｢HEALTH-HACKS　ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術｣という本のご紹介

いつもありがとうございます。 ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。 毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 私に健康本を書いてというお話もありますが、今回ご紹介する ｢HEALTH-HACKS　ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術｣の 企画意図、前書きなどに深く共感し、すばらしい本が出たものだ、 私の出る幕はないと大いに期待して読みました。 確かによい本ですが、やはりお前が本を書けと促された思いを 感じましたが、忙しいビジネスパーソンにおすすめします。 私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。 私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。 *******************************【以下転載】******************************* 健康維持も、仕事のうち。 新時代のビジネスパーソンのための、「超」健康法、それが　ＨＥＡＬＴＨ　ＨＡＣＫＳ！（ヘルスハックス！）。 自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ！ ビジネス書をこよなく愛す、気鋭の熱血医師が同世代の若きビジネスパーソンにおくる、バリューアップ・ストラテジー。 著者自身が実践する習慣化のための４つの武器と４つの「仕組み」とは？ 日テレ系「おもいっきりイイ！！テレビ」（２００８年１０月２８日放映）に著者の川田浩志氏が出演、大反響！！！！ 数々のベストセラービジネス書になぞらえた、サクセスフルな健康法が満載。 ＊５８冊の参考ビジネス書一覧付き 〈もくじ〉 はじめに　健康維持も仕事のうち 第１章　健康の経済学：健康で「年収アップ」を実現しよう！　　 道は開ける あなたの「生き方」は？ 「金持ち父さん、貧乏父さん」の分かれ道 急にやせ始めるにはワケがある 健康で人を動かす 体はジムに預けるな 健康本はムチャを言う まとめ 第２章　７つの健康習慣：健康になるには原則があった！ 眉ツバ健康ビジネスは、なぜ潰れないのか？ 第１の習慣　主体性を発揮して健康を目指す 第２の習慣　目的を持って健康習慣を始める 第３の習慣　健康の重要事項を優先する 第４の習慣　Win-Winを考えて健康を目指す 第５の習慣　健康法を理解してから健康の女神に理解される 第６の習慣　健康法で相乗効果を発揮する 第７の習慣　健康のために刃を研ぐ ラテラル・シンキングで、さあ健康に目覚めよう！ まとめ 第３章　はじめての課長の健康教科書 ：「目からウロコ」の健康学 健康になるための「発見力」養成講座 女性は「インディペンデントな生き方」をしたほうがよい？ 長寿の方程式 夢をかなえる？すごい健康術 頭のいい段取りの食事 減量のチカラ　 〈心身を鍛える大人の健康ドリル？〉カロリー推定の練習問題 ? 今日は安心してビールを飲めるか？ケーキも食べられるか？ 健康は感情で動く 〈心身を鍛える大人の健康ドリル？〉性格にもあるＡ型とＢ型 ? あなたはどちら？ 頭がいい人、悪い人の水分の摂り方 お酒はフレームワークで考える サプリメント情報のフォーカス・リーディング おまけのコラム１エビデンスについて／２私のサプリメント／３クワガタを巨大化させるサプリメント 〈心身を鍛える大人の健康ドリル？〉カロリー推定の練習問題の答え まとめ 第４章　「仕組み」健康術：結局「仕組み」を作った人が続いている 健康力の武器？　「１日30分」を続けなさい！　〈家庭用トレッドミル〉 健康力の武器？　効率が10倍アップする野菜摂取法　〈ジューサー〉 　 健康力の武器？　レバレッジ朝食術　〈ホームベーカリー〉　 健康力の武器？　さあ、水に目覚めよう　〈浄水器〉 最大の成果を出す「仕組み」健康術？「よく眠れる」仕組みを作る 最大の成果を出す「仕組み」健康術？「よい油を摂る」仕組みを作る 最大の成果を出す「仕組み」健康術？「よいタンパク源を摂る」仕組みを作る 最大の成果を出す「仕組み」健康術？「老けない」仕組みを作る 〈心身を鍛える大人の健康ドリル？〉筋肉老化度判定法 30秒椅子立ちあがりテスト（CS-30テスト）　 「三欲追放」の仕組みを考える まとめ 第５章　「脳を活かす」健康法：頭がよくなる健康法 最強の脳力維持術　〈知的刺激とウォーキング〉 非常識な健康法？　〈コーヒー〉 女性だけのスイートスポット　〈鉄〉 脳のための新しい戦略　〈ＤＨＡ〉 脳を活かすサプリメント　〈イチョウ葉エキス〉 脳が教える１つの習慣　〈ポジティブであること〉 〈心身を鍛える大人の健康ドリル？〉やる気度テスト まとめ 第６章　「モテる」健康法：「婚活」時代のブルーオーシャン戦略 「見た目」をよくする健康術？歯を白くする方法 「見た目」をよくする健康術？白髪の処理法 「見た目」をよくする健康術？顔を若く保つ方法 「見た目」をよくする健康術？「あぶらとり紙」活用法 「見た目」をよくする健康術？目ヂカラアップ法 においはどこへ消えた？　口臭・体臭・加齢臭を断つ方法 健康の「鏡の法則」 まとめ おわりに 健康オタクより、ビジネスパーソンのあなたへの１通の手紙 参考にさせていただいたビジネス関連書籍一覧 医学系参考資料 【内容情報】（「BOOK」データベースより） 自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ！ビジネス書をこよなく愛す気鋭の熱血医師が同世代の若きビジネスパーソンにおくるバリューアップ・ストラテジー。 【目次】（「BOOK」データベースより） １　健康の経済学―健康で「年収アップ」を実現しよう！／２　７つの健康習慣―健康になるには原則があった！／３　はじめての課長の健康教科書―「目からウロコ」の健康学／４　「仕組み」健康術―結局「仕組み」を作った人が続いている／５　「脳を活かす」健康法―頭がよくなる健康法／６　「モテる」健康法―「婚活」時代のブルーオーシャン戦略 【著者情報】（「BOOK」データベースより） 川田浩志（カワダヒロシ） １９６５年生まれ。東海大学医学部血液内科／抗加齢ドック准教授、東海大学ライフケアセンター副センター長、早稲田大学客員講師、海老名メディカルサポートセンターアンチエイジングドック顧問、医学博士。米国サウスカロライナ州立医科大学ポストドクトラルフェローを経て、現職。内科診療とともに予防医学の推進にも力を入れており、抗加齢（アンチエイジング）ドックで面談医を務めている。自らがアンチエイジングと健康生活の実践派という本領を発揮しての生活指導には定評があり、いくつかの雑誌に健康関連記事を連載するほか、講演やＴＶ・ラジオ・雑誌などからの取材も多い。日本抗加齢医学会認定専門医・評議員、日本健康指導支援機構評議員、日本内科学会認定専門医・指導医、日本血液学会認定専門医・指導医・代議員、日本リンパ網内系学会評議員なども務めている。米国抗加齢医学会、米国内科学会、米国血液学会のインターナショナルメンバーでもある。受賞：松前重義賞（学術部門）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）