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2014/05/27
カテゴリ：タバコ
おはようございます。
ツイてるスマートエイジング実践家・染谷光亨です。 毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 ５月３１日は世界保健機関（ＷＨＯ）が定めた世界禁煙デーです。今年のテーマは「たばこにかかる税金を上げよう」で、日本の厚生労働省による今年のテーマは「オールジャパンで、たばこの煙のない社会を」ですが、日本の禁煙政策は牛歩です。 喫煙はよいことは何一つなく、喫煙は日本の死因危険因子の堂々と第１位にランクされ、最も社会的信用をも落としているそうです。 そして喫煙は様々な病気の原因になっています。 ◆喫煙と関連する病気 ◾口腔（こうくう）咽頭がん、喉頭がん、食道がん、気道・気管支・肺がん、急性骨髄性白血病、胃がん、肝臓がん、膵臓（すいぞう）がん、腎臓・尿管がん、子宮がん、膀胱（ぼうこう）がん、大腸がん ◾脳卒中、失明、白内障、加齢黄斑変性、妊娠中の喫煙による先天性口唇・口蓋裂（こうがいれつ）、歯周病、大動脈瘤（りゅう）、若年成人期からの腹部大動脈の硬化、冠動脈疾患、肺炎、動脈硬化性末梢動脈疾患、慢性閉塞（へいそく）性肺疾患、結核、喘息（ぜんそく）、その他の呼吸器疾患、糖尿病、女性の生殖機能の低下（妊孕性＝にんようせい、妊娠しやすさ＝の低下など）、大腿骨近位部骨折、異所性妊娠（子宮外妊娠）、、関節リウマチ、免疫機能への影響、健康状態全般の悪化 ◆受動喫煙と関連する病気 ◾子供：中耳の病気、呼吸器症状、肺機能の悪化、下部呼吸器疾患、SIDS ◾大人：脳卒中、鼻の刺激症状、肺がん、冠動脈疾患、女性の生殖機能の低下（低出生体重） 日本は現喫煙者率は２４％と、２１ヵ国中７番目に多い禁煙後進国で、女性１０％に対し男性３８％と、男女差が特に大きく、家庭内で非喫煙者である女性が受動喫煙により肺ガンになる危険があることが懸念され、非常に問題視されています。 また、新たな脅威として話題のＰＭ２．５よりも喫煙、受動喫煙の方がはるかに恐ろしいそうです。 ＰＭ２．５や黄砂、放射線被曝リスクを懸念する喫煙者は、自身の喫煙の方がはるかに悪いと気づき、他殺行為になる人前での喫煙などはご遠慮いただきたいと強くお願いしたいです。 さらに、２０歳から７０歳までの５０年間タバコを吸い続けた場合、タバコ代とタバコを吸うことによって生じる諸費用（医療費やコーヒーなどの嗜好品費）の総額は、１６００万円前後になるそうで、高額ですね。 タバコも酒も女性の方が悪影響が強く出ますが、日本は若い女性の喫煙率が増えている異常国です。 受動喫煙は全員が大きな迷惑ですが、最大の被害者は逃げられない胎児です。 残念なことに最近の環境省の３３，０００人の妊婦を対象にした調査で、全体の５％が妊娠中も喫煙を続け、４％が飲酒しています。 喫煙は２４歳以下の妊婦では１割にもなるそうです。 子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン） また、喫煙で寿命１０年縮まるという研究結果が発表されていますが、同様の研究発表で、アルコール依存症が２０年早死にする研究結果もあり、合わせれば３０年も早死にするので長生きはリスクだと感じている人には吉報かも知れません。 ・「長生きしたくない」老後不安の未婚者 ・「長生きは不安」９割 「長生きはリスク」７割 理由は経済と健康 ・「長生きは不安」８割超 若年男性 日本の禁煙政策を牛歩以下にしている本音は、国民の今以上の長寿を望んでいないからでしょう。 １０００人の死を見届けた終末期医療の専門家が書いた  １．健康を大切にしなかったこと ２．たばこをやめなかったこと と禁煙は第２位に出てきます。 なるべくうまく卒煙したい人は、「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本をおすすめします。 世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本であり、私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。 卒煙すると毎日毎日がとても快適になり、もっと早く卒煙すればよかったと感じると思います。 私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。 私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。 ・タバコ会社の本音 ・タバコの生涯コスト１６００万！ 効果満点の「リセット禁煙」とは 関連ブログ 新しい順 2014/02/23 たばこがメンタルヘルスの面でも悪影響 禁煙は抗うつ薬よりも効果的 - 編集 削除 2014/02/07 最近分かったたばこ関連の病気 米当局が発表 - 編集 削除 禁煙体と心で探る ニコチン徐々に抑制、やめた自分イメージ 通院し医師から助言 日本を含む主要国の喫煙率の最新情報を発表 ２１ヵ国同時調査 無煙たばこでも受動喫煙リスクの指摘 煙が出なくても呼気から有害物質 たばこに対する意識改革を 喫煙は肥満よりも社会的信用を落とす あなた、タバコはいつやめますか 肺や心臓だけじゃない、たばこの害 たばこ、ＰＭ２．５の塊 禁煙ない居酒屋、北京並み 脳卒中やがんリスク高まる 喫煙女性の健康リスク激増、「軽い」タバコが一因か 喫煙女性の死亡率は非喫煙女性の約３倍、寿命は１１年短い 肺疾患「ＣＯＰＤ」知って ひどい息切れ・せき 医師ら啓発 喫煙で寿命１０年縮まる 日英、日本人を６０年以上調査 児童公園に灰皿１６％、禁煙表示なし８割 ひどい息切れ・せき 慢性閉塞性肺疾患 まず禁煙、薬で悪化防ぐ たばこ：子ども受診の病院は屋内全面禁煙に すべての職場が全面禁煙か分煙に ****************************【以下転載】**************************** たばこは、がんの最大の原因で、日本からたばこがなくなれば、日本人のがん死亡の約２５％（男性では約４０％、女性では約５％）が消滅します。 たばこのパッケージには「肺がんの原因になる」と書かれていますが、たばこはほとんどすべてのがんを増やします。例えば、肺がんによる死亡率は喫煙で４．５倍になりますが、喉頭がんでは３０倍以上になります。 アルコールでもがんは増えますが、特に酒とたばこが重なると、がんの危険は一気に高まります。アルコール関連の酵素が、たばこの発がん性物質を、より活性化する可能性があります。喫煙者の男性で、日本酒換算で１日平均２～３合飲むと１．９倍、３合以上では約２．３倍、がんにかかるリスクが高くなります。 特に大腸がんでは、１日平均２合以上の酒を飲み、かつ、たばこを吸う男性の場合、どちらもやらない人に比べ、発生率が約３倍となります。もし酒もたばこもなくなれば、男性の大腸がん患者の約半分がいなくなる計算なのです。 たばこを吸わないこと、お酒を控えること以外には、野菜や果物を欠かさず、塩分を控えて、運動を心がけ、太りすぎず痩せすぎないことが大事です。女性の場合、赤ちゃんを母乳で育てた人の方が、乳がんにかかる確率が確実に低くなります。 ただし、菜食主義者だとがんが少ないというわけでもありません。肉、魚、乳製品を含めて、バランスのよい食事がお勧めです。焼き魚や焼き肉の焦げも少しなら問題ないでしょう。逆に、運動はできるだけした方が、がんの予防になります。 男性の場合、おおまかに言って、がんの原因の３分の１がたばこ、もう３分の１が飲酒やその他の生活習慣ですが、残りの３分の１はどうすることもできません。がんは１００％の生活習慣病ではなく、「生活習慣病的」な病気だということです。がん検診が必要な理由がここにあります。 （出典：日本経済新聞）
最終更新日
2014/05/27 05:02:28 AM
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