鏡を見て今の自分を褒める、労う

はじめに聴いた時は相当恥ずかしい… と思いましたが、 ふと思い立って鏡の中の自分に、 お疲れ様!と心の中で声をかけてみました。 ほんとによくやったなぁという気持ちがあったので、 なんか心地よかったです。 朝は褒めるといいらしいです。 別に容姿じゃなくていいので… 褒めるというか励ましてあげるほうが しやすいかなぁと思います。 私も心の中で自分を労ってみました。 すると、色んな形で支えてくださってる 周りの方への感謝の念も自然とわきました。 一人で生きてるわけじゃないんですよね。 感謝感謝です。 ポイント：手鏡ではなく、 自分の姿だけをうつして 大きな鏡の前でするといいそうです。 ☆・・・・・☆ おまけ：週末に読んだ本