|
|
|
2015/01/28
カテゴリ：ランニング
またもや走れない日でした。
どちらにしても疲労気味なんで回復に努めます^^; で、ストレッチ日和でしたので、色々やりました。 30分くらいかけましたが、皆さんはどれくらい されてるんでしょうね？ 時間だけじゃないと思いますが… やはり隣の芝生は気になります(u_u) 補強はいつも通り、 ランジウォーク10×3 腹筋10×3 腕立て10×3 腕振り30分 明日のRUN次第では今後のトレーニング量を 再検討しなければならないでしょう… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015/01/28 01:33:43 AM
コメント(0) | コメントを書く
[ランニング] カテゴリの最新記事
|
