朝起きた時と寝る前、必ず5分ほど瞑想するようにしている。
時には、歩きながら、ジョギングする時の瞑想もある。
生き方とは、息方（いきかた）と、言われるほど、
呼吸には特に注意を払う。
息は完全に吐き切る。
吐き切れば、自然と入って来る。
要らないものを捨てると、
大事なものが見えて来る。
さて、
人生とは、ＸＸＸＸＸＸ．
今込みあげて来るイメージを書きだしてみよう。
＊人生とは、ハプニングの連続である。
＊人生とは、すったもんだの連続である。
＊人生とは、選択と決断の連続である。
＊人生とは、自分に与えられた時間をどう使うかである。
＊人生とは、限りがあるものだ。
＊人生とは、苦しい事がたくさんあるが、楽しい事の方が必ず多い。
＊人生とは、いかに楽しむかだ。
＊人生とは、受け止め方次第である。
＊人生とは、自分をその分野でどう表現するかだ。
＊人生とは、歌と踊りと祈りである。
この辺でおしまいにします。
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Last updated
2012.12.20 01:33:58
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