ふうわりと・おおきく

[自分を生きる] カテゴリの記事

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• 20年ぶりに♪

  久しぶりにPCからの更新です。 1月の末、学生時代の先輩が地元の新聞社主催の催し物に出るため来八し、約20年ぶりの再会をしました。 とても素敵に人生を重ねていらして、話も尽きず、あっという間に時間が過ぎました 最初に連絡をいただいたときには、 「何でその催しに？？？」「卒業してからの会社は･･･」「いったい何があったの？」「なんで、今？？？」と、クエスチョンだらけ。 ちょっと緊張しながら行きましたが、顔を見たら、一瞬にして緊張は解き放たれました 仙台市泉区のfmいずみの阿部清人さん。サイエンスインストラクターもしていて、コミュニケーションや企業と社会教育など、幅広くご活躍。 とても素敵な方ですので、近くで名前を見かけたときには、よろしくお願い致します♪  

  2009年02月21日

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• ♪こんなにも、本当の自分で生きたがている♪

  意識に気づき続けているのに、そして、自分の想いに寄り添い続けて幸せに生きると決めているのに、またやってしまいましたわ。相手から見た自分を気にし始め、本心とは違うことを表現する私（笑）  自分でほしい物（ここでは洋服）を選べるようになりましたが、相手から見た自分の評価を気にして、勧められた物を買ってしまいました試着しても気持ちは明るくならないのに、「あると便利ですよ」「この色でこの形でこの素材の物は、なかなか売っていないですよ」の言葉に、「確かにそうだ」「後で後悔するより、今買ったほうが、使い回しもできる」なんて思って。「まぁ」と言う言葉が最初についても違和感のない言葉。自分を納得させていますよね～。 実は、夏にも同じ事をやっています。たんすを開け、その服を目にするたびに、心の中でため息が。。。今回も、帰り道その服のことが頭から離れませんでした。買ったことを後悔しているのが、自分でも良～くわかりました。  そして、今日は会議がありました。意見を言うことに、抵抗感はなくなってきましたね。それは、肯定でも、反対でも、疑問でも意見を言うことで、全体が良くなることにつながる事につながる、それを繰り返して体験したから。でも、自分の感情を表現するとなると、とたんに声が小さくなる私（笑）表現はしているけど、堂々と表現はしていない。  これらのことで、実感したこと。あの葛藤は、本当の自分で生きたがっている証拠なのだという事。こんなにも、自分は自分を大切に想い、大切したがっています 

  2008年10月08日

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• ♪よろこびに満ちているか？♪

  あ～、後悔してる。職場で気になったことを「ま、いいか」で流したことを。言ったからといって変わらなかったかもしれない。でも、言わないで予想される結果だったことが悔やまれる。 さてはて。  職場ではそうだけど、私生活では？自分の気づきを表現している？よろこび、悲しみを超えたところでの「よろこび」で生きている？  できるところからできるようになる、とか、大切に想っていることは、大きいことだから後になる、とか言われてきたけど、今、一番やっていきたいことは、一番大切にしていきたいところだと感じているのです。 

  2008年10月07日

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• ♪とりあえず♪

  しばらくの間、「生きる」コースに出るのをお休みすることにしました。 それを八戸の仲間に伝えるために、昨日のコースに参加しましたが、出れば出たで、気づくことがありますね やってくることだけでなく、やろうとしていることも現象だ、とか、現象に心惑わされて、本質が見えなくなっていたな、とか、本気で相手に向かっていかないのは、自分の気づきを「ま、いいか」で流す自分がいて、本心から外れやすい状態だからこそ、相手のペースにはまってしまう、とか、伝えようとするから、教えようになってしまう、とか、とか。  そして、来月からの会場探しを八戸の仲間たちが始めてくれました。その姿を見て、勝手を言って申し訳ない思いと、今までやっていたことが自分の手を離れていく寂しさと、みんなが主体的に動くことで、コースが実質的にみんなのものになっていく感覚と、肩の荷が軽くなったような、いろんな感情を感じました。 現在だって、いろんな現象が起こっている最中だけど、今までかわらちゃんに寄り添ってもらってきたのを始め、コースのみんなと切磋琢磨してきたおかげで、自分でチャレンジできるだけのものができたのはわかるので、ちょっとやってみようという感じ。 そんなわけで、どのくらいの期間になるかはわからないけど、しばらくの間、お休みします 

  2008年10月07日

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• ♪いつも♪

   ここにいるよ♪私は私とともに☆ 目先のことにとらわれず、今の私が私といる、今の私が私でいる今ある幸せに気づき続けて生きたいね♪幸せで、喜びに満ちた生き方を楽しめるね♪  

  2008年07月27日

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• ♪Power！♪

  先週、宿坊に泊まりに行く前に、なおちゃんに会いました。「何ゆえ宿坊?」の話の中で、「気になったことはすぐに片付けておかないと」と答えると、なおちゃんが確か「でたっ!」と。（何がでた!なの???）「え、だって、気になるじゃない？」と答えたら、「和ちゃんらしいよねぇ～」だって。みんなそうなんだと思ってたよ。みんな、気になったことにはすぐ動くんだと思っていたよ。だってさ、周りの人はみんな活動的、私は動けない人・興味の幅が狭い人。ず～～～～～～～～っとそう思い込んできたから。どうやら違ったんだね。興味の幅が狭いんじゃなくて、興味あることが違うことがある、それだけ。今までもお友達と一緒に何かをすることが少なくて、自分を否定。でも一人の時間は大切で、そんな自分だと肯定したり。それも、興味あることが違って、それ以上の話をできない（しない）自分だったから。興味あることには、すぐ動く。動けば動くほど、エネルギーが湧いてくる。（休憩もしながらね）愛情と一緒だなぁ～と思って。（愛情もエネルギーの一種だものね）今日はね、ちょっとの時間だけど部屋を片付けて、お茶のお稽古に。そしたら、予想しなかったお濃茶のお手前をしませんか？って。そのお気持ち、遠慮なく、受け取りました♪帰宅後休憩してから、乗馬クラブに年会費を納めに。ついでに、明日の予約もしてきました。夜、帰宅した妹が「買い物にいくけど、行く?」とのお誘い。これもくっついていき、以前から欲しかった物を見つけて、お買い物♪休みの日に、こんなにこまめに出かけるなんて、私じゃないみたい。あ、以前の私とは違うんだね。ただ、自分がイメージする自分と今の自分とで、ギャップがあるだけなんだ。もうそろそろ、パワフルと言われる自分を、自分でわかって生きたいな☆  

  2008年07月26日

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• ♪生きている♪

  現世だけに目を向けると、生きている。もっと大きな流れに目を向けても、生きている。どの中でも、つながって、守られて生きていることを知っているかどうか。  「この痛みはね、僕一人だけのものではないかもしれないと思っているんですよ」と、かわらちゃんからよく聞く言葉。 実際に、疲れを感じるけど、自分は疲れていない、ということありました。そんな時は、誰かの疲れ、それを感じているだけなんだろうなぁ～と思って過ごしています。 今回はね、疲れではなく、食欲。６月～、特に７月になってから食欲が増大。というより、激増。今までと違う感覚を感じながら、食べていました。食べても満腹感はあれど、満足感はないの。もちろん、体重も増加。ひざや腰が痛いのも、そのためかな?って。 でも違ったみたい。え？と思って、あることを自分で試したら瞬間的に楽になったので、今回も、周囲の影響を受けてそうなっていたことを確認しました。 なおちゃんの「自分のものじゃ、ないかもしれないしね」という一言で気づかせてもらいました。なおちゃん、ありがとう☆ 無の境地で生きる＝素直に生きる＝楽に思い通りに生きるです♪  

  2008年07月25日

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• ♪お友だちのブログです♪

  お友だちの日記です。 私は幼い頃から神棚や仏壇は怖いものだと感じていました。 天皇制度についても「象徴」としての教育だけ受けてきました。 でもね最近、きちんと教えてくれる人が現れました。 そのことについて書き始めたカイロの先生の日記です。 

  2008年07月24日

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• ♪お友だちの日記の紹介です～その１～♪

  お友だちのはっぱちゃんの日記です。  

  2008年07月24日

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• ♪ふしぎだね♪

  愛しい この想いは、どこからあふれ出てくるのだろう   

  2008年07月21日

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• ♪本当の自分でしか、生きられない♪

  この頃お友達と話をするときには、自然とその人の本当の想いはどこにあるのか、ということにふれています。以前は照れて話せなかったことですが、本当の自分にきづいて生き始めてからは、違和感がなくなりました。 「そうねぇ～」と答えながら、自分から目をそらす人も多いですね。今まで生きるために身につけてきた方法を、手放すのが怖い、という印象を持ちます。 そんなお友達の中に、昨年のセミナーやコースがあるたびに案内していた人がいます。いつも、「話を聴いてみたいけど、忙しいから・・・」と言われ続け、私も「この人にはまだ必要ないのかも」、と思って、今年４月～６月の初心者セミナーの案内はしませんでした。ちなみに、今期の初心者セミナーの受講者はゼロ。毎回、コース受講者の希望者とともにお夕食懇親会になっていました。受講者がいないと、やはりあせります。せっかくきているかわらちゃんの時間やお金を無駄にさせてしまったようで、申し訳ない思いも湧いてきます。でもかわらちゃんがいつも言うように「今の受講者を大切にせずして、広がりなし」なんだなぁ～とも思えるようになって過ごしていたところ、先のお友だちから「和ちゃんはいつも楽しそうだね」と言われ、「うん、ちょっと前まで大変へこんでいたけど、今はこの瞬間が楽しいよ」と答えたところ、８月から始まる八戸のコースの案内と、かわらちゃんの１２月までの予定表を欲しいということになりました。「これは本気かな?」と思いながら数日を過ごしていたら、「申し込みがありました」と、かわらちゃんから連絡をいただきました。 １年以上も私の変化を見続けて、本当の自分で生きることに取り組むことを決めてくれた人がいます。素直に嬉しいです。これからも目の前の現象に目が向いて「やってしもうた！」と思うこともあると思いますが、それも本当の自分で生きるために気づかせてくれていること。そんな生きる自分に気づきながら、とりまく全てが幸せであるよう、よろこびに満ちた自他であるよう過ごしたい。これが私の願いです♪  

  2008年07月13日

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• ♪居心地良い♪

  「心地良い」ところで生きていると思っていたけど、「居心地良い」ところを求めていたことに気づきました。 先週の土曜日より、調子がいいです。言葉にするなら「絶好調」その前にはうつ病ではないかとも思っていたのに。 いままでにもあった「絶好調」の時期。続かないから「以前に比べたら楽になったのに、何でこの状態が続かないんだろう」って思っていました。 思ったとおりに言動し、心が満たされた状態でいることに気づくだけでいいのに、今までにない結果が得られただけに「やった！嬉しい！」感情が生じるんだけど、それを味わい続けるべきと思い込んでいたから。 この「絶好調」の感覚を味わいつくそう、そう思っていたときに気づいたことでした。 

  2008年07月10日

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• ♪生きる喜び♪

  かわらちゃんの「自他共に生きる幸せ」 私は「私をとりまく物全てが幸せであるように」って思って過ごしています。 でも、人それぞれにそんな言葉があると思うという話しになったときに、 「私の言葉は何かな？」って思ったら「よろこび」って言葉が浮かびました。 え？よろこび？ よろこびなんて遠いところで生きていたのに。 楽しいことって何かわからないところにいたのに。 そんな言葉が思い浮かぶようになったんだなぁ～。。。 なんて、その言葉を感じた自分をすぐには信じられなくて、だまっていました。 でもね、生きる「よろこび」って思うとなんだかウキウキする感じがします♪ 

  2008年07月10日

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• ♪ふぅん・・・♪

  気になっていた人と話しをした。 自分が感じていることを素直に表現しているな、こんな風に生きられたらいいな、って感じていた人。 でも、肝心な話に近づくと、話がそれる。 何に対してかわからないけど、「へぇ～」って思った。 ただ、それだけ。 

  2008年07月10日

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• 「うふっ♪」の感覚

  職場で仕事の声かけをしました。 私の担当ではなかったのですが、担当者は不在で、みんな忘れているのか動かなかったから。 職員室で声をかけようかとも思ったんだけど、できなくて、そこを離れて自分の身支度を整えてから職場内放送をかけました。 結果的には職場内にに人が散らばっていたから、放送を聴いてあちこちから人が出てきてくれて、大人数でテキパキと仕事が進みました♪ 仕事が終わり、「終わり！お疲れ様！」の言葉かけをすればいいのに、何かがためらわせて言えない自分。 他グループの担当者がいたので彼に頼んで声かけをしてもらったんだけど、その時に 「まだ、自分の意見を堂々と言えない自分がいるんだなぁ～」なんて感じていたら、自然と「うふっ♪」って。 え？できない自分を感じているのに、自然と笑みがこぼれる？！ それは、「努力してるけど、言えなかった。けど私って精一杯努力をしている」 そんな、けなげな自分に気づいたから☆  矛盾してるみたいだけど、これが心を心で満たす感覚。 ここに触れているからこそ、次回はどんな自分を表現するか、楽しみになりました。  自分の心を自分の心で満たすように生きたなら、幸せ以外の何ものでもないですね。 そこで生きる幸せ、あなたと一緒に感じて生きたいです。  

  2008年07月03日

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• ♪助けてもらって生きている。でも・・・♪

  なおちゃんの日記を読んで、「そうそう♪」って共感☆ でも、先日みたいに何かに集中してとらわれちゃうと、味わおうとしても味わえなくなる。 ～しよう、としてもできない時は、まさに「自分を見失っている」という言葉がピッタリ。   カイロの先生に 「地震は磁場のエネルギーを乱すから、起きる前後には体調を崩す人が多い。今回も。特に内陸だったから。｣ と言われ、治療をしてもらいました。 「そうかぁ～」と思い、気持ちも体も楽にさせてもらいました♪  たくさんの人に、いろいろな形で助けられているんだなぁとも思いました。 でも、苦しい時にもそうでない時にも、自分の心は自分で面倒見る、そんな生活をしていきたいんだなぁとも、改めて思いました。     

  2008年07月02日

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• 生きる

  どんなにきつい言葉であっても、 それが互いに必要だから浮かんできたこと。 だからそれは言うべきこと。 でも、自分中心だけのところで過ごすのか、 それに人として寄り添い生きることが加わっているのか、 日常の過ごし方が、湧いてくる言葉の違いのように思います。 そこに引っかかっているということは、前者の自分がいるということ。 同じ正論でも、涙が止まる言葉ではなく、 違う涙があふれる言葉が湧いてくる、 そこで生きていくと決めています。  

  2008年02月24日

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• わたしのいきたいところ

  ｢どうしたらいいの？！｣アドバイスを求めているようだけど、彼女は想いを言葉にせずにはいられない。そのことに気づいたら、ただ話を聴くだけ。湧いてくるものに気づき、それにとらわれず、ただ聴く。初めての感覚、別れてから意識した。彼女とともにいただろうか。。。 

  2008年02月24日

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• 大丈夫

  必要なことは、必要なときに入ってくる。 意識はいつもここにあって、遊びに行っているのを見ている。 戻ってきた時の感覚。 そんな自分を知っていくうちに、 あせることも、がんばることも、 必要以上にやらなくていいんだ、 そう思えるようになりました。  

  2008年02月24日

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• ♪えんぶり♪

  かっこいいんだよね～。早朝の奉納（前夜から並んで一番札をもらう組も、あり）からだから、結構お疲れ＆寒いとも思うのですが。子どもの頃には「ださ～」と思っていましたが、なんかね、組ごとの一生懸命さも伝わってくるし、楽しみに待っている人たちの気持ちも溶け合って、それをおなじ空間で共有できるのが喜びだな～って感じです。春を呼ぶ伝統行事です。

  2008年02月18日

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• なぁ～んだ・・・

  「今のままでOKじゃないの」そう知ったら、全身の力が抜けた 全身の力が抜けたら、体全部を意識している自分に気づいた 「追い求める自分」はもう充分に知ったそれをただ見ているのではなく、なぜ追い求めるのか？その根本を知りたいと投げかけた 

  2008年02月16日

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• なんてことないんだけど☆

  父の好意に感謝し、素直に断る 職場に来た同僚の子どもさんに気持ちが全部向かうのを感じて、意識を自分に戻して接する素直にかわいいなぁ～という気持ちが湧いてくる 今までと違う事をしています 心地いいです

  2008年02月16日

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• 今の私

  今までと違う感覚で過ごしています 今までのがむしゃらな感じではなく、 今までになく、ゆったりと自分と付き合っている、そんな感じ その中で感じるのは、今までのようなあせりではなく、 次の「何か」に気づきたい状態にある自分 あのコースの場に、少しでも長く身を置きたいと願っている自分 今できることを、精一杯やっている自分 納得したことで確信を持ち、動き出す自分 そんな状態でいます  

  2008年02月12日

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• ♪想い♪

  どんな想いで選択したのかな？今の仕事は学校に入る前からなりたい職業ジャンルの中のひとつ純粋になりたいと思った気持ち別な仕事はできないと切り捨てていった結果残ったひとつどちらの想いもありましたホントはどこで選んだのかな？そんな疑問が出てきたのでなげかけてあります 

  2008年02月03日

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• ♪ホントノトコロデ♪

  話を聴くのも話をするのも相手のそして自分のほんとのところに触れているホントの自分で生きる生きる実感のひとつかもしれない

  2008年02月03日

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• ♪感じて生きる♪

  苦手なタイプひきながらも精一杯の所で接する腹を決めるそしたら何だか違う物を感じたような気がする表面に惑わされて生きるのはもう嫌だ

  2008年02月03日

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• ♪終らないくせ♪

  答えを求めます人に対しても、自分に対しても、全てにおいてそして安心し、そこにとどまるその時その時で疑問に感じたこと、知りたいと感じたこと必要な時間で、自然に答えに気づきますそれは一過性だったり揺らがないことだったり今の私に必要だった物事気づいた瞬間に過去生きる事はその連続そう感じました

  2008年02月03日

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• ♪生まれてきた訳♪

  私は、生まれたくて生まれてきた。何かわからないけれども、やりたい事があって、生まれたくて生まれてきた。 

  2008年02月03日

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• びっくりした♪

  意識を意識したまま空想(妄想？)の世界へ その中のやり取りでハッとするそうだったのか・・・本当は、私、違うことを考えていたんだ・・・ 空想(やっぱり妄想？)って、良くないことばかりじゃないんだ、って思いました♪ 

  2008年01月30日

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• 今やることは・・・

  この瞬間、あるものに気づき続けるただ、それだけ  

  2008年01月29日

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• なんとなく感じていること

  今の｢私｣という枠を感じ、それを強く自覚した時に、「この枠をはずしたい！」と、地団太を踏むような気持ちになることが時々ありましたが、普段は気に留めず過ごしてきました。 それがふと日常生活の中で、｢枠ってあるよなぁ～｣となんとなく思いました。 枠って何？と自問自答すると、エネルギーを自由にさせたいのに、動きを自分で縛っているものって出てきます。 自然に湧いてくるものを、自然に返すどこからかわからないところから湧いてくる感情を、湧いてきたところに返す 湧いてきたものにごちゃごちゃ言うのはあるべきものをあるべきところに返さず、自分に留まらせるだからそれが自分の枠になる そんなことを思いました。 

  2008年01月28日

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• 引き寄せる、というより、引き寄ってくる

  以前より日常の中で｢あのことを、あの人と打ち合わせをしなくちゃ｣と思うと、離れた場所にいるはずのその人がすぐそばにいて、あっという間に打ち合わせが終わる、そんなことが起こるようになっていました。 当たり前になっていて、忘れていたけど。 来月地元で行われるえんぶりのことを知りたいなぁ～と思っていたら、広報で情報が入り、わからないことは明日電話して確認しようかなぁ～、時間が取れないなぁ～、と思っていたら、観光案内所が目に入り、わからないことがわかって、疑問も解決。 想いを持った事は、現実になる。 だからこそ、自分が何を考えているのかを知ることが大切。 いらないことを考えていて、考えたことが現実になるから、起こる現実はいらなく考えていたことで、「なんでこんなことになるの～？！」 自分が考えていることに気づかず過ごしているからですね。だから、自分が何を想って過ごしているかが大切なのだと思いました。   

  2008年01月27日

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• おいしさ

  口の中に入れて、噛んで、一瞬一瞬に味わう歯ごたえ、香り、味。至福のおいしさ。。。それなのに、飲み込んだ後には何も残らない。 そんなおいしさもあるのですね。 

  2008年01月27日

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• ♪意識は中心に、心はオープンに

  かわらちゃんの日記を読んで、最近感じていたことをコメントしました。意識を自分に置き続けていても周囲との交わりを感じられない心を開く（自分の）感覚で過ごすと周囲とつながりやすくなる最近試行錯誤していて感じていることでした 今日は母の付き添いで病院へ行ってきました。待合室に一人でいる間やっていたことは、ひたすら意識を自分に置き続けること。あとらこちらへ飛びそうになる意識を自覚し、さらに自覚を強めることを繰り返していました。そんなときに飛び込んできたのは、話し相手を次々と探し出し、話しかけているお年寄り。意識が自分にはなく、外に向かっているのがわかりました。だから寂しいんだなぁ～自分に意識があると寂しくないんだよなぁ～と思ったところで自分の心が閉じかけているのがわかりました。母が診察室から出てきて座った場所は、その方のお向かい。一生懸命話しかけてきます。意識を自分に置くのに一生懸命、一人でいたときよりは心を開いていられたけれど、全開ではない。それに気づくと、少し心が開きました。心は閉じていても苦しい。自分だけの世界で、他人と交われないから。一人の世界。心を開くと、慣れないうちはとてもどきどきします。でも、そちらのほうが私は心地いいです。 

  2008年01月12日

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• ♪我改感♪

  例えば良い言葉(想い)だけ使い良くない言葉(想い)は使わないようにしましょうそれは真実でもそれを知ったからといって楽にはなれない良くない言葉(想い)を使うようにしていても良くない言葉(想い)を使う自分が出てきて「できないなぁ～」って自分を責めるうえに「使わないようにしているのに、なんで使ってしまうんだろう」って自己否定が重なる悪循環のスパイラルプラス思考の罠良き価値観ほど抜け出すのが大変知識で知っただけでは満足感は得られない大切なのは正しい知識を知った上で実践を通して実感しそこで生きていれば自然と良い言葉（想い）を選んで生きていけるようになる改めてそんな事を感じたのでした♪

  2008年01月07日

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• 

  ♪東京一般コース♪

  青空晴れわたった分、冷え込んだ三が日♪雪は少ないけど、良いお正月でした。大好きなおもち、特に豆もちやあんこ入りの豆もちもたくさん食べました☆ 最近、好きな人がいるのにそこだけに留まっていてはいけないと制しすぎて、自分に厳しくなっていました。さすが苦行好きの私♪（笑）そんな仕切り直しをしたところで、朝一番の新幹線で一般コースにいってきます♪今期は初回7時間コース。あっという間だと思いますが、楽しみです♪どんな出会いがあるのかなぁ～♪ワクワク☆ 

  2008年01月04日

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• 

  問題ある？ないよね♪

  昨日日記を書こうと思ったら、書けなくなってしまいました。というのも、出来事がマイナス面のことだったから。別にマイナス面のことを書くことに恥ずかしいという思いが湧いたわけではなく、違和感を感じたからなのです。？？？と思っていたら答えが飛び込んできました。そこに焦点を当てていたのですね。流れ（全体）の中の一部なのに、一人反省会をしていました。現在は何も問題がないのにね。と、自分のくせに気づいたところで、それに関する日記です♪  初詣に出かけました。帰ってきたら、くたくた・・・。というか、参道を歩いている時から、イライラ。滑らないようにと足元に気をつけて歩いている間、自覚が薄れていたことに気づきました。このごろ頭や腰、あごが痛くなった時に気づくと、自覚が浅くなっています。うん、いいぞ、私の体♪教えてくれて、ありがとう♪ おみくじを見る人々どんな想いで読んでいるのでしょうね縁起物を買う人たち普段は開かない旧拝殿今年初めて気づきました行く人、帰る人  そして、昨日はもうひとつ気づきました♪悪い人に思われたくない私です。良い子の私は意識してたけど、具体的になってきました。 例年、年末にお友だちが作ったりんごジュース等を遠くにいる友だちや親戚に送っているのですが、今回友だちや親戚からは音沙汰なし。母から送ったんだよね？と尋ねられて、頼んだから～、と答えていました（第1段階）。その後、別な親戚から代金を知りたいとの催促。いつもと同じだから～と答えたにもかかわらず、母が2～3回言ってくる（第2段階）。で、昨日同じように母に聞かれたので、友だちに確認したところ（第3段階）、日付指定をしたところ以外送っていなかったことが判明したのでした。そして、品物はもうないと・・・。（これを読んでるお友だち、そういうわけで、ごめんなさい） 最初に聞かれたときに、「今時期が一番忙しいのに、聞けないよ。いつも年明けじゃない」と思ったのでした。そのときに尋ねていれば、まだ品物はあった時期なのに。 他人に悪く思われたくない。自分がかわいいから。でも、そんな風に自分をガードして生きていると苦しくなっちゃう。素直じゃなくなっちゃう。そして現象は違うほうへ進んじゃう。 昨年末に気づいた構える私、今回の素直じゃない私。淡々と日々を過ごす中で、今年はどんな自分に会えるかな～？って感じでいます♪  

  2008年01月03日

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• 

  願い♪

   上のほうに鳥が食べた物も写っていますが、今時期にしては柿の実が残っています。昨秋の実りが豊かだったということですね。今年も豊かな一年でありますように。皆様の心も、私の心も、取り巻く全てが幸せでありますように。  

  2008年01月02日

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  新しいいのち♪

     新年明けましておめでとうございます。青空広がるお正月を迎えました。外は寒いのですが木々は枝先が赤みを帯び、春の準備をしています。皆様のところはいかがでしょうか。皆様にとりましてよき年となりますようお祈り申し上げますね。今年もよろしくお願い致します♪ 

  2008年01月01日

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  伊勢での出会い♪

  今年中に、どうしてもアップしたかった写真。それは伊勢で約束した方々との写真です。伊勢一般コースにはたくさんの素敵な方がいらっしゃいましたが、今回はお二人だけ・・・。 2007.12.24この日は、本当の自分の存在に気づいたたけちゃんの心のような青空が広がっていました♪ 仲良し煙草組♪お二人とも、すっきり晴れやかな笑顔です♪16歳も年下の私を、びっぐまま、と呼んだたけちゃん♪ てっちゃん♪いろんな感情を湧かせさせてくれました♪ 伊勢は良い所でした。また行きたいです♪ 

  2007年12月31日

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• 本当の想い

  「私ね、なおちゃんだからカミングアウトしたの。」「え、本当に？！」問われて本当の想いに気づきました☆ 本当の想いを自覚したら 自分を欺いていることに気づきました。 「どんなふうに思われるんだろう・・・」そんなところでうろうろしていましたね☆ かわらちゃんとの会話で本当の自分に気づかせてもらってから1週間になります♪♪♪仙台のコースの直前だったので、仙台の方々にはかわらちゃんから伝わっていますね♪ でもね、この1週間は「誰か日記を読んで、気づいてくれないかなぁ～」と思っていたのです。いやらしいですね～（笑） 伝えたいのは、本当の自分で生きることのなんとも表現できない気持ちです♪開放感、身体が落ち着く、ビクビクしない・・・どんなくせがあっても、どんなにまじめだと言われても、どんなに一生懸命すぎると言われても、「この、あるがままの自分でいい」そう断言して生きていられる心地よさのところで、皆とともに生きたい、それが本当の想いです。 本当の自分で生きることを知り、もう二度と見失わないと誓ったら、全てはそこにしか向かわない。 気づいたその日からわかっていたのに、隠そうとしていたって事ですよね♪ だから、毎日生き直しているのがわかってワクワクしていても、なんかちょっと違っていた。そうだよね。こんなに楽しいことをほとんど誰とも共有していないんですもの♪ うらやましい気持ち、あこがれ、嫉妬、ほかにどんな気持ちがあるのでしょう？ そんな感情を誰かが私に抱いたとしても、私が私として生きていくために必要なこと。その誰かが自分自身を知るために必要なこと。 誰かがともに喜んでくれる、それも同じ。誰かが、そして私が、自分自身を生きるために必要なこと。 無駄なものはひとつもありませんね。 この日記を書く前になおちゃんの日記にかいていた、自分に「愛している」ってじっくり、たくさん伝えても、響きが鈍かったのですが、この日記を書くと決めて「愛してる」って伝えたら、一発でヒット♪あ～こんなに嬉しいことはありません その分、自覚が浅くなると、ちょいミスが増えています。自分に寄り添って生きるだけですね。 本当の自分で生きること、皆さんに知ってほしいです。（何だか、なおちゃんの日記のパクリみたい・笑） 気づかせてくれたかわらちゃん、ガイドのよしのちゃん、咲ちゃん、やすさん、なおちゃん、青波ちゃん、大阪で、東京で、福岡で、そして地元八戸のコースの仲間たち、セミナーでご一緒した皆さん、ブログでしか知らない仲間たち、いろいろな感情を湧かせてくれた全ての物、事、人何より、ず～っとともにいてくれて、これからも一緒にいる本当の自分にこころからありがとう。 これからも、末永いおつきあいをお願いいたします☆  

  2007年12月10日

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• ♪法事にて♪

  祖父の23回忌、祖母の13回忌でした法要後の食事会では祖父がどんなに厳しかったか、それで子どもたちはどんな思いをしてきたかでもどんなに祖父は愛情に満ちていて、信頼のある人だったか祖母がどれだけ我慢し、子どもたちを守り、愛情で守って育ててくれたか叔父や叔母の子ども時代のエピソードで大変盛り上がり、楽しく、また自分のルーツを知ったひとときでした話を聴きながら、祖父、祖母が自分の中にあるなぁ～って、じんわり感じました叔父や叔母は自分の中にあるのに気づいているのかな？とも尋ねれば良かったな 

  2007年12月09日

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• くせ・・・

  気づいたらやろうと心がけています気づいたら行動していること、結構ありますでも「やらねばならぬ」ことに対しては、動かずに見ていて、最後に動くパターンになりがちですそんな自分を幾度となく観ています

  2007年12月03日

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• ♪観続ける♪

  思いもしなかった。まだ時期じゃないと思っていた。ほしいと思っていた物が手に入るかも知れない。思いがけない方法で。突然のことに、でっかくびっくり！！身体に力が入り、「え～」とか「わ～」とか、それしか言葉がでてこない。喜びは話が終ったあとに、一人でじんわり味わう。。。かなり長い時間。でも同時に存在する気持ち。何かがある。あることには気づいた。長い間存在することを認めたくなかったけれど、認めないことで自分が苦しい思いを作ってきた気持ちの存在。でももう観ていくと決めたのだ。

  2007年11月04日

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• ♪一緒に観ていく♪

  ありたい自分とともにあるもの。私のそれは寂しさ。無意識に自分を守ろうとする働きをするから、肩に力が入る。思考もたくさん湧いてくる。その存在を認識しないで過ごしてきた。今まではそうして守ってくれたものだけど、そこで生きていくのはもういいや、って思う。なおちゃんとの会話で引き出してもらったこと。気づかせてくれて、ありがとう。披露宴で楽しい時間を過ごし、反対にわかったことでした。久しぶりにお腹が痛くなりました(苦笑)

  2007年11月04日

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• おなかに手を当て続けるだけで・・・

  八戸一般コースの日に教わってから3週間。その間、できるだけ、おなかに手を当て続けてきました。といっても最初の1週間は忘れていましたが。 かわらちゃんが「やった人にだけわかる」と言った瞬間、「何がわかるのか、私も知りたい」そう強く願いを持ったのは自覚しています。 そして振り返ってみると、わかったことがありました。まず、食べることに関して。手を当てながら食べていると、味を味わえること。体の声をキャッチしやすくなったので、食べ過ぎることがなくなりました。（手を当てていないと、まだ食べ過ぎることはありますが） 次に、気づくと大きく息を吐いて、体を緩めています。（あ、だから「最近力みが抜けてきていますね」って言われたんだ）こんなに体が緊張していたんだなぁ～って、自分で気づけるようになりました。 何より、自分に意識を戻しやすくなったこと。 これから継続していくことで、どんなことがわかるようになるのか、楽しみです♪ 

  2007年10月30日

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• クリア道的ダイエット～3～

  前回から1週間、2キロ減りました。初日からだと2.8キロ。すごい減り方ですね。でも一番嬉しいのは、食べ物の味を自覚しながら食べられるということ。物の味を「味わえる」のは、喜び以外のなにものでもありません。 かわらちゃんに伝えて、「すごいですね」といわれた時に、「女性ならではの体のサイクルもあるから」「このまま余計な思考を働かせなければ、目標体重まで行くかも」と答えた後のかわらちゃんの言葉。 「本当の自分の力って、すごいですね」 この言葉を聴いてハッとしました。そう。本当の自分ががんばっているのに、それを認めていない自分に気づいたから。驚いてばかりで、現状を素直に喜んでいないから。ごめんなさい。そして、ありがとう。おかげでこんなに早く、願いが形になって現れてきました。うれしいな。本当にありたいのは、理想の体重にまでなることとあわせて、健康な体で過ごすこと。その結果として、体のラインもきれいにしたいね。これからもこのままずっと一緒に見守っていてね。 

  2007年10月30日

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• 自分を知っていくということ

  土曜日はガイドコースの日でした。ちょうどその土日に期間限定の中国茶フェスティバルがあり、数ヶ月前から申し込みをしていました。 楽しみにしていたはずなのに、期日が近くなると「行くのがめんどくさい」。クリア道に関してはないのですが、これが私のパターン。そんな自分を感じながら、行って来ました。 台風の豪雨の中でも、それなりに人が入っていました。ゆったりといろいろなお茶をティスティング。そんな中、にこ（中国の楽器）とシンセサイザーの演奏が始まりました。聴こうモードにいたので、音は聴こえるけれど、「演奏者の気持ちは？」「この演奏ってどうなの？」「皆どんな気持ちで聴いているの？」等々自分の内側の声のほうが大きくて・・・。そのうちからだの力が抜けてきたら、急に涙があふれてきました。「なに？」って探した時にはわからなかったけど、ふっと会場みんなの喜びみたいなものが入ってきました。会場みんな、と書いたけど、本当は自分の中の何かに反応したのでしょうね。 何かを感じている、そしてその自分を感じている。そんな自分をいとおしく想いました。それを体感するためにこの会場に来たんだなぁ・・・って。 その後トイレへ。並んでいる間、ふと鏡を見て照れました。自分の顔が耀いていたから。見たくないと思うことはあっても、そう自覚したのは、初めてのことでした。 ガイドコースの懇親会では、キースのお母さんとのやり取りのお話を伺って、涙。 朝の父の気持ちを感じた体験も含めて、今の私は周りの人のあたたかいものを感じている自分を自覚して過ごすことが喜びになっているようです。また、そのことを自覚できることを、味わっています。  

  2007年10月29日

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• ♪感じるだけ、の体験♪

  妹との会話で。お腹に手を当てながら「今ここ」にいたのですが、耳が痛いと感じた瞬間に何か湧き上がってきました。そして思考の中に入ろうとした瞬間に気が付いたら、また「今ここ」に戻って、ただ黙って話を聞くことができました。そして言われたことをちょっと「やろうかな」って思えて、そこで会話を続けていくことができました。耳が痛かったのは、やろう・やりたい・やればいいと感じつつ、行動できずにいる自分を守ろうとしたから。言われたことは少しずつ実行中です。「感情はそのまま、思考は三次元の創造に」この言葉が浮かんできました。 

  2007年10月28日

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• 「今ここ」から仕切り直し♪

  ZEROさんの日記に☆クリア道をやっていると「いつも穏やかで静かな心の状態がつづく」と思い込んでいました。とありました。私もずっとそう思っていました。その都度いろいろな方から「『今ここ』にいて、いろいろな感情が湧く自分を見てるだけ、気づくだけ」と教えてもらい、そうできていると思い込んでいました。 でも私の場合は基本の『今ここ』の捕らえ方が違っていたんです。 数ヶ月前に「よし、全てがうまくいくように『今ここ』だ」と丹田に力を入れて過ごした時期がありました。そのときに物事が望む方向に進んだ感覚から、腹に力が入った状態で、呼吸も体も音もみ～んな入っている状態が『今ここ』なんだと思って過ごしていました。 先日来八したなおちゃんとの会話の中で、「歯をくいしばる感覚じゃない」「感情を含めていろいろな事があるのは、当たり前。だたそうなっている自分に気づくだけ」と教えてもらいました。 そういわれると、そういう感覚になったこともあるような気がします。でも強欲なので、「きちんと知りたい」って思っている自分も今います。あとは、そんな自分にきづいて見ていくだけですね。 また今から始まりです♪    

  2007年10月13日

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