キレイ肌に改造！

１週間ぶりに外に出ました･･･。 いいお天気～！でも寒い～！！ 寒がりな私はもこもこに着膨れてお出かけ･･･。まあ近所だし･･･と思いつつ。 ここ最近、ずーーーっと、にきびがなくならないのです（TωT） あとからあとからキノコみたいに生えてきます。 もっと早く行けばいいのに･･･やっと皮膚科へ。 私の家族も通っていた病院なのですが、有名な病院らしいのです。 （「患者が選んだ･･･」みたいな本に載ってるらしい） 平日の昼間でもやっぱり混んでる。でもいつも通院しているところはもっと混んでるから空いてるな～、と思ってしまう。 そして１時間待ち。 廊下にずらっと扉が並んでいて、指示された番号の部屋に入るのですが、それぞれの部屋は奥でつながっていて、先生が病室を行き来しているようでした。先生は女性。１人でいっぺんに４，５人診ているようです･･･（処置は別の方だけど） 家族が言うにはそんなに口コミで騒がれるほどいいところでもない、と聞いていたので 特に期待もしていなかったし、たかがニキビだと思っていたけど、色々とお話してくださいました。 にきびが出来るには肌でどんなことが起こっているのか。 何が原因になっているのか。 私が持ってる病気のことも言ったので、人生論のようなお話まで･･･。 薬飲むより気持ちを吐き出すほうがずっと体にいいのよ～！って。 明るい方で面白かったです。 ･･･でも話し込みすぎて他の患者さんをかなり待たせてしまった気が･･･(￣ー￣ i) 私はにきびなど、出来にくい肌質らしいです。 そう、私は思春期にもほとんどにきびが出来なかったので、今になって何故？？とナゾだったのです。 でも毎日お菓子ばっかりパクパク食べて、寝る前でも平気で食てたら無理もない･･･。 牛乳も１日１杯程度がいいらしいけど、やたらと飲んでいたし。 というわけでまずは食生活の改善を！すべすべお肌を取り戻すぞ～！ にきび対策セット☆ 低刺激のせっけんと、ノンオイルの保湿液のサンプルまでもらってしまった♪ これで１日３回洗顔＆マッサージ。そして朝と夜と違う薬をつけて･･･ これが上澄みだけを使ったり、振って混ぜて使ったりと使い分けがあるので混乱･･･（汗） 洗顔は必ず体温よりもやや高めのお湯で。冷たい水で顔を洗うと、皮膚の脂が固まってしまい、洗っても流れ出ないそうです。 マッサージしながら時間をかけて洗うので、低刺激のせっけんを使って。 脂質の多い食べ物もとり過ぎないように。マヨネーズやクロワッサン、デニッシュとはしばらくおさらばです･･･おせんべいも。 それから抗生物質とビタミンＢを飲んで、１週間で効果が出てくるかな？ダイエットと一緒にがんばります。 なんせ、今週末、彼が出張でこちらに来ることになりました。２時間会えるかどうかだけど、きれいにしなくっちゃ！ ↓オマケ↓あなぐら（布団）に入る鈴子 犬も寒いわん。