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vinatch@ ありがとうございます みーちゃんはーちゃんさんへ いつもありが…
みーちゃんはーちゃん@ Re:海部川風流マラソン(02/17) 写真は30キロ付近ですが、軽快に走ってる…
Mei@ 初めまして☆ 趣味が水泳なので色々とブログを辿ってき…
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かっちゃん(真鍋)@ Re:大晦日(12/31) 今年は四万十だけご一緒できした。 来年は…
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レース結果その1


第22回淡路いちのみや国生みマラソン


第12回四万十川ウルトラマラソン


第16回福知山マラソン


第18回加古川マラソン


第27回篠山ABCマラソン


第26回日本海マラソン


第15回みかた残酷マラソン


第7回にちなんおろちマラソン全国大会


第10回村岡ダブルフルウルトラランニング


第13回四万十川ウルトラマラソン(07)


第17回福知山マラソン(07)


第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(07)


第19回加古川マラソン(07)


第28回篠山ABCマラソン(08)


鳥取マラソン2008


とくしまマラソン2008


第8回にちなんおろちマラソン(08)


第11回村岡ダブルフル(08)


第14回四万十川ウルトラマラソン(08)


第18回福知山マラソン(08)


第15回東山三十六峰MM(08)


第20回加古川マラソン(08)


第29回篠山ABCマラソン(09)


鳥取マラソン2009


とくしまマラソン2009


第1回水都大阪ウルトラマラニック(09)


第9回にちなんおろちマラソン(09)


なかばトレイル蒜山(09)


第12回村岡ダブルフル88(09)


第15回四万十川ウルトラマラソン(09)


第19回福知山マラソン(09)


第16回東山36峰MM(09)


第64回香川丸亀国際ハーフマラソン(10)


第30回篠山ABCマラソン(10)


鳥取マラソン2010


第22回山口100萩往還マラニック140km(10)


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第10回にちなんおろちマラソン・ファイナル


四国剣山三嶺縦走トレラン


第13回村岡ダブルフル100km(10)


第16回四万十川ウルトラマラソン(10)


奈良マラソン2010


千羽海崖コースタル・トレラン2011


第23回山口100萩往還マラニック250km(11)


2011えびす・だいこく100キロマラソン


第13回UMML関西マラニック(神戸)


第17回四万十川ウルトラマラソン(11)


第24回山口100萩往還マラニック250km(12)


2012えびすだいこく100kmマラソン


炊飯器でおいしいお菓子&パン


レース結果その2


第25回山口100萩往還マラニック250km('13)


四国剣山~白髪山トレイル


四国石鎚山~瓶ヶ森トレイル


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2010.08.17
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カテゴリ:栄養補給
 毎日毎日
 「暑い!」
 以外に書くことがありませぬ。

 夏枯れ。

 例年寝苦しくて夜中に給水に起きるのは、夏の間3~4晩もあったら多い方だったのですが、今年は梅雨が明けてからというもの毎晩です。

 この差がどこから来るのか原因をかんがみるに、
 まず、例年になく暑いこと。
 次に、歳をとっていること、少なくとも毎年歳は増えている。
 そして、よく寝られるようにと、今年は毎日ビール(第3の)を1缶ずつ飲んで寝ていること。

 気持ちよくなって寝つきはいいのですが、夜中に必ず目が覚めます。汗びっしょりかいているので枕元の水筒のお茶を飲み、また寝ますが、しばらくするとまた目が覚めます。これを毎晩最低3回は繰り返しています。
 ビールが脱水を助長しているのかもしれません。

 それで、今晩は思い切ってビールを我慢して寝てみようかと思っています。
 果たして、朝までぐっすり寝られるでしょうか…。

 夜ジョグで汗をかいて、お風呂に入った後のビールは、第3でも最高にうまいんだけどなぁ。

 
 【今日の蛾 No.197】 「モンキクロノメイガ」 

 ツトガ科、ノメイガ亜科。

 ノメイガは、スカートの柄にしたらいいような、ステキな模様の蛾が多いです。

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Last updated  2010.08.17 19:42:42
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