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2008.06.29
カテゴリ：体の冷えについて
自分で分かる「冷えチエック」 １）朝、布団の中で 起きてすぐに、わきの下に手のひらを挟んでみます。 かなりあったかいと思いますが、次にその手をお腹の上に置いてみます。 わきの下よりもお腹の方が冷たいと感じる人は、体が冷えています。 ２）耳を折ってみる 健康な人はさほど痛みを感じませんが、飛び上がるほどの痛みを感じる人は、毛細血管の末端 まで血が通っていない状態、 つまり、冷えている可能性があります。 ３）寝相が良いか 人間は寝ている間に色々な姿勢をとり、体のコリや疲れを取ろうとしますが、 体が冷えているとなかなか布団は温まらず、姿勢を変えたくても布団が冷たいため、 また元の位置に戻ってしまうのです。こういう人は何時間眠っても疲れが取れず、 疲労が溜まりやすい傾向にあります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.06.29 20:34:43
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