気ままにリフレッシュ！

気がつけば一年間のブログ放置プレイでした（笑）

首の激痛もおさまり、先日JOG再開しました。
今日はいつものコースを離れ、お初のコースへ行ってきました！

一周5km以外の情報以外は何も知らずに参戦！

スタート間もなく橋が見えましたが、無視…
これが間違いでした！

トンネルをこえ、しばらくすると歩道がなくなり、次にあらわれた橋を渡ると"関係者以外立ち入り禁止！"の文字（爆）

引き返し最初の橋まで戻った時には、5kmをこえてました（笑）

その後コースの周回を重ねましたが、ここは木陰があって気持ちがイイ！
"これなら30kmは余裕"って思ってましたが、20kmすぎて日なたが続く場所であえなく足が
auto stop（爆）

ま、一ヶ月のブランクあるからこんなもんか⁉
と、自分を褒めつつ、近くの水場で足をアイシング〜！
この感じ、ビールを"キュ〜"っとやる次に気持ちイイ！

新しい相棒でペースを確認すると、まだまだでした(T_T)
6mim/kmの設定のつもりが±45sec (ｰｰ;)

それでも走れるようになった事に感謝し、帰路についたのでした！(その後、ストレッチマンになって首筋をケアしたのは言うまでもありません(￣^￣)ゞ )