3867767 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ワルモノひろい喰い~北海道おいしい探し

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

カテゴリ

コメント新着

 bo-slove@ 初めまして!! 訪問&挨拶を兼ねて遊びに来ました!! 北…
 くろさる@ Re:これが日本一のロールケーキです!北海道で買えちゃうの♪(09/02) これ美味しいよね~ 今度大人買いして食べ…
 さるる5@ クロシャチ?クロカメ?? 私もカメさんに乗りたいな♪ 来年こそは流…
 カメさん@ Re:夏休み最後の休日を満喫☆穴場公園&プール発見♪(08/19) 次回はウォータースライダーで龍宮城まで…

バックナンバー

サイド自由欄

2008年10月14日
XML
テーマ:簡単レシピ(2624)
カテゴリ:おうちごはん



食欲の秋です星

  美味しいものを楽しくヘルシーにいただきましょぺろり   
 









花より団子、紅葉より食欲!?
 実りの秋葉美味しいもの満載の秋です葉きらきら
 この時期っていろんなものが美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃうんですよね~
 昨日もお休みなのをいいことに、昼から2人で七輪をつついて秋満載の焼肉をしましたうっしっし


 さすがに美味しいもの続きだと心配なのは‥。
 ここらでちょこっとリセット食にでもしようかショック
 でも美味しいとボリュームは欠かせないよなっってことで下矢印


 『豆腐のドライカレー』  

 
               ヘルシードライカレー.jpg




 豆腐は家計にも体にも優しい優秀食品ですひらめき
 大豆製品は出来るだけ毎日取るほうがいいんですよねバイバイ
 本日使ったのは『木綿豆腐』

 黄ハート木綿豆腐をキッチンペーパーに包んで電子レンジで水切り。
 黄ハート人参・セロリ・もどし椎茸を大きめみじん切り。
 黄ハートお肉ものがないとちょっと味が寂しいので、ほんの少し鶏のひき肉を用意。
 黄ハートフライパンで、ひき肉を炒めて脂が出てきたら、きざみ野菜を炒めて
    火が通ってきたら、くずした水切り豆腐を入れてよく炒めます。
 黄ハート程よく水気が飛んだら、カレーペースト・塩・胡椒で味をつけて出来上がりうっしっし 



 普段我が家では、ドライカレーを作る時には
 ちょっと凝りたい時右矢印カレー粉&スパイス
 簡単美味しく右矢印カレールー
 手早く美味しく右矢印カレーフレーク・ソース・ペースト


 と、使い分けるようにしてます。一から味付けるのももちろん美味しいですが
 プロが開発した調味料は美味しいプロの味!利用しないのはもったいないですあっかんべー


   



 なかでも最近のお気に入りは上矢印カレーチャーハンの素(液体)
 手軽にカレー味にできるので、ドライカレーやチャーハンはもちろん。
 炒め物や茹でた野菜にかけたり、カレーディップを作ってみたり
 いろんなものに入れて手軽に使えるところがいいんですバイバイ
 簡単にカレー味がついて、味もしっかりつくので、冷めても美味しい味。
 こないだ友達が『玉子焼きや目玉焼きにかけてるようっしっし』の話にはびっくり雫 
 工夫次第ってとこですかねぇ。
 どこで売ってるかって?私は生協の共同購入で手に入れましたグッド






 この豆腐のドライカレーなら、豚さんのひき肉で作るよりかなりカロリーダウン下向き矢印
 しかも大豆も食物繊維たっぷりの野菜も取れます。
 けっこうしっかり食べても具自体はわりとカロリーが低いし、豆腐はかさもあるので
 自然とご飯が少なめでもいけちゃったりするところが優秀ですウィンクハート(手書き)

 あまりお肉は取りたくないという人は、魚肉ソーセージを刻んで入れたり
 ちくわやかまぼこを切って入れるとボリュームは出るのにヘルシー感は増します上向き矢印
 野菜も冷蔵庫にある残り物でオーケー
 材料ハンパに残ってるな~と思ったら、我が家はドライカレーを作ったりしますもんあっかんべー




  ヘルシーで美味しくて、家計にも優しい赤ハート
  そしてちょっぴり冷蔵庫的エコ四つ葉
  買出し前日あたりのメニューにいかがですかウィンク
 
 
 

















面白かったらぽちっと1票お願いします。
ブログランキングバナー
人気blogランキングへ







最終更新日  2008年10月14日 08時12分13秒



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.