㎏ 25.50% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.75㎏ 18.30% 右足 9.15㎏ 25.30% 左足 8.90㎏ 25.80% 体幹 29.80㎏ 26.80% 酸素飽和度 96% 休日。昨日は結局近所のコンビニで、500mlのキアンティを買って呑んでました。そんなに美味しい物でも無いけど、普通に呑めます。普通のお店で、ハウスワインでこの位出してくれれば嬉しい位の味です。1本飲む気は無かったし、この位の量でも多いくらい。ハーフの状態の良いのがもっと出回って欲しい。フランス産鴨のコンフィ＠中目黒BistroBoleroフレンチ惣菜フランス料理鴨コンフィお取り寄せグルメワインビストロこいつは美味しかった。このレベルで、家で食べられれば十分。今月は、納品が難しいみたいだけどね。今日は、日本酒に刺身と寿司。天皇杯準決勝を見る予定。見るかどうかは不明。【楽天スーパーSALE 期間限定エントリーでポイント10倍】日本酒ギフト白瀧酒造上善如水純米吟醸生酒 720ml×6本入りケース販売日本酒はこれ。

2021/12/12

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晴れ、週末の朝

体重 75.00㎏体脂肪率 26.00% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 58/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1542Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 52.95㎏ 26.00% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.65㎏ 18.70% 右足 9.20㎏ 25.00% 左足 8.90㎏ 25.50% 体幹 29.35㎏ 27.70% 酸素飽和度 96% 週末、今朝は美味しい紅茶を入れます。キーコーヒー/サー・トーマスリプトンダージリンティーバッグ 12袋ちゃんとお湯を沸かして、ティーポットとカップは温めて、ちょっと長めに入れるのが好み。うん、美味しく飲めます　苦笑そんな週末はワイン。呑むものは決めていませんが、お相手はフランス産鴨のコンフィ＠中目黒BistroBoleroフレンチ惣菜フランス料理鴨コンフィお取り寄せグルメワインビストロこれ、もう食べちゃわないと　苦笑ワインは普通のを何か買って来ましょう。安ボルドーでも買おうかな。安泡って手もある。【全品P10倍! 12/11(土) 1：59まで】マバンダ・カバ・ブリュット・ナチュレ（DOカバ白極辛口発泡）スパークリングワイン【7780382】これ、近所で買った安カヴァだから、美味しければお代わりできるので、これにしますか。気分により赤ワイン鴨。鴨のコンフィだし。

2021/12/11

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晴れ、外は暗い

体重 75.55㎏体脂肪率 26.30% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 58/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1549Kcal 内臓年齢 52歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.15㎏ 26.30% 右手 2.95㎏ 17.30% 左手 2.80㎏ 18.20% 右足 9.30㎏ 25.10% 左足 9.00㎏ 25.60% 体幹 29.10㎏ 28.30% 酸素飽和度 96% ふるさと納税で余った分を使ってしまうために、酒を貰いました。【ふるさと納税】純米吟醸南方＜四合瓶＞ | 和歌山県和歌山市和歌山楽天ふるさと納税支援品支援返礼品返礼お礼の品お取り寄せ取り寄せお酒酒おさけさけアルコール飲料日本酒吟醸吟醸酒純米純米酒ご当地地酒アルコール家飲み宅飲み普通に買うと【日本酒】南方　純米吟醸　720ml | ギフト酒お酒プレゼント清酒純米酒辛口飲み比べセット飲み比べ孫から古希お祝い退職祝い男性誕生日プレゼント誕生日アルコール飲料その他祖父おじいちゃんハロウィン熱燗結構お買い得？そんな中、近所のDSでのポイントが5000点超えたので、商品と交換しようかと。バランタイン 17年 40％ 700ml 箱入り正規（ブレンデッドスコッチウイスキー）多分、こんなの買って呑んだ事無いから、こんなのにしようかと思うけど、結構置いて無いんですよ。DSで買う人いないんでしょう　苦笑ジョニーウォーカー 18年 700ml 箱付_あす楽平日正午迄_[リカーズベスト]_[全品ヤマト宅急便配送]お家家飲みこれでもいいかな

2021/12/10

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曇り、夜半過ぎに雨は上がったのかな？

体重 75.55kg 体脂肪率 25.40% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 57/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1567Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.80㎏ 25.40% 右手 3.00㎏ 17.20% 左手 2.80㎏ 18.20% 右足 9.50㎏ 24.60% 左足 9.20㎏ 25.00% 体幹 29.30㎏ 27.10% 酸素飽和度 97% 外に出たら地面が濡れてた、昨夜は何時に雨は上がったのだろう？ま、寝てたから知らんけど　苦笑今日はやる事は少しある。良かった　苦笑運賃が滅茶苦茶高いので、私が引き取りに行きます。今日はドライブも一杯する予定なので、少しは疲れるかも　苦笑AKABU 純米大吟醸極上ノ斬生酒 1800ml 2021年11月詰め日本酒お歳暮お年賀あす楽ギフトのし贈答品

2021/12/09

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雨、朝から本降り

体重 75.55kg 体脂肪率 24.70% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 55/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1582Kcal 内臓年齢 46歳骨量 3.00㎏筋肉量 54.30㎏ 24.70% 右手 2.90㎏ 17.80% 左手 2.70㎏ 18.50% 右足 9.20㎏ 25.40% 左足 9.15㎏ 25.30% 体幹 30.40㎏ 25.40% 酸素飽和度 98% 体重が酷い事になってるのに、朝から残り物のカレーの整理を命じられ、従ってしまった仕方のない私　苦笑カレー漬けの身体は今日も重い　苦笑そんな、反省ともつかない言葉だけを残しても意味はない　苦笑でも、この雨じゃあ外では動けない、お昼ご飯は減らしましょう。で、今日も大人しくしている予定。夜は日本酒。越後鶴亀ワイン酵母仕込み純米 720ml好みではなかった。流行りの低アルコール日本酒。確か13％。白酵母っぽいんですよね。

2021/12/08

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曇り、小雨も降ってる

体重 85.25㎏体脂肪率 25.50% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 57/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1558Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.50㎏ 25.50% 右手 2.75㎏ 18.60% 左手 2.65㎏ 18.70% 右足 9.15㎏ 25.20% 左足 8.95㎏ 25.60% 体幹 30.00㎏ 26.70% 酸素飽和度 97% 少し地面が濡れてる朝。昨日は、少し頑張ったのに数値に変化は無し　苦笑今日も、少しは頑張る予定。そんな今夜は日本酒。お相手は、タイの刺身。昆布しめ刺し身車鯛（まとう鯛） 50g 富山名産国産の新鮮魚介を北海道産こんぶで締めた贅沢なお刺身郷土料理昆布〆美味しい冷凍便代引き不可これではなく真鯛です。

2021/12/07

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晴れ、今朝は風があるみたい

体重 75.35㎏体脂肪率 25.60% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 91mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 15569Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.55㎏ 25.60% 右手 3.00㎏ 17.00% 左手 2.80㎏ 18.00% 右足 9.25㎏ 25.00% 左足 8.90㎏ 25.70% 体幹 29.60㎏ 27.10% 酸素飽和度 97% 週初め、今年もあと3週間ちょっと。もう終わってしまいます。昨日、ふるさと納税しました。今年はばっちり買えた呑み比べセットがこちら。【ふるさと納税】【12月限定特別企画】『醸し人九平次搾りたて生酒×火入れ酒飲み比べセット』（各720ml））〔2022年2月末〜3月上旬お届け予定予約品〕ちゃんと、その為に企画して作られた、同じ蔵の火入れと生の呑み比べセット。楽しみです。2月末迄生きる楽しみが出来た←冗談です。その前の年末年始は呑み倒しましょう　笑佐賀県　日本酒　鍋島　富久千代酒造鍋島特別純米酒火入れ 720ml御歳暮クリスマス贈り物御年賀年末年始日本酒で乾杯御誕生日祝御祝還暦祝 VIP 超高級豪華トレンディ佐賀県　日本酒　鍋島　富久千代酒造鍋島純米吟醸パープルラベル火入れ 720ml御歳暮クリスマス贈り物御年賀年末年始日本酒で乾杯御誕生日祝御祝還暦祝 VIP 超高級豪華トレンディ年内はこれの呑み比べから始めましょう。

2021/12/06

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晴れ、真冬の寒さ

体重 75.25㎏体脂肪率 25.00% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 64/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1568Kcal 内臓年齢 47歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.85㎏ 25.00% 右手 2.95㎏ 17.40% 左手 2.80㎏ 18.00% 右足 9.30㎏ 24.90% 左足 9.00㎏ 25.40% 体幹 29.80㎏ 26.20% 酸素飽和度 96% そんな訳で、今日はお買い物。いっぱい買います。これで、年末のお買い物はお終い。その位の勢いのつもり　苦笑ま、ポチポチ。

2021/12/05

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晴れ、寒い日

体重 75.15㎏体脂肪率 25.60% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 60/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1553Kcal 内臓年齢 50歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.35㎏ 25.60% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.50% 右足 9.10㎏ 25.30% 左足 8.85㎏ 25.80% 体幹 39.80㎏ 27.00% 酸素飽和度 96% 週末。今日で週が終わる。1週間が早い　苦笑いつもの感想ですが、今月もそのうち終わってしまうでしょう　苦笑そんな週末は美味しいお酒を呑む日。安泡にするか思案中。日本酒は、美味しいのは無かったような？佐賀県　日本酒　鍋島　富久千代酒造鍋島特別純米酒火入れ 720ml御歳暮クリスマス贈り物御年賀年末年始日本酒で乾杯御誕生日祝御祝還暦祝 VIP 超高級豪華トレンディこれでも行きますか？

2021/12/04

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晴れ、冬は晴れが続く

体重 75.00㎏体脂肪率 25.30% 最高血圧 128mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 56/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1556Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.45㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.90% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 8.90㎏ 25.80% 左足 8.75㎏ 25.90% 体幹 30.25㎏ 26.20% 酸素飽和度 97% 家を登記することにしました。何故登記をしなかったかは、不明。ま、面倒だったのでしょうが、持ち主（父）も年を取り、相続など色々考えているのでしょう。ローンを借りないと、こういう時に面倒。もう一ヶ所登記してないとわかってる物件もあるんだよなー　苦笑そんな昨日呑んだのはサンタヘレナアルパカピノノワール 2020年 D.OセントラルヴァレーSanta Helena Alpaca Pinot Noir 2020 chile(Valley-Central)普通です　苦笑

2021/12/03

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晴れ、良い天気

体重 75.00㎏体脂肪率 25.00% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 61/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1564Kcal 内臓年齢 47歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.75㎏ 25.00% 右手 2.95㎏ 17.20% 左手 2.75㎏ 18.00% 右足 9.15㎏ 25.20% 左足 9.00㎏ 25.30% 体幹 29.90㎏ 26.10% 酸素飽和度 98% もう木曜日。1週間がこんなに早くなっちゃった　苦笑2年連続で買えなかった呑み比べセットを今年は買えそう。去年はふるさと納税をすべて使い果たしてから見つけた気がして、ガッカリだったような気がする。今年こそは買います。醸し人九平次 La Maison ラ・メゾン山田錦 720ml 日本酒萬乗醸造愛知県

2021/12/02

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雨、本格的な雨

体重 74.90㎏体脂肪率 25.90% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 61/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1542Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.00㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 17.90% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.25㎏ 24.90% 左足 8.85㎏ 25.60% 体幹 29.35㎏ 27.60% 酸素飽和度 98% 結構本格的に降ってる、場所によっては洪水注意報とか出てるみたい。そんな水曜日、今日から師走。残すところもあとひと月、大掃除をポツポツ始めましょう。鳩との戦いは続く　苦笑その他にも、大掃除をする場所は多く大変です。そんな今年も、ふるさと納税をします。【ふるさと納税】楯野川純米大吟醸光明山田錦 720ml ※着日指定不可酒日本酒日本酒の純米大吟醸の、一番高いふるさと納税。

2021/12/01

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晴れ、今夜は雨が降るみたい

体重 75.15㎏体脂肪率 25.90% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 56/分内臓脂肪 14.0ポイント基礎代謝 1547Kcal 内臓年齢 51歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.10㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 18.00% 左手 2.60㎏ 18.90% 右足 9.15㎏ 25.50% 左足 8.95㎏ 25.50% 体幹 29.55㎏ 27.50% 酸素飽和度 97% 11月も終わり。30日で0の付く日。父親から、ラムネを頼まれたので買います。サンガリアラムネ 190g×30缶缶ジュース飲料ドリンクサイダー炭酸飲料炭酸ジュース炭酸水ソフトドリンク缶ラムネソーダおかけが飲めなくなった今、夜寝る前のラムネが楽しみだとか　苦笑炭酸飲んだら歯を磨けよ、とだけは言っておきます。コロナのオミクロン株が流行り始めました。どんな風になるかは不明ですが、注意に越したことはないので、三密回避、手洗い、マスク位は継続します。ま、出歩くのが好きでもないので　苦笑こんなの買って、家でワインでも呑みながら、本でも読んでるのが良いです。ビストロのお肉だけ4点セット＠中目黒BistroBoleroフレンチ惣菜フランス料理肉赤ワイン煮込みテリーヌお取り寄せグルメギフトワイン肉だけ

2021/11/30

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晴れ、今日は風も収まるらしい

体重 75.05kg 体脂肪率 25.50% 最高血圧 130mmhg 最低血圧 86mmHg 脈拍 59/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1553Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.35㎏ 25.50% 右手 2.90㎏ 17.70% 左手 2.70㎏ 18.50% 右足 9.20㎏ 25.10% 左足 8.80㎏ 25.80% 体幹 29.75㎏ 26.80% 酸素飽和度 97% 週初め。年末に向けての、ラストスパートが始める？と言うか、スパートをかけるほどの仕事も無し　苦笑淡々と過ごしていきましょう。そんな中、年末に向けて色々買い進めようかと思案しながら、正月に呑む酒は買ったし、お節代わりの物は明日買う予定。昨日のJCは取ったけど大赤字。1.2.3番人気じゃあね　苦笑そうは言っても、楽しませて貰ってるので良しとします。元来気が小さいので、一発逆転の大穴狙いとか、掛け金を増やすとかはしません。決められた金額内でのお遊びとします。ブルゴーニュアリゴテ　[2016]　エマニュエル・ルジェ　＜白＞　＜ワイン／ブルゴーニュ＞

2021/11/29

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晴れ、毎日寒くなってくる

体重 54.40㎏体脂肪率 24.30% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 59/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1585Kcal 内臓年齢 45歳骨量 3.00㎏筋肉量 54.45㎏ 24.30% 右手 2.95㎏ 17.40% 左手 2.75㎏ 18.40% 右足 9.10㎏ 25.50% 左足 9.00㎏ 25.50% 体幹 30.65㎏ 24.80% 酸素飽和度 97% そんな日曜日。ポツポツやってます。今日は、母親を連れて「しまむら」へ。父親の靴下を買いに行くそうです。お昼は蕎麦にするか、豚骨ラーメンにするか思案中。送料無料博多ラーメンとんこつ 100g 半生麺麺作り一筋こがねちゃんラーメンこがね食品本場博多ラーメン博多とんこつラーメン博多豚骨半生麺ラーメン | 豚骨ラーメン半生麺麺安いうまい美味はくばく（霧しな郷）半生そば 3箱set（一箱：5食入）

2021/11/28

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晴れ、冬になると天気は安定してるけど風は強そう

体重 75.35㎏体脂肪率 24.80% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 63/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1574Kcal 内臓年齢 47歳骨量 3.00㎏筋肉量 54.05㎏ 24.80% 右手 2.90㎏ 17.80% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.40㎏ 24.70% 左足 9.15㎏ 25.00% 体幹 29.90㎏ 26.00% 酸素飽和度 95% 昨日は贅沢をしました。ビストロのお肉だけ4点セット＠中目黒BistroBoleroフレンチ惣菜フランス料理肉赤ワイン煮込みテリーヌお取り寄せグルメギフトワイン肉だけこれの中から、フォアグラのテリーヌ、山形牛の赤ワイン煮の二品。それに、サラダを添えて悩んだ挙句、結局シャンパーニュ。正規品：PM：[NV] ジョゼ・ミシェル　ブリュット　ピノ・ムニエJose Michel Brut Pinot Meunierテリーヌは、キチンとフォアグラの味。山形牛も食べ応えあり。冷凍で納品されるので、賞味期間は1か月と短いけど、解凍して湯煎するものは湯煎するだけ。楽して美味しい物が食べられます。外での食事も良いけど、家でワインを安く楽しむには最高です。今見たら、来月は注文を絞るみたいなので今月発注、来月納品なら間に合うそうです。お早めに。シャンパーニュはやっぱり呑み応えのあるピノムニエ。好き嫌いはあるかとも思いますが、美味しかったです。年に一度の贅沢　笑

2021/11/27

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晴れ、今日も良い天気

体重 74.95kg 体脂肪率 25.50% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 61/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1550Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.25㎏ 25.50% 右手 2.85㎏ 17.70% 左手 2.75㎏ 18.10% 右足 9.25㎏ 24.80% 左足 8.95㎏ 25.40% 体幹 29.45㎏ 27.10% 酸素飽和度 96% だいぶ寒くなっています。体重計の体重出ない部分の数値が、今朝から変わりました。冥途の旅の一里塚を、また一つ越えました　苦笑そんな今晩はディナー　苦笑ビストロのお肉だけ4点セット＠中目黒BistroBoleroフレンチ惣菜フランス料理肉赤ワイン煮込みテリーヌお取り寄せグルメギフトワイン肉だけこれの中から、フォアグラのテリーヌと米沢牛の赤ワイン煮込み。で、ワインは正規品:[2017] ブルゴーニュ "ラ・プラント"　ルージュ（クレール・ノーダン/アンリ・ノーダン／フェラン）Bourgogne la Plante Rouge(Clair Naudin / Henri Naudin Ferrand)この作り手のこれに近いグレードの2011年か【ポイント5倍設定中！】【あす楽】シャトー・フェリエール 2015 フランスボルドーオーメドックマルゴー AOC 第3級カベルネソーヴィニヨンメルロー ALC度数13% 赤ワインフルボディ飲み頃温度17℃ ワインスペクテーター91点の何れかの予定。

2021/11/26

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晴れ、今日も寒い

体重 75.05㎏体脂肪率 25.30% 最高血圧 136mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 57/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1560Kcal 内臓年齢 48歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.55㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.15㎏ 25.20% 左足 8.95㎏ 25.40% 体幹 29.90㎏ 26.50% 酸素飽和度 98% 今日はイブ。いろんな意味のイブ。明日はワインを呑む予定なので、今日は日本酒。日本酒と言えば昨日「作」を買って来ました。作　新酒　純米大吟醸 750mlこれが目当てで行ったのですが、こんなのも買いました。作ざく愛山純米吟醸 750ml 清水清三郎商店三重県鈴鹿 ※お一人様6本限り在庫に、こんなのもあるからそのうち呑み比べ。作純米吟醸雄町 2021 750ml　清水清三郎商店　三重県　日本酒今晩開けるかは不明。

2021/11/25

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晴れ、だいぶ冬らしくなってきた

体重 74.95㎏体脂肪率 25.50% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 60/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1552Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.30㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 18.30% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.30㎏ 24.70% 左足 9.10㎏ 25.00% 体幹 29.40㎏ 27.10% 酸素飽和度 98% だいぶ寒くなってきました。もう冬ですね。昨日、無事スマホは回収できました、今も近くにあります。無いと、色々不便ですね。で、今日から普通にお仕事。年末に向けて一直線。年末年始はゆっくり呑みましょう。正規品:[2017] ブルゴーニュ "ラ・プラント"　ルージュ（クレール・ノーダン/アンリ・ノーダン／フェラン）Bourgogne la Plante Rouge(Clair Naudin / Henri Naudin Ferrand)

2021/11/24

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晴れ、風が強い

体重 74.90㎏体脂肪率 25.50% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 68/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1551Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.25㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 18.20% 左手 2.65㎏ 18.50% 右足 9.65㎏ 23.70% 左足 9.60㎏ 23.50% 体幹 28.55㎏ 28.00% 酸素飽和度 96% 休日。昨日は、鰻屋で散財。で、スマホを無くす　苦笑帰りの改札は出てるので、タクシーの中でしょう。電話しなくちゃ。ドメーヌアンリ・ノーダン・フェラン　[2017]　ブルゴーニュオート・コート・ド・ニュイミョゾティスルージュ　750ml【ビゾー】【家飲み・おうち】【フランス】【ブルゴーニュ】【赤ワイン】

2021/11/23

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曇り、一日中雨が降るみたい

体重 75.15㎏体脂肪率 25.50% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 60/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1555Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.45㎏ 25.50% 右手 2.80㎏ 18.50% 左手 2.70㎏ 18.50% 右足 9.45㎏ 24.40% 左足 9.25㎏ 24.60% 体幹 29.25㎏ 27.30% 酸素飽和度 98% 昨日のお昼に食べた焼き肉のせいか、体重が増えた。今日は大人しくしてましょう。でも、少しは動きます。明日も休み。嬉しいです。そんな今夜はウナギの予定。うなぎ白焼き(大)　愛知県三河一色産鰻｜鰻、愛知県産ウナギしらやき

2021/11/22

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曇り、朝は少し暖かいけど気温上がらないだろうな

体重 74.80㎏体脂肪率 25.40% 最高血圧 127mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 72/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1551Kcal 内臓年齢 49歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.25㎏ 25.40% 右手 2.90㎏ 17.20% 左手 2.75㎏ 18.10% 右足 9.60㎏ 23.90% 左足 9.30㎏ 24.30% 体幹 28.70㎏ 27.60% 酸素飽和度 96% 昨夜はワイン。ケープ・ハイツシラーズ / ブティノ 750ml 赤フルボディ南アフリカウエスタン・ケープ【在庫入替在庫処分クリアランス現品限り特価】シラーズっぽくなくて美味しゅうございました。

2021/11/21

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晴れ、今日も寒い

体重 74.95㎏体脂肪率 25.20% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1559Kcal 内臓年齢 48歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.55㎏ 25.20% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.75㎏ 18.10% 右足 9.05㎏ 25.30% 左足 8.80㎏ 25.80% 体幹 30.10㎏ 26.20% 酸素飽和度 98% 週末。今夜、ワインを呑もうか思案しながら、書いてます。安泡かなー。お歳暮お酒スパークリングジョージ15世 750ml 1本ギフト父親誕生日プレゼントお安いんでつい買ってしまいます　苦笑おすすめもしませんが、気兼ねなく開けられるのは良いですね。色々考えながら、今日は暇な日。

2021/11/20

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晴れ、今シーズンで一番寒い朝

体重 74.90㎏体脂肪率 25.20% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 83mmHg 脈拍 59/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1557Kcal 内臓年齢 48歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.45㎏ 25.20% 右手 2.90㎏ 17.60% 左手 2.75㎏ 18.00% 右足 9.35㎏ 24.60% 左足 9.00㎏ 25.20% 体幹 29.45㎏ 26.70% 酸素飽和度 96% 昨日がボジョレーヌーボーの解禁日？最近は、もうほとんど気にしてません。あまり買う気も無いし。貰うか人の金で呑む分にはお祭り気分で良いけど。（ペットボトル）アーツ　ボジョレー　ヌーボー　2020　航空便　ハーフ　375ml　　12本で地域限定送料無料あー安いと思ったら、2020年でした。Arts アーツボジョレーヌーボー 2021 ハーフサイズ 375ml ペットボトル 1本ボジョレー・ヌーヴォー [2021] 2021 ボジョレーヌーボー11/18(木)解禁★ 2021、あす楽対応ペットボトルでも良いですよね　笑ま、買わないけど。そんな寒い日の夕ご飯は、鍋。鮭と白菜と平茸で出来合いのスープで。気が向けば、ホワイトシチューにするかも。今日は1日忙しい。

2021/11/19

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曇り、昨日より寒くなるのかな？

体重 74.85㎏体脂肪率 25.20% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1556Kcal 内臓年齢 48歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.45㎏ 25.20% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.65㎏ 18.40% 右足 9.15㎏ 25.00% 左足 8.95㎏ 25.30% 体幹 29.85㎏ 26.50% 酸素飽和度 98% 今日は曇り、お天道様が出ないと、暖かくならないかも。そんな寒い日は、暖房が入ってる部屋でヌクヌクしてたいけど、そうはいかず。労働は国民の義務なので、しっかり働きましょう　苦笑今月は良い気になってちょっと散財。もうおとなしくしている予定。でも、週末はワインの予定。ドメーヌアンリ・ノーダン-フェランクラシックライン 2008ブルゴーニュオート・コート・ド・ボーヌブラン750mlこの人の赤。コートドニュイの2012年。もう良いでしょう。

2021/11/18

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晴れ、今朝も寒い

体重 75.05㎏体脂肪率 25.80% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 62/分内臓脂肪 13.5ポイント基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 50歳骨量 2.90㎏筋肉量 53.15㎏ 25.80% 右手 2.90㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.35㎏ 24.70% 左足 9.00㎏ 25.40% 体幹 29.20㎏ 27.70% 酸素飽和度 98% 寝ても寝てもスッキリしない。寝過ぎかなぁ？やっと石油製品が安くなる。と思ったら、減税ではなく交付金だとか。減税しろよ、交付金を交付するには経費が掛かるだろう。市場が混乱するって、値上げでも増税でも混乱はするだろう。税を取って交付金で配るなんて、最低の政策。安くなるなら、多少の混乱は我慢するよ。お歳暮送料無料塩水うに 100g 冷蔵配送バフン生ウニ雲丹北海道グルメ場外市場塩水塩水ウニ un 寿司贈り物お取り寄せ御歳暮クリスマス

2021/11/17

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