片付け心理学を実践してみる
私のとても苦手なこと。片付け。職場の福利厚生で、片付け心理学なるもののアーカイブ配信があったので視聴してみた。本当なら1万円くらいする講座なのを、無料で見れるの嬉しい。んで、そこで言ってたこと。掃除と片付けは違う。整理+収納=片付けメディアで収納の特集があるけど、どんなに収納を増やしても、整理できなきゃ片付けの土台ができてない。なるほど。んで、どうやって片付け(整理)していけばよいかというと、🍀ゴミを捨てる🍀資源ごみも捨てる🍀服をハンガーにかける🍀洗濯物はバスタオルから畳む🍀食器は一旦シンクへ🍀本は本棚へ🍀期限切れクーポンは捨てる🍀雑誌の切り抜きファイリングは別の機会でする🍀同じ仕事をするアイテム(例、塩、こしょう)は1つの場所にまとめる🍀今すぐ捨てられないアイテムは締め切りを設けるえ。これだけ❓意外と当たり前のこと言ってる。でも、私、1つもできてないww片付けのポイントは「いる、いらないではなく、使うか、使わないかで捨てる判断」「捨てるときに、うまく使ってあげられなくてごめんね、と言ってあげる」「押し入れは触らない!洗面所など、役割が決まった場所から片付けするとやりやすい」ふむふむ。そして一番心に響いたのは「1日5分✖️3回探し物をすると、1年で6日間も探し物に費やしたことになる」まじ!私のただでさえ育児にとられて時間ないのに、そんなに時間を無駄にしてたなんて!というわけで、ためしに、「玄関のゴミを捨てる」という、超シンプルな片付けしてみた。すると‥意外とあるある。ゴミ。全然履いてない靴。結婚式から放置してるぬいぐるみたち。適当に置かれたチラシ‥んんん。ゴミ捨てただけで、一気に靴箱周りがシンプルになった!そして、ごちゃごちゃがなくなって、なんか気持ち的に落ち着く!というわけで、その後ただ「ゴミを捨てる」という作業を洗面台、キッチンまわりで実践したんだけど、あっという間にゴミ袋大がいっぱいになった!私、こんなにゴミとともに生活してたのーー!!衝撃すぎた!次は、ちょっとハードル上がるけど、私の寝室のゴミを捨てようっと。