筋肉痛です～！

昨日はPTAの講習会で「健康ダイエット体操」に参加してきました。今朝は筋肉痛でひぃーひぃー言っておりますダイエットに関するお話の後、エアロビと簡単な筋力トレーニング、骨盤体操に軽くヨガ。。少しずつだけど、かなり充実した内容でした。そして、かなりハードでした。。普段の運動不足がバレバレですでも、運動して汗をかくって気持ちいいですね！三日坊主にならないように、毎日少しずつ続けたいと思います。。今日の講師の先生は、お兄ちゃんの体操教室の先生で因みに、ご主人はチビの担当の先生だった方です。ちょうど始まる前が休み時間だったのでお兄ちゃんも挨拶に来ました。久しぶりに会って「太ったでしょう？」と言う母に先生は「いえいえ大きくたくましくなりましたね！」と、優しくフォローしてくださいました。。体操教室はやめてしまったけど、お願いすると講師に来てくださる先生に感謝ですまた、９月に講師をお願いしているのでその時までにちょっとは痩せてないとです（汗）