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サイド自由欄
日本にラフターヨガを紹介された、「NPO法人ラフターヨガジャパン｣主宰の田所メアリーさんとパチリ! 私の大好きな方です♪
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酸性食品とアルカリ性食品、どちらがどう体によいのでしょうか？
酸性食品、アルカリセイ食品という分類は、食べ物それ自体が酸性化アルカリ性かということではありません。
レモンも梅干も成分は酸性ですが、アルカリ性食品です。
これらの定義は、食べ物に含まれているミネラルの含有量できまります。
アルカリ性だから健康に良いということではありませんが健康に良い食品にはアルカリ性食品が多いということも事実です。
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最終更新日
2009.02.04 23:42:44
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プロフィール
可琳
健康管理士・マクロビオティック料理講師・食生活アドバイザー資格を持つ私が、健康について勉強するうち、世界中で話題の「笑い」で免疫力を高めるという健康法「ラフターヨガ」に興味を持ち講師資格を取得。笑いの健康法やストレッチや食事の大切さについて綴っていきたいと思います。
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