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2015/02/05
カテゴリ：ランニング
寒いですね！
今日は… こんな時は走って体をあっためよう！ と、思ったのですが、意外に体がついてきませんでした（爆） 故障してもしょうがないので、 適度に乳酸を追い出して 筋肉が楽になった感じのところで 終了しました。  最初から走っても5kmと決めてましたが、 結果3km… （補強各種をやったのは言うまでもありません） 心技体、先ずは心を鍛えねばならないようです (￣◇￣;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015/02/05 08:43:16 PM
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