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vinatch@ コメントありがとうございます 訪問&コメントありがとうございます。 貴…
ハンサムクン3714@ Re:マスクラン(04/11) はじめまして。勝手に訪問させて頂いて、…
vinatch@ ありがとうございます みーちゃんはーちゃんさんへ いつもありが…
みーちゃんはーちゃん@ Re:海部川風流マラソン(02/17) 写真は30キロ付近ですが、軽快に走ってる…
Mei@ 初めまして☆ 趣味が水泳なので色々とブログを辿ってき…
vinatch@ 生浦島に会いたいです 同じレースにエントリーしてても、私の巡…
かっちゃん(真鍋)@ Re:大晦日(12/31) 今年は四万十だけご一緒できした。 来年は…
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鳥取田村@ Re:四万十川から帰りました(10/25) 村岡で最初に少しだけ併走させてもらいま…
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レース結果その1


第22回淡路いちのみや国生みマラソン


第12回四万十川ウルトラマラソン


第16回福知山マラソン


第18回加古川マラソン


第27回篠山ABCマラソン


第26回日本海マラソン


第15回みかた残酷マラソン


第7回にちなんおろちマラソン全国大会


第10回村岡ダブルフルウルトラランニング


第13回四万十川ウルトラマラソン(07)


第17回福知山マラソン(07)


第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(07)


第19回加古川マラソン(07)


第28回篠山ABCマラソン(08)


鳥取マラソン2008


とくしまマラソン2008


第8回にちなんおろちマラソン(08)


第11回村岡ダブルフル(08)


第14回四万十川ウルトラマラソン(08)


第18回福知山マラソン(08)


第15回東山三十六峰MM(08)


第20回加古川マラソン(08)


第29回篠山ABCマラソン(09)


鳥取マラソン2009


とくしまマラソン2009


第1回水都大阪ウルトラマラニック(09)


第9回にちなんおろちマラソン(09)


なかばトレイル蒜山(09)


第12回村岡ダブルフル88(09)


第15回四万十川ウルトラマラソン(09)


第19回福知山マラソン(09)


第16回東山36峰MM(09)


第64回香川丸亀国際ハーフマラソン(10)


第30回篠山ABCマラソン(10)


鳥取マラソン2010


第22回山口100萩往還マラニック140km(10)


地下足袋王子杯・つるぎトレイル2010


第10回にちなんおろちマラソン・ファイナル


四国剣山三嶺縦走トレラン


第13回村岡ダブルフル100km(10)


第16回四万十川ウルトラマラソン(10)


奈良マラソン2010


千羽海崖コースタル・トレラン2011


第23回山口100萩往還マラニック250km(11)


2011えびす・だいこく100キロマラソン


第13回UMML関西マラニック(神戸)


第17回四万十川ウルトラマラソン(11)


第24回山口100萩往還マラニック250km(12)


2012えびすだいこく100kmマラソン


炊飯器でおいしいお菓子&パン


レース結果その2


第25回山口100萩往還マラニック250km('13)


四国剣山~白髪山トレイル


四国石鎚山~瓶ヶ森トレイル


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2020.07.03
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カテゴリ:スイミング
今日は雨です。
 降ってない時間帯もありましたが、タイミングが合わず、休足です、今日も。今月はまだ走行距離ゼロです。
 
 昨日木曜日はスイミングでした。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック バタ足 50m×3
 キック サイドキック 3泳法とバタ足 25m×2×3
 スイム クロール 50m×6 (1分30秒・1分25秒・1分20秒)
 
 特に何も治療はしてないのに坐骨神経痛はなぜか良くなって痛くなくガンガン泳げました、のならいいのですが、そんなことはなくよれよれでした。ま、痛みは引いたのでよかったです。

 昨日の体育 スイム だいたい 1,000 m

 スイミングの日は買い物の日、スーパーとドラッグストアをはしごしましたが、レジ袋はくれませんでした。いつもエコバッグを持ってるので大丈夫です。帰宅してから、使いまわしのエコバッグは不潔になると聞いたので、洗濯しました。このバッグを使い始めてはじめてでしたとさ。
 
レジカゴバッグ






Last updated  2020.07.03 19:59:34
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