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たいちゃん(福山型筋ジス)と私の物語

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2020.12.23
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カテゴリ:いろいろ
​​​​これは私のです。

夏ごろから足の感じが変?って思いだした。

足首辺りを押してみると、、なんと浮腫んでいる!!

コロナ禍で、たいちゃんと一緒に家にいることが多くなったからか。。

​​(たいちゃんの通所が週1日~2日に減っているので、必然ほとんど家にいます)​​
そう思って時々youtube見ながら運動をしてたりしてたけど、
いよいよおかしいと思って先日受診。

血圧が高めではあるので採血で調べてもらったんだけど、異常なし。
少しホッ。

やはり運動不足かぁ。。
友達に聞くと、
弾性ストッキングやゴキブリ体操がいいと。

弾性ストッキングについては​​​こちら​​を参考にしました。​​​

​ゴキブリ体操は、​こちら​を参考にしました。

ちょっと取り入れてみようかなと思います。​​​​






Last updated  2020.12.23 17:23:58
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