笑　店

新年、気持ちも新たに

関節炎も治まったことだし、

少し筋トレしよう！と、

夜寝る前、１０回腹筋を試しました。


すると・・・

夜中に、下痢で３～４回起きるはめに！

一日目は、他の理由かな？と思いましたが

二日目も腹筋をしたところ、同じ症状が。


他の方法を試そうにも、下痢が恐いので

ちょっと休憩。

そこで当面、今年の目標は、軽い柔軟体操に変更。


関節の痛みがないからこそできる

柔軟体操。　


病気を得て、まだ８年。

何か新しい事に挑戦する度に、

いつも何度か痛い思いしながら

新しい自分の身体の体力を、把握していきます。


健康だった頃の身体とは、お付き合いが長かったから

色んな経験を重ねることで、どのくらい体力を使うか

わかる場面が多かったけれど、新しい場面では

やっぱり分からない時もありました。


今はまだ分かる場面のレパートリーが

少ないけれど、little by little

すっころびながら、増やして行こう！