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GOGOわくちん@ Re[1]:超　久々に(09/26) shinさん＞お見事です！イワシ付ですな!(…

shin@ Re:超　久々に(09/26) お見事です！イワシ付ですな!(^^)!

GOGOわくちん@ Re[1]:子供の笑顔（＾◇＾）(11/04) sumimaruさん ----- ＞お疲れ様です！ …

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カテゴリ：ランニング

本日は仕事のため走トレはできません。
と、言っても右のハムには疲れがありますから
丁度いいですが(u_u)
よって、補強のみ

ランジウォーク10×3
腹筋10×3
腕立て10×3
意味あるかどうか分からない腕振り30分

明日は帰り次第やっちゃいます^^;

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Last updated 2015/01/22　11:24:05 PM
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