2013.4.25に食べたもの
我が家は、冷奴には何もかけないで食べます。調味料は、減塩。今の所、悪いところはないのですが、体重を落としたいのと、お年がお歳なだけに、いろいろと考えています。あと、なるべくお菓子は食べません。たまに、頂き物があると、どか食いしてしまいます。。。あと、ナッツ類が好きなので、落花生や塩分不使用のナッツ(ちょっとお高め)を食べるようにしてます。家計を圧迫している気もしますが・・・それでは、朝お昼全然お腹いっぱいにならなくて、たくさん食べてしまった。間食 淡麗グリーンラベル2本。夜夜体重 計ったらアップします。 59.8キロでした。歩数19,015歩にほんブログ村