***健康診断***

今日は健康診断に行ってきました。すぐにわかる検査（尿検査など・・・）は悪いところがなくて一安心。あとは・・・結果を待つだけです。 問診で、普段　立ちくらみをすることを相談してみたら、足の筋肉の低下や血圧低めが原因になってる可能性がある。と。血圧は、めちゃくちゃ低いﾜｹじゃないので、きっと運動不足からくる足の筋肉低下なんだろうなぁ～。と・・・。まぁ、立ちくらみは若いときからなんだけど・・・ そして最後にお話を聞くのですが体重はできれば毎日計ること。なんだって。増えたり減ったりの原因がわかるから。昨日、食べすぎて○g増えてるから今日はこれくらいにしとこぉ～とか最近夏ﾊﾞﾃで食べれてないから、今日はスタミナあるものを・・・とか調整しながら毎日を過ごすことがｲｲことなんだって。1年に1回とかで3kg増えてる。なんてことになると原因がわかんないから、増え続ける一方、もしくは・・・キツイ運動を強いられることになるんだとか 私は毎年、体重はそんなに変化はないんだけど、実は・・・大きな声では言えませんが・・・腹部測定でどんどんﾔﾊﾞｲことになってるﾀﾞﾗけた姿勢から、腹筋に力を入れて、良い姿勢で座ることから気にしていこうと思います。TVの時間もトレーニングになりそう 【体重体組成計】　プティプラス　（32％OFF）価格：3,570円（税込、送料別） 　体重計ｲﾛｲﾛ