花粉症のとき
予防法ではなくて、鼻水やくしゃみがひどい時、何回も鼻をかんでしまう時鼻の奥がツーンとして、水のような粘り気の無い鼻水が出るとき、の対処法です。個人的な経験なので参考まで。簡単に言えば、ゴミ箱等の上で顔を下に向けて、鼻の先端から鼻水が垂れるようにして、流れなくなるまで数分間待つだけです。途中鼻をかんではいけません。くしゃみが出るときは、鼻を刺激しないように口から逃がすような感じでします。鼻水の粘性が高くなって、下に落ちなくなったら静かに鼻をかんで終わりです。これで鼻炎の発作がしばらく(数時間)治まります。鼻水を出るだけ出したのだから、もうしばらくは出ないだろう、みたいな感覚です。サプリや薬を使うわけではないので、副作用はないはず。ティッシュの節約にはなります。じっと下を向き続けるので、クビや腰を痛めないように楽な姿勢を見つけます。職場や家庭でも、他に人がいるときはとても見せられないのが欠点です。心のゴミを掃除する方法著者:クレッグ・ジュンジュラス価格:1,300円楽天ブックスで詳細を見る