午前中から雨でした。雨が降ると薄ら寒いかんじ。
雨の日がスイミングだと、得した気分です。
木曜日はスイミングなのでし。
先週休んだせいか、身体が重かったです。ランはそれほど走ってないのになぁ。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック・プル・スイム クロール 25m×8
スイム キャッチアップクロール 25m×4
スイム 3泳法25mとクロール50m 75m×6
月末スペシャルでたくさん泳ぎました。
今日の体育 スイム 1,100 m
今月はお正月休みがあるので、例年500kmは走れるのですが、今年は大きく届かずでした。せめて450kmを、と目標を下方修正しましたが、これにも及ばず終わりました。
1月の体育実績 ジョグ 430 km
スイム 3,000 m
「雨の日とスイミングは」って歌がありましたか。
「雨の日と月曜日は」でした。カーペンターズ、知ってます?
カーペンターズ: 雨の日と月曜日は