無理してみました

スポーツクラブで音楽に合わせて行なうバーベル使ったエクササイズに出ました。 パワー系は苦手ですが、上半身筋肉アップのため、なるべく一週間に一回は出ることにしています。逆三角体型になりたい!! 今回の音楽では持ち上げる時間が少ないとインストラクターが言うので、一段階重りをアップ。 やっぱりきついわ・・・。 寝る頃、肩が痒いような肩こりのような状態になり、奴にマッサージをしてもらいました。 指のハラが広くて気持ちいい。マッサージ店を出せるほどの腕前だと、褒めてタダで施術してもらっております。 スポーツクラブ ルネサンスがオススメするフィットネス用品のお店 ｜好奇心ネットワークTOP｜ランキング｜価格ナビ｜TV・新聞掲載商品｜ 着物初心者のためのリアル入門サイト 日本和装の無料着付け教室体験記　情報広場