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2007.01.22
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カテゴリ:カテゴリ未分類

最近は、毎日昼休みにウォーキングをしています。

その成果あって、足が少ししまってきました。


私のオフィスは公園の敷地内にあるので、そこはまるで広い広い庭のようです。

季節とりどりの花や、木々、鳥のさえずりが聞こえます。

ちょっとした森林浴もできます。

大阪市のど真ん中に住んでいるのに、とってもラッキーな環境です。


ところで、昼間の公園は、年配の男性が多いです。

でも、ひとりでベンチで座って、ぼーっとしたり、

カメラでお花を写したり、犬の散歩をしたり、本を読んだり・・・

その姿は、ちょっと寂しそう。


きっとリタイヤして、家ですることもなく、公園でのんびりしてるのかなあ?

それとも連れ合いを亡くされたのかな?

歩きながら色んなことを考えます。

自分自身のことも。

普段は自分と向き合う時間がもてないので、

体と心との会話の時間です。^^






Last updated  2007.01.22 21:09:25


2007.01.19
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最近、自分の体について反省しなくてはいけない出来事があり、

毎日の食生活、思考、生活習慣・態度など全体について、

大いに見直す機会に恵まれています。


今までこのままで良いと思っていたこと、現実から逃げていたことから

ふと、向き合うことになりました。


現実と向き合うことは、決意をして行動すること。


自分にとっていつもベストなことが起きている私にとっては、

これまでのプロセス、結果にも感謝したいと思います。


今年の目標 -感謝を形にする。


それは周りの大切な人だけでなく、自分自身も含めてだったのだと

分かりました。








Last updated  2007.01.19 16:09:42
2007.01.16
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私の会社の掃除のおばちゃんは、スゴイ人です。

毎日オフィスをとってもキレイに掃除してくれます。

年中いつも元気でニコニコ。

休んだことは一度もなし。

グチや文句を言ったのを今まで一度も聞いたことがありません。

そして、肌はピカピカツルツル。


話しかけたら、いつも色んなことを教えてくれます。

枯れかけた植木を蘇らせる方法。

美味しいお料理のレシピ。

冷え症の対処法。

面白い韓国ドラマのこと。

リサイクルの方法。


みんながおばちゃんとすれ違うと、

話しかけて行きます。

どうしてって?


「いつも陽だまりみたいに温かい」から。

「安心」だから。

まるでお母さんみたいです。



私がオフィスで最も尊敬している人です。











Last updated  2007.01.16 21:21:51
2007.01.12
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明けましておめでとうございます。

先日、れおなるど・てんぷうさんにお会いして聞かれました。
「今年の目標は何ですか?」

それに対してスラスラと出てきた私の目標は、

「周りの人に対して感謝を形にする。」 です。

私がここまで順調に来れたのは、私の両親、家族、
ご先祖、パートナー、友人、同僚、出会った人すべての
お陰であったことを、最近しみじみと感じています。

振り返ってみると、私一人で達成できたことなど、
何一つないことが良く良く分かります。

感謝の気持ちの心では思っていても、伝わらない。

だから、それを言葉や行動などに「形」で表していこうと
思いました。
無理せず、できるところから。

それをすることは、少し照れくさかったり、気後れしたり、
時には傷つくこともあるかもしれません。

それはまた、「自分のため」でもあることなので、
結局は、相手からしてもらったことを精算することなんて
永遠に無理なのかもしれません。

でも、色々と細かいことは「考えず」に、素直にその方に対して、
心で「感じた」ことを伝えていこうと思いました。

私がもっている甘え、傲慢な気持ちを、感謝の気持ちに変える、
そしえもちろん、思っているだけでなく行動に移していこうと思います。

これは、自分への約束です。








Last updated  2007.01.12 11:31:23
2006.11.21
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週末は、約20年ぶりに学生時代の同窓会をしました。

仲良し3人組でいつも一緒に授業を受けてた私たちでしたが、

社会人になってからは、3人は全く違う人生を歩みました。


結婚、離婚、両親との別れ、大病、リストラ、借金・・・

良く聞く話と言えばそうなのですが、それが身近な友人だと、

ますます心にズシンと響きます。

涙あり、笑いあり、怒りあり。

もうすべてをさらけ出してしまったのでした。

そして、過去を振り返った私たちは、こういう結論に至りました。


「当たり前のフツウの人生って、何て幸せなんだろう!」


ノンストップでさんざんしゃべって約7時間。

会わなかった時間を大急ぎで埋めるように。


そして、それぞれに家路に着きました。


家に帰ると、TOSHが夕食を作って待っててくれていました。

ああ、わたしって、何て幸せなんだろう! 

と、心から思ったのでした。

幸せって、今、ここにある。

気づいた人が幸せなんだなあ。








Last updated  2006.11.21 08:33:00
2006.11.17
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昨日は英会話のグループレッスンの日でした。

テーマは「五感」でした。

見る、聞く、触る、味わう、匂う

5つのセンサーが体の中にあって、それで反応するわけです。

暑い、寒い、ちょうどいい温度。
おいしい、まずい、味がない。
良いにおい、悪いにおい、無臭。
良い音、いやな音、静か。
美しい場所、きたない場所。

感覚は、脳に伝わり、
そこで、私は「判断」します。

負の判断をしたとき、
それによって苦しい、いや~な感情が湧いてきます。

正の判断をしたとき、
それによって、うれしい、楽し~い感情が湧いてきます。

何も判断をしないとき、
それは、だたの感覚になります。

「判断」は、過去の経験からの刷り込みからです。

あまり苦しい思い、いやな思いをしたくないので、
一度、自分の感覚からの「判断」を疑ってみるといいかもしれません。

あまり、目の前の事象に振り回されなくなるかもしれません。

そしたら、気持ちがもっと楽になるかも。^^


あと、一番大切な感覚があります。

「直感」いわゆる「第六感」です。

こころの声を聞くこと。

本音を知ること。

これが一番大切だと思います。







Last updated  2006.11.17 08:43:13
2006.11.16
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ベーグルにクリームチーズとはちみつをぬって、

ラッフルズホテルのモーニングティーを入れて、

食べた朝食は、とてもおいしい!!

でも、一人より、二人の方が、もっとおいしい。

きっと、二人より、三人、四人、のほうが楽しくて、楽しい。

だから、この世には、人がたくさんいるのかなあ、

などと考えながら、食べていました。

毎日、色々な人と出会います。

毎日、色々な考え方をする人の言葉を聞きます。

「あっ、そんな風に、人を励ましてあげるといいんだ。」

昨日は、人の励まし方を教えてもらいました。

きっと、私も毎日違う私になっている、

今日も大切に一日を生きよう。






Last updated  2006.11.16 08:41:03
2006.11.11
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今日は雨が降ったり止んだり、不安定な天気です。

不安定と言えば、

先日テレビをつけると、画面が真っ黒で、横に一筋線が・・・

テレビに詳しい父に電話すると、「ああ、横一ね。もう寿命やな。」と、言われました。

10年目に買ったの私のテレビともそろそろお別れのときのようです。(TT)

でも幸いに、まだテレビの頭をバンッとたたくと、画面が戻ったりするので、

今のところ不安定ながらも、なんとか見れています。(^^;)


それで、テレビが映ったり、映らなかったりでいちいち一喜一憂していたのですが、

そろそろ一喜一憂するのにも、あきてきました。

それで、決めました。

映っている時は、見る。

映らない時は、見ないで他の事をする。

そう、決めたのです。

そしたら、

安定、不安定なことってただの現象であることが分かります。

それに自分で評価や判断をすると、一喜一憂して、しんどくなるのですねー。

「あっ、そうなんだ。そういうことね。」

と、イライラせず、さらっと、行きたいと思います。^^







Last updated  2006.11.11 10:16:01
2006.11.08
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「わあ~、きれい!」

今日の朝は、ベランダに出て、空を見上げました。

今日の空は、とてもきれいなブルーです。

朝焼けのピンクからだんだんとブルーになっていく様子は、

感動的で、今生きていることへの感謝の気持ちがおのずと湧いてきます。

キッチンに戻ると、また日常のあわただしさへ。

お弁当をつくり、身支度をして、アイロンをあてて、

朝ごはんを食べて・・

さっきの感謝を味わう時間など、みじんもありません。

一日に、ほんの少しでも、自然を感じ、宇宙を感じる、

そんな自分がいたら、気持ちがとても満たされます。


今日は、感謝と幸せな気持ちをどれだけ感じたか?

どれだけできたかではなく、どれだけ達成したかではなく、

どれだけ楽しんだか?どれだけ感謝できたか?

一日の最後には、それを振り返ります。

まるで、一日を一生涯だと考えて、

朝おきてから、夜ねむるまでが、自分の一生の人生だとしたら、

私はどんな一日を過ごすでしょう?

というわけで、今日も一日のスタートです!!











Last updated  2006.11.08 08:31:19
2006.10.29
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今日から新しい携帯に変えました。

6年間使ってきたこの古いモデルのPHSとも今日でお別れです。

NTTに解約の手続きを電話でしました。

「それでは今から5分以内で、解約完了となり、
すべてのサービスを終了させていただきます。
長い間ご利用ありがとうございました。」

と言われたとき、何だか電話機に申し訳ないような、
ちょっと悲しい気分になりました。
延命機器をはずされるみたいな気持ちに近いような??

今まで使っていたPHSは、3センチ×3センチの白黒モニターで
超古いデザインで、しかも3箇所しか電話がかけられないなどの
制約がたくさんあったので、この新しいのがとても新鮮です。

ほとんどの人が当たり前に使っている携帯機能でも、私にとっては
「スゴイ!!」のです。

カメラ付、カラーの液晶、GPSサービス、グローバル機能、絵文字、着メロダウンロード
などなど、今までなかった機能に喜んだり、驚きつつも、とりあえず使い方が分からず、
今日は説明書と半日にらめっこしてました。

夕方になってから、スーツケースのパッキングを始めました。
明日から、シンガポールに行ってきます。
初めてなので、楽しみです。







Last updated  2006.10.29 22:10:25

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