小説家わかつきひかるのブログ

筋トレ専門ジムに通いはじめて半年経過しました。ゴールドジムのトレーナーが独立してはじめたジムで、ガッツリ系です。フィジークとかの大会に出る選手や、プロレスラーも通っているそうですが、知識のない私にはわかりません。

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ダンベル何キロ持てる? 1​の雰囲気に近いです。

週に３回ぐらい、月に１２回～１５回程度通っています。体重は３キロほど減っただけですが、身体は締まりました。

最近やけに軽く感じられて、重さを上げているんですが、トレーナーによると、筋肉がつく時期と、痩せる時期は交互にやってくるそうで、今は筋肉がつく時期に入ったそうで、しばらく痩せないだろうとのことでした。

痩せたらマラソンしようと思っていたけど、このまま筋トレだけやっていようかな。私の仕事は12月から3月頃まで忙しいし、花粉症だし。いろいろやりたいことはあるけど、仕事が優先ですから。

筋トレは、安全確実な運動だと思う。