わたしのブログ

　
　＊　常に心身の安静を心がけること。

　今の私には大事な身体を優しくすることを一番に心がけています。
　朝はストレッチしたりリンパを流す工夫をしたり、なるべく夜はホームでの夕食。

　酵素を摂る、それはデトックスにつながる。


　昨日は薬膳料理を食しに行ってきました。

　日本は世界の美味しい食べ物があふれている。最高の食材がある、是非ひと手間入れて

　食材に愛を入れて食べましょう

　皆さん、自分の体調を大事にされる方がほか5名が参加。

　もっと早く考えることができたらって何度も考えます。

　でも私には今が必要で必然なんです。

　声を上げて言いたい。

　自分を大事に、健康を考えてください。