今日も晴れました、暑かったです。
暑い日曜日は、スイミングでした。
アップ クロール 200m
キック 4泳法 200m×2
プル 平泳ぎ以外の3泳法 200m
スイム 個メ 200m
スイム クロール 1,000m・1,000m
2本目の1,000mを4泳法混ぜて、と目論みましたが、脚がつりかかったので、ほとんどキックを使わないクロールで流してもうた。それでも3キロ泳げました。
7月に入ってから、右膝の調子がいまいちです。レギュラーコースは痛くなく走れはするのですが、翌日少し腫れます。痛くないのが幸いですけど、正座はもちろん出来ませんし、和式トイレも厳しい。変形性膝関節症は間違いないです。ロング走はできそうにありません。
村岡スタートできるかなぁ。
今日の体育 スイム 3,000 m
写真は本文となんら関係ありません、ニューフェイス。生後約2ヵ月、♂です。