姫路城の次の週の、丹波篠山ABCマラソンも中止になりました。予想はしてたけど、がっくりです。来年の優先エントリーが与えられて参加料2,000円割引になるそうな。
篠山は明石から走っていくにはちと遠いです。
さて、本日木曜日はスイミングでし。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック バタ足 50m×4
プル 浮きを足首に挟んで 25m×4
スイム クロール 2ビート 25m×8
ダウン クロール 100m
今日のキックはめちゃしんどかったです。日曜日のフル疲れが取れてないと思いたい。
今日の体育 スイム だいたい 1,000 m ほんとはもっと少ない、いつもですが