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2024.09.19
カテゴリ：日常
千葉県君津市で特定社会保険労務士・特定行政書士をしております宮地辰彦です。
商工会議所が行っている健康診断を受けてきました。 ひととおり終えて帰ろうかと思ったとき、 血管年齢チェックと野菜摂取レベルを測ってみませんか、 と声を掛けられ、（空腹で早く食事を摂りたいと思ったけど） 誘いに乗って測ってみました。 血管年齢は「５０歳」。 実年齢＋２歳（正確には＋１．３歳くらい）なので、おおむね良し。 野菜摂取レベルは７．２で、推定野菜摂取量は１日３５０ｇ。 １日の野菜摂取目標量が３５０ｇだそうで、私はこれに到達しているようです。 ちなみにこの値はこの日の最高値だそうですっ！ 野菜ジュースはたまに飲む程度で、ほぼ実際の野菜を食べていると話したら 驚いていました。 自宅の庭にはナス、オクラ、ゴーヤ、ツルムラサキ、パプリカ、トマトなど 夏野菜がある程度ありますからね。 秋の空気とともにそろそろ夏野菜も終了になります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.09.23 21:45:09
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