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ダイエット

2010.11.11
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カテゴリ:ダイエット
昨日は夫の帰りが早かったので

カーヴィーダンスはお休み。びっくり雫

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その変わり、腹筋50回しておきました。グッド

 

 

で、気になったこと、

 

今年夏晴れに買ったスリッパ、

今年の夏は暑かったのでほとんど履いてない。

涼しくなり始めて履きだしたのですが、

すごい勢いで

かかと部分がへっこんだ雫雫雫

スリッパIMG_6807

歩き方が悪いんだろうね・・・失敗

これからはつま先部分に体重を持っていけるよう

歩き方も調節したいと思います~ぐー

 

そろそろ 温かいスリッパが欲しくなってきました~目がハート

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Last updated  2010.11.11 22:20:19
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2010.11.09
カテゴリ:ダイエット
今日もカーヴィーダンス終了スマイル

今日はダンスのみあっかんべー

ウォーミングアップもクールダウンも飛ばしちゃった雫

 

体がポキポキなるのは、

運動不足だからかな!?









Last updated  2010.11.09 20:43:54
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カテゴリ:ダイエット

そうだ!!

ランニングマラソンをしようと思って買った

シューズも出番がないままだったので

今日からお散歩のときに履くことにしましたスマイル

写真 1

こんなトコにナイキのマークスマイル

可愛いダブルハート

写真 2

コレ下矢印イイよねぇ~スマイル




お散歩途中、

ベガとサラは色んなモノに興味をもち、

立ち止まることが多い雫

散歩IMG_6807


散歩IMG_5249

散歩はウォーキングになってないかな~!?雫

 

帰ってから、1人でちょっとでも走るべきだろうか???









Last updated  2010.11.09 19:04:47
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2010.11.08
カテゴリ:ダイエット

突然ですが・・・

本気でダイエット始めます!!

そんなこと宣言して大丈夫!?って思ってるでしょぉ~うっしっし

宣言しないと続かない。と思い

あえて、宣言してみましたスマイル

 

いやぁ~、ダイエットのためにイロイロ買いましたが、

届いて何日か。ほんと何日か・・・しか使ってない雫

年が明けるまでに、この性格を改善したい!!ってことで

始めよう!!と決めたことをしっかり続けること。

これを目標にしてみた。

 

骨盤矯正パンツ下矢印が届いたのは9月初め雫

おやすみ骨盤サポートパンツ プロレコ

今もまだ、ピンクの方のパンツは袋に入ったまま雫雫雫



ウエスト周りの締め付けが気持ちよかったものの、

ゆるゆるパンツに慣れてた体にはキツく雫

履くだけのこのパンツも続かなかったわたし・・・ショック雫

だけど、頑張ろう!!と思って昨晩から履き始めたんだけど、

気持ちイイ赤ハート

コレは簡単に続きそう~オーケー

 

で、

9月末に届いたコレ下矢印

写真 1



やり始めると楽しい音符んだケド、

DVD挿入までに至らないわからん

だ か ら

入れっぱなしにして、

昼間、又は晩御飯前に時間時計を決めて

頑張りますぐー

今日はお風呂入る前に、

ウォーミングアップ、ダンス1.2、クールダウンと

一通りしましたちょき

 

あとは・・・

1か月ほど続いてる

ベガとサラの散歩マラソン

こちらも継続していきます。

ベガとサラも高齢になり、長距離は無理なので

1kmくらいの散歩なんだよなぁ~雫

できれば、天王山ふもとまでウォーキングorジョギングも

時間があるときにプラスしたいと思ってマス。

コレは週に1回程度になると思います泣き笑い

 

ダイエット目標は、

体重よりも、体脂肪率&ウエストシェイプ。

体脂肪計がないので、

ウエストを計っていきます。

体脂肪計があった方が頑張れるかなぁ~!?




 

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Last updated  2010.11.11 12:26:35
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2010.09.24
カテゴリ:ダイエット

昼間 DON!を見てたら、

まだまだ話題のようですねスマイル

○○するだけダイエット。うっしっし

 

ランキングで紹介されてました。

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Last updated  2010.09.24 13:52:46
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2010.09.16
カテゴリ:ダイエット

久しぶりに「ごきげんよう」を見たら、
井上和香が出てた。

メチャ痩せてた。目

カーヴィーダンスをしてる。って言ってたので
DVD探してみたけど、
コレ下矢印しか見当たらない・・・


1,000円だってうっしっし

お腹周りがヤバくなってきたので、
コレが私にはピッタリ赤ハートっぽい。

やってみよぉ~かな・・・スマイル

 

コレ下矢印も気になる・・・

だけど、このお値段、
すぐに飽きちゃう私には痛い出費賞金

まずはカーヴィーダンスがいいかな。スマイル


右矢印 右矢印 右矢印 フィットネスDVDいろいろ









Last updated  2010.09.16 23:00:04
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2010.08.22
カテゴリ:ダイエット
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に載ってて、気になってる プロレコおやすみ骨盤サポートパンツ

楽天で似た商品があるんだけど、

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Last updated  2010.08.22 21:52:38
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