000000 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

おばはんの体育な日々

PR

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile


vinatch

Calendar

Favorite Blog

沖縄には行っていま… New! す-。さん

スタッフと食事会。 New! TOKUヤンさん

☆ 大掃除 ☆ ハレルルルさん

すごいぞSNS!サザエ… のんびり3939さん

【310kmRide完結🚴】 サロマンブルーメンバー鈴木健司さん

蒸れないマスク・透… ハリーさん

走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
走るネコタロウのR… necotaroさん
にゃーん 時々 ジ… たくろう69さん
蝸牛的人生色々 かたつむりんすけさん

Comments

vinatch@ コメントありがとうございます 訪問&コメントありがとうございます。 貴…
ハンサムクン3714@ Re:マスクラン(04/11) はじめまして。勝手に訪問させて頂いて、…
vinatch@ ありがとうございます みーちゃんはーちゃんさんへ いつもありが…
みーちゃんはーちゃん@ Re:海部川風流マラソン(02/17) 写真は30キロ付近ですが、軽快に走ってる…
Mei@ 初めまして☆ 趣味が水泳なので色々とブログを辿ってき…
vinatch@ 生浦島に会いたいです 同じレースにエントリーしてても、私の巡…
かっちゃん(真鍋)@ Re:大晦日(12/31) 今年は四万十だけご一緒できした。 来年は…
vinatch@ コメントありがとうございます 鳥取田村さんへ 村岡はもうはるか昔のこと…
鳥取田村@ Re:四万十川から帰りました(10/25) 村岡で最初に少しだけ併走させてもらいま…
田舎のおばちゃん@ Re[2]:秋はゆっくりしか走れない(10/16) vinatchさんへ ありがとうございます<…

Freepage List

レース結果その1


第22回淡路いちのみや国生みマラソン


第12回四万十川ウルトラマラソン


第16回福知山マラソン


第18回加古川マラソン


第27回篠山ABCマラソン


第26回日本海マラソン


第15回みかた残酷マラソン


第7回にちなんおろちマラソン全国大会


第10回村岡ダブルフルウルトラランニング


第13回四万十川ウルトラマラソン(07)


第17回福知山マラソン(07)


第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(07)


第19回加古川マラソン(07)


第28回篠山ABCマラソン(08)


鳥取マラソン2008


とくしまマラソン2008


第8回にちなんおろちマラソン(08)


第11回村岡ダブルフル(08)


第14回四万十川ウルトラマラソン(08)


第18回福知山マラソン(08)


第15回東山三十六峰MM(08)


第20回加古川マラソン(08)


第29回篠山ABCマラソン(09)


鳥取マラソン2009


とくしまマラソン2009


第1回水都大阪ウルトラマラニック(09)


第9回にちなんおろちマラソン(09)


なかばトレイル蒜山(09)


第12回村岡ダブルフル88(09)


第15回四万十川ウルトラマラソン(09)


第19回福知山マラソン(09)


第16回東山36峰MM(09)


第64回香川丸亀国際ハーフマラソン(10)


第30回篠山ABCマラソン(10)


鳥取マラソン2010


第22回山口100萩往還マラニック140km(10)


地下足袋王子杯・つるぎトレイル2010


第10回にちなんおろちマラソン・ファイナル


四国剣山三嶺縦走トレラン


第13回村岡ダブルフル100km(10)


第16回四万十川ウルトラマラソン(10)


奈良マラソン2010


千羽海崖コースタル・トレラン2011


第23回山口100萩往還マラニック250km(11)


2011えびす・だいこく100キロマラソン


第13回UMML関西マラニック(神戸)


第17回四万十川ウルトラマラソン(11)


第24回山口100萩往還マラニック250km(12)


2012えびすだいこく100kmマラソン


炊飯器でおいしいお菓子&パン


レース結果その2


第25回山口100萩往還マラニック250km('13)


四国剣山~白髪山トレイル


四国石鎚山~瓶ヶ森トレイル


Category

Archives

Headline News

2019.05.09
XML
カテゴリ:スイミング
さすがに10連休が明けてから仕事がびっしりで、2日間ノーランでした。

 で、今日は木曜日、スイミングでした。
 ようやくホボ普通に泳げるようになりました。100m連泳できましたから。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キックとプル バタ足、クロール 25m×8
 スイム 4泳法とクロール 50m×4
 スイム クロール 100m
 ダウン スイム 4泳法 25m×4

 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m にしとく

 今週末は、えびす・だいこく100kmマラソン、2年連続の故障でDNSしたので、3年ぶりの参加です。制限時間が厳しそうですが、宍道湖沿いを夕日に向かって走れますように。







Last updated  2019.05.09 23:08:22
コメント(0) | コメントを書く
[スイミング] カテゴリの最新記事



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.