NYAZILAND☆

リバウンドを恐れて食べるものと食べる量に気を付けている。
気をつけてはいるけれど、家族が出してくれたものは食べてしまう。

困ったことに好物が糖質の高いものなのだ。
甘いものなら控えようもあるけれど
甘くなくても糖質の高いものは説明しないと解ってもらえない。

説明したら「メニュー考えるのが嫌になった」と言われた。
そうだよね、そうだよね。
それは解かるから出されたら食べるわけだけど
食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べていたら
間違いなくリバウンドする。

ついでに病気も復活する。

病気が治ったわけではなくて
単に投薬しなくてもいいようになっただけなのだから
糖質は制限しなくてはいけない。

食べないで痩せる努力をしている間は解かりやすくて良かった。

痩せてからも糖質は制限しないといけないとか
自分でも難しいなぁと思っている。

食べたいものは食べられるときに食べておかないと
年を取って病気になったら食べちゃあいけないものになる。

つくづく健康は大事だなと思うのだ。