昨日「梅雨が明けたとみられる」宣言があって、本日はまごうことなき夏空でございます。
暑い中、木曜日はスイミングでし。
アップ クロール 25m×8
スイム 4泳法 25m×4×2
キック バタ足 25m×6
スイム クロール 25m×3×2
呼吸を3ストローク毎、5ストローク毎、7ストローク毎
(あたしは酸素要求量の多い身体なので、こんなに呼吸を我慢できません、失神します、なので自主的に変更した)
キック バタフライ 25m×4
バタフライサイドキック 25m×2
(ここで脚が攣りそうになって、自主的にバタ足に変更した)
スイム バタフライ 25m×2
ダウン スイム 50m
今日の体育 スイム だいたい 1,000 m
夜のNHKニュースによると、わが市は本日35℃以上の猛暑日だったそうです。
今夜は、今季はじめて寝苦しいかも。