今日はＢＯＤＹ－Ｘ４５（筋トレ４５分）、
かんたんエアロ（ロー＆チョットハイインパクト５０分）、
ファットバーナー（ローインパクト５０分）の３本です。
ＢＯＤＹ－Ｘはバーベルを使った筋トレクラスですが
４５分クラスには初めて出たのですが・・・・・・
死にました。本当に、死にました。
３０分クラスは週１回出ていたのですが
この１５分の差は大きいだろうと思い、
ウエイトを軽めにしていたのですが
それでも大変でした。
何故か、鍛えようとしている筋肉ではなく
腹筋が痙攣しだしてどうしようもなくなりました。
空調も入ってなかったので汗をだらだらかきながら、
腹筋をぴくぴくさせながらレッスン終了です。
着替えてかんたんエアロに出るべくスタジオに向かう私に
かんたんエアロ担当のＹインストラクターが
「死んでる。死んでる。ふふふふふ」と声をかけてきました。
へろへろで歩いていたのでしょう（；＿；）
・・・・本当に苦しかったのだよ。Ｙさん・・・・。

かんたんエアロはＢＯＤＹ－Ｘの筋トレ疲れをほぐすべく
大きな動作を心がけてやりました。
私の前は「のび太君」です。のびのびやるおじさんですが
回りを見ていないのと、動作をよく間違えるのが特徴です。
あ、もう一つ。何故かよく破れたソックスを穿いているのもご愛嬌です。
（アキレス腱辺りが大きく破れています。何故でしょう？）
なので、細心の注意が必要です。
「のび太君」よく人にぶつかっています。でもメゲナイのも特徴です。

ファットバーナーはＮインストラクター担当です。
Ｎさん、木曜日のジョギングエアロも担当でしたが
１０月のレッスンメニュー改定で無くなってしまいました。
なのでこのファットバーナーに出ることとしました。
ジョギングエアロより、強度、難度がかなり落ちるかと思いきや
意外にきついので嬉しくなっちゃいました。（＾○＾）
「最後、もう一回行きますね～」とＮさんが言います。
あ、Ｎさん。最後の左パターン間違えています。
「最後に間違えてゴメンナサイ」と謝っています。
うん？謝るくらいならもう一度やればいいじゃな～い。
（ＢＹ　エアロ侍　ちょっと違うか(~_~;)）
と、時計を見ると終了時間ギリギリでした。
あ～、気がつかなかった。５０分めい一杯楽しんで、
時間が経つのを忘れるほど集中していたのか。
楽しかった。（＾○＾）

火曜日、超目玉が無い変りに、
３本出れば大満足の日になりました。
よし、「火曜日は青果の日」と名づけよう。
って、スーパーじゃないか。ドテ