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テーマ:ダイエット(465)
カテゴリ:ダイエット
昨日からハンドクラップを
始めてみました。 2週間で10キロ痩せるらしいです。 YouTubeを見ながらやってます。 今日は5回やりました。 続けて10回やるらしいけど、 年齢的に続けてやるのは5回が限度です。 昨日は数回に分けて10回以上はやりました。 筋肉痛はありません。 その他エアロバイクもやりました。 数日前からYouTubeでダンス動画を見て 踊っていたので続けられそうです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.07.09 11:14:58
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