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最近忙しさのせいにして、気持ちが少しダラダラしていました。

そのダラダラは、生活に、仕事に、健康上に現れはじめました。

氣の緩みは、あっと言う間に周りの環境に反映されますね。＾＾；

ライフワークにも、人間関係にも、時間の使い方も、体調にも・・。

それで自分を責めたり、自己嫌悪に陥ったり。

悪循環ですね！

そこで行動パターンを変えることにしました。

1.　早寝早起き

2.　完全にオフの時間を作ること

3.　腹筋

この3つを今実行しています。

このたった少しの努力で、気持ちにメリハリが出てきました。

今は、ダラダラとメリハリのちょうど中間地点あたりでしょうか？

両極端を知ったから、ちょうど心地よい中間地点が分かります。

今、ちょうどいい感じです。＾＾