今日の運動

今日はエアロバイクを21分やりました。 これからYouTubeを見ながら 足パカをやりますよ〜 足パカのYouTubeは 最近は同じものを見てます。 自分にとってちょうどいい内容と 時間です。 今日も頑張っていきましょう。