陽射しはボンヤリでしたが、蒸し暑い日曜日でした。
昨夜のランが遅くなったので、朝起きられず。
日が傾いてから、ちょいとジョグっただけで終わってしまいました。
月末の駆け込みランにしては、あまりに少ないわい。
夜に2部練を、とも思ってたのですが、晩ご飯にビールをいただいて、世界水泳最終日を観たら、もう気力がありませんでした。これで今月も目標未達です…。
今日の体育 ジョグ 20 km
今日は蝶です。
暗い山道、アジサイの花に止まっておりました。
多分「クロアゲハ」です。
成虫はリンとしてなかなかきれいですが、
幼虫がキモいです。見に行く方は気をつけて。