朝はそうでもなかったけど、だんだんと北風が吹いてきて寒くなりました。年末年始寒波だって。
昨日年賀状を投函しに行ったのに送金するのを忘れたので、今日も郵便局ついでのその辺ジョグ、同じコースでした。脚が重々で上り坂歩かず走りましょうトレはできず、歩いたら肌寒かったです。
昨日の頂き物、ラーメンの上に乗ってるのは野生の「さるなし」、キウイの原種、便秘にそれはそれは効果てきめんだそうな。一日2回の快便ですので、私には不要なんですが。
今日の体育
ジョグ 13km
今年のレース結果をまとめました。4月の故障が長引いて、春から夏はほとんど走れませんでした。よる年波に加えて練習不足とくれば、衰退ははなはだしい、来年はもう少し浮上したいです。