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日本にラフターヨガを紹介された、「NPO法人ラフターヨガジャパン」主宰の田所メアリーさんとパチリ!  私の大好きな方です♪
2008.03.01
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カテゴリ:簡単やさい料理
春キャベツとサーモンのドレッシング和え

材料(4人分)

春キャベツ 300g

サーモン(生)2切れ

塩 こしょう 各少々

小麦粉 少々

A ドレシング材料

マヨネーズ  大さじ1

しょう油   大さじ1

酢      大さじ1
 
粒マスタード 小さじ1 

塩 こしょう 各少々

オリーブ油  大さじ2


作り方

1)サーモンは皮と骨を取って、一口大の削ぎ切りにし、塩コショウを振ってうすく小麦粉をつける。

2)キャベツは一枚ずつはがして洗い、芯を取って繊維を断ち切るように5~6ミリの幅の千切りにする。

3)沸騰したたっぷりのお湯に塩少々を入れ、(2)のキャベツを入れて2~3分ゆでる。水気を切り広げて冷ましておく。

4)フライパンにオリーブ油を熱し(1)のサーモンをカリッと焼く。

5)ボウルにAの調味料を混ぜてドレッシングを作り(3)のキャベツを入れて和え、サーモンを加えて混ぜる。





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最終更新日  2008.03.01 14:23:30
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