雨がしずかに降る日には

どうもあんまり調子が良くないです･･･。

あ、全開の日記いっぱいコメントくださってありがとうございます！
やっぱりグリーンは癒されますね。もっと充実したガーデニングをこれからしていきたいな～と
思います。


そんなこんなで最近は色々と忙しくしていたからなのか、片付いてきてすることがなくなってくると、何もしないでいるのがとても罪悪感になってしまって調子が悪いです。

何か満たされないものを埋めるように食べ物もいっぱい食べすぎてしまう。
さらに後悔･･･という悪循環。

胸の奥に鉛が入っているかのように心が重いです。
最近ずっと調子が良かったから、この落ち込みにちょっと戸惑っています。

常に何かしていなくてはいけない気がしてしまうのです。
そうじゃないと、自分は役立たずで何も出来ない人間だ、っていう極端な考えに行き着いてしまう。
「そんなことない。がんばってきたから今は仕方ないんだ」と自分に言い聞かせようとしても、
やっぱり私の中のうつっ子は大人しくなってくれません。

難しいな･･･。ため息ばかりついてしまいます。


爆発して、物を投げつけたり泣きじゃくったりもたくさん。
感情が抑え切れなくなってしまいます。

ひとつに、自分がどんどん太っていってるっていうこともあるのです。絶対！
気晴らしに買い物に行こうと思ってもかわいくても着れる服がない･･･とか。
ああ。薬変えてもらいたいな･･･。今飲んでいるのを飲み始めてから急激に体重が増えました。

ダイエットしようと思えばイライラするし、食べてもイライラするし、なんて悪循環。

こんな逃げ出したくなるような気持ちになるのは久しぶり。苦しい時期です。

うつを嫌いになりそう。仲良くしないとうまく生活出来なくなるのに･･･。