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2007年02月20日
カテゴリ：健康的にダイエット！
健康にいいっ
 ってことは、なにやっても続かない三日坊主のワタシも【てくてくエンジェル】のおかげで、 ほぼ毎日ウォーキング楽しんでます  たま～に、どこにも出かけない土日は 歩数がガクンと落ち込んじゃうんだけど それもミリちゃん  の散歩に便乗して解消。今日は、午後から雨が降る天気予報だったので 朝方、母とミリちゃんと近くの神社まで歩いて来ました。 今までなら、誘われても絶対遠慮！だったのに 我ながら、スゴイ気持ちの変わりよう  早歩きで片道20分、約2,500歩の道のり。 一時、3,000歩まで落ち込んだノルマも 今日から5,000歩に復活  ワタシより２週間遅れて【てくてくエンジェル】を 買った母は、既に7,000歩のノルマ・・・ 散歩コースもパリを制覇し、グアムに挑戦中です。 毎日1万歩近く歩くし、スイミングも週２で通ってるから ワタシより、ずっと体脂肪が少ないんだわ。 完全に負けてる・・・６４歳に  右足のかかとが痛いな～と思って見たら 靴ズレができてた～  ちゃんとしたウォーキングシューズ買おうかな～。 オススメがあったら、是非教えてください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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