NYAZILAND☆

今朝から朝の散歩の時間を早めてみようと試してみた。
昨日の通院で医師に相談したが「試してみて心地良ければ続ければ良いのでは」という中途半端な指導を貰ったから試してみたのだ。
とりあえず昨日までより30分早く起床する。
就寝は変わらないので睡眠時間は少し短くなるが問題ない。
今までポケモンスリープで満点をもぎ取ろうと固執しすぎていたのだ。
最近は暑いので、少し早めに出て涼しく歩けたらと思ったのだ。

起床は4時。
ここから準備をしていると1時間ほど経過する。
今日はPCの電源を入れることを帰宅後に回して出かけたので出発が少し早くに出来た。
なので、いつも朝日を撮影する高台に着いたとき東に見える山の上に太陽が無かった。
そのまま空だけを撮影して歩いていると、道を曲がって東に向かって歩く坂道で太陽が見えた。
電柱や電線が写り込むが加工すれば良しとして立ち止まって撮影した。

太陽が見える時間まで出発をずらすかどうかを考えたが、太陽が無いから涼しいのだ。
朝日の画像は高台から撮影できなくても良いだろう。
今日が夏至で太陽の出ている時間が長いと言うことだから、今日の時間で良いはずだ。

帰宅したら、少しは汗が出てきたけど歩いている間は涼しいと感じていた。
直射日光が当たらないので体感としては涼しいのだ。

早くに出たけど既に歩いている人もいた。
充分に明るいので外を歩いても問題ない。
確かに起床は未明になるが、これからの季節早くに出ないと暑くなる。

そりゃあ歩いて暑くなるだけだし、帰宅後にシャワーで汗を流せば済む話だ。
済む話だが、そこまでするのを出来れば遅らせたい。

汗をかくのは身体に良いと聞いたのでシャワーも考えるべきか。

今日はウッカリ朝食を作るのが早くになってしまって、朝食そのものが早くなった。
この朝食までの時間の潰し方さえうまくできれば問題ない。

朝の散歩は気分が上がるので出来れば気持ちよく続けたい。
距離を延ばすことも考えているが、体力というか脚力が追いつかない可能性がある。
ポールを手にしてバランスはとれるようになったが脚力が上がったわけじゃない。
なんとか去年の散歩の距離まで戻したいのだが、それが難しい。

落ちた筋力は取り戻すのが大変だと痛感している。