排毒の季節

春は排毒の季節。冬の間に体内に溜め込んだ色んな余計なものが出て行く時期。この時期花粉症の人が多かったり、お腹を下したり、熱を出したり、吹き出物が出来たりというのも、排毒の反応だとも言われています。出て行こうとするのを無理にとめたりせず、スムーズに排出できるよう助けたいものですね排毒を助けるには、独特の苦味を持つ春の山菜を食べるのが良いと言われています。あの苦味、エグミがいいのだそうです。アロマやリフレのトリートメントを受けて、老廃物排出を外から助けてあげるのも良いと思います。運動して軽く汗を流したり、お風呂に天然塩でも入れてじっくり半身浴で汗を出したり、というのも良さそうですね。私も今日は花粉症の症状が強く出ています・・・お客様の前で鼻水を垂らさないように気をつけなければ＾＾；花粉飛散のピークって、もう過ぎたかなぁ？？早く終わって欲しいです（T_T）今夜は石垣島の塩をたっぷり入れたお風呂でデトックスに励もうと思います